【吃貨咖】魚香肉絲
做法材料：豬裡脊肉500g，黑木耳50g，筍1根，胡蘿蔔1根，蔥，姜，蒜，泡椒。醃肉汁：料酒15ml，醬油15ml，澱粉5ml，水15ml。魚香汁：醬油15ml，醋20ml，糖20g，澱粉10ml，水20ml。
做法：1.裡脊肉切絲，用醃肉汁醃上；蔬菜也切絲；蔥，姜，蒜，泡椒切末；
2.燒熱一口鍋，倒入30ml油，加入肉絲滑炒，肉絲變色後出鍋；
3.鍋沖洗乾淨，加入剩下15ml油，加入蔥、姜、蒜、泡椒末炒2分鐘；
4.加入蔬菜絲繼續翻炒；
5.蔬菜絲炒軟之後加入肉絲翻炒，再倒入魚香汁即可。
【養身派】▲感冒其實是“不治之症”！我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解症狀，並不能縮短病程。普通感冒，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果7~14天感冒症狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要儘快就醫。
【小貼士】▲當心“暖氣綜合徵”：長時間在溫度25℃以上、溼度30%以下、通風不良的暖氣房間裡生活，容易使人產生口乾舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等“暖氣綜合徵”。如何預防“暖氣綜合徵”：一是室溫適宜，保持在20℃—22℃，二是暖氣片上放塊溼毛巾或勤在花盆裡灑水，三是常開門窗通風換氣，四是多喝水、多吃果蔬。
【吃貨咖】魚香肉絲
做法材料：豬裡脊肉500g，黑木耳50g，筍1根，胡蘿蔔1根，蔥，姜，蒜，泡椒。醃肉汁：料酒15ml，醬油15ml，澱粉5ml，水15ml。魚香汁：醬油15ml，醋20ml，糖20g，澱粉10ml，水20ml。
做法：1.裡脊肉切絲，用醃肉汁醃上；蔬菜也切絲；蔥，姜，蒜，泡椒切末；
2.燒熱一口鍋，倒入30ml油，加入肉絲滑炒，肉絲變色後出鍋；
3.鍋沖洗乾淨，加入剩下15ml油，加入蔥、姜、蒜、泡椒末炒2分鐘；
4.加入蔬菜絲繼續翻炒；
5.蔬菜絲炒軟之後加入肉絲翻炒，再倒入魚香汁即可。
【養身派】▲感冒其實是“不治之症”！我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解症狀，並不能縮短病程。普通感冒，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果7~14天感冒症狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要儘快就醫。
【小貼士】▲當心“暖氣綜合徵”：長時間在溫度25℃以上、溼度30%以下、通風不良的暖氣房間裡生活，容易使人產生口乾舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等“暖氣綜合徵”。如何預防“暖氣綜合徵”：一是室溫適宜，保持在20℃—22℃，二是暖氣片上放塊溼毛巾或勤在花盆裡灑水，三是常開門窗通風換氣，四是多喝水、多吃果蔬。
【吃貨咖】魚香肉絲
做法材料：豬裡脊肉500g，黑木耳50g，筍1根，胡蘿蔔1根，蔥，姜，蒜，泡椒。醃肉汁：料酒15ml，醬油15ml，澱粉5ml，水15ml。魚香汁：醬油15ml，醋20ml，糖20g，澱粉10ml，水20ml。
做法：1.裡脊肉切絲，用醃肉汁醃上；蔬菜也切絲；蔥，姜，蒜，泡椒切末；
2.燒熱一口鍋，倒入30ml油，加入肉絲滑炒，肉絲變色後出鍋；
3.鍋沖洗乾淨，加入剩下15ml油，加入蔥、姜、蒜、泡椒末炒2分鐘；
4.加入蔬菜絲繼續翻炒；
5.蔬菜絲炒軟之後加入肉絲翻炒，再倒入魚香汁即可。
【養身派】▲感冒其實是“不治之症”！我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解症狀，並不能縮短病程。普通感冒，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果7~14天感冒症狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要儘快就醫。
【小貼士】▲當心“暖氣綜合徵”：長時間在溫度25℃以上、溼度30%以下、通風不良的暖氣房間裡生活，容易使人產生口乾舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等“暖氣綜合徵”。如何預防“暖氣綜合徵”：一是室溫適宜，保持在20℃—22℃，二是暖氣片上放塊溼毛巾或勤在花盆裡灑水，三是常開門窗通風換氣，四是多喝水、多吃果蔬。
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做法材料：豬裡脊肉500g，黑木耳50g，筍1根，胡蘿蔔1根，蔥，姜，蒜，泡椒。醃肉汁：料酒15ml，醬油15ml，澱粉5ml，水15ml。魚香汁：醬油15ml，醋20ml，糖20g，澱粉10ml，水20ml。
做法：1.裡脊肉切絲，用醃肉汁醃上；蔬菜也切絲；蔥，姜，蒜，泡椒切末；
2.燒熱一口鍋，倒入30ml油，加入肉絲滑炒，肉絲變色後出鍋；
3.鍋沖洗乾淨，加入剩下15ml油，加入蔥、姜、蒜、泡椒末炒2分鐘；
4.加入蔬菜絲繼續翻炒；
5.蔬菜絲炒軟之後加入肉絲翻炒，再倒入魚香汁即可。
【養身派】▲感冒其實是“不治之症”！我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解症狀，並不能縮短病程。普通感冒，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果7~14天感冒症狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要儘快就醫。
【小貼士】▲當心“暖氣綜合徵”：長時間在溫度25℃以上、溼度30%以下、通風不良的暖氣房間裡生活，容易使人產生口乾舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等“暖氣綜合徵”。如何預防“暖氣綜合徵”：一是室溫適宜，保持在20℃—22℃，二是暖氣片上放塊溼毛巾或勤在花盆裡灑水，三是常開門窗通風換氣，四是多喝水、多吃果蔬。
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做法材料：豬裡脊肉500g，黑木耳50g，筍1根，胡蘿蔔1根，蔥，姜，蒜，泡椒。醃肉汁：料酒15ml，醬油15ml，澱粉5ml，水15ml。魚香汁：醬油15ml，醋20ml，糖20g，澱粉10ml，水20ml。
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4.加入蔬菜絲繼續翻炒；
5.蔬菜絲炒軟之後加入肉絲翻炒，再倒入魚香汁即可。
【養身派】▲感冒其實是“不治之症”！我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解症狀，並不能縮短病程。普通感冒，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果7~14天感冒症狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要儘快就醫。
【小貼士】▲當心“暖氣綜合徵”：長時間在溫度25℃以上、溼度30%以下、通風不良的暖氣房間裡生活，容易使人產生口乾舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等“暖氣綜合徵”。如何預防“暖氣綜合徵”：一是室溫適宜，保持在20℃—22℃，二是暖氣片上放塊溼毛巾或勤在花盆裡灑水，三是常開門窗通風換氣，四是多喝水、多吃果蔬。
【吃貨咖】魚香肉絲
做法材料：豬裡脊肉500g，黑木耳50g，筍1根，胡蘿蔔1根，蔥，姜，蒜，泡椒。醃肉汁：料酒15ml，醬油15ml，澱粉5ml，水15ml。魚香汁：醬油15ml，醋20ml，糖20g，澱粉10ml，水20ml。
做法：1.裡脊肉切絲，用醃肉汁醃上；蔬菜也切絲；蔥，姜，蒜，泡椒切末；
2.燒熱一口鍋，倒入30ml油，加入肉絲滑炒，肉絲變色後出鍋；
3.鍋沖洗乾淨，加入剩下15ml油，加入蔥、姜、蒜、泡椒末炒2分鐘；
4.加入蔬菜絲繼續翻炒；
5.蔬菜絲炒軟之後加入肉絲翻炒，再倒入魚香汁即可。
【養身派】▲感冒其實是“不治之症”！我們平時自行服用的感冒藥主要功效是緩解症狀，並不能縮短病程。普通感冒，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果7~14天感冒症狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要儘快就醫。
【小貼士】▲當心“暖氣綜合徵”：長時間在溫度25℃以上、溼度30%以下、通風不良的暖氣房間裡生活，容易使人產生口乾舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等“暖氣綜合徵”。如何預防“暖氣綜合徵”：一是室溫適宜，保持在20℃—22℃，二是暖氣片上放塊溼毛巾或勤在花盆裡灑水，三是常開門窗通風換氣，四是多喝水、多吃果蔬。