週六週日休閒的時候我們難免會約上幾個朋友出去搓一頓，這樣的一頓大餐既是對我們辛苦了一週的獎賞，當然也是為了和朋友多聚聚增進一下彼此的感情。出去吃飯我們就把這些在做菜的權利全部交給了飯店，說實話有時候我們並不知道自己吃的食物是什麼樣的食物。
在這個時代各種危險都潛伏在我們身邊，我們的身體健康似乎很難得到保障，就連吃飯也是有一些擔心的，今天小編就告訴大家如果你們去餐館吃飯，儘量做到這“5不點”，老闆來了也不敢“忽悠”你。
第一，不點油炸類的菜，無論是油炸的零食還是油炸的食物大家都挺喜愛的，因為無論是什麼樣的食材經過油炸之後都會變得特別香，頓時令人聞到胃口大開。像一般我們所常見的炸雞什麼的，簡直是受到了一大波人的喜愛。其實油炸食品裡面潛伏著各種的致癌物，它會給你的身體造成很嚴重的損傷，所以我們一般出去吃飯的時候要儘量避免點這種菜。
第二，不點太過油膩的菜，現在又出現了一種新的疾病困擾著我們，那就是肥胖病。因為過於肥胖的人很容易患上高血壓和膽固醇等疾病，而這些疾病是給人們的生命都帶來一定的風險，往往吃太過油膩的菜總是導致人發胖，從而給人的身體造成各種的損害。
第三，不點醃過的菜，其實有很多人比較喜歡吃鹹菜等，覺得這種菜特別的下飯，特別是在冬天的時候我們更熱衷這種菜。因為冬天比較冷早上我們懶得做飯這時候就會選擇吃一些鹹菜，這樣也比較方便。其實這是非常不明智的選擇，因為鹹菜是經過長時間的發酵，這時候很容易產生一種致癌物亞硝酸鹽。這絕對是人們身體健康最大的隱患。
第四，不點燒烤類的菜，往往燒烤類的食物我們總是難以抗拒的，有時候我們路過燒烤店並不是想吃燒烤而是因為它的香味太香了。這個時候我們就有點控制不住自己了。那時候我們也是不能夠吃的因為它的健康隱患也是比較大的，不知道燒烤一般是用炭烤制而成的，那麼在燒烤的過程中碳裡面有些化學成分就會蒸發到空氣中然後被食材沾染上，這樣我們的安全就沒有了一點保障。
第五，不點青菜，首先大家看到的時候會覺得有點好奇，多吃不是對人的身體好嗎?怎麼會不讓點呢?我們平常所說的健康綠色的青菜是那些被清理乾淨沒有被汙染的。而飯店的人流量是比較大的，所以往往為了趕時間他們所用的青菜甚至就不會去清洗，而那些帶著農藥的青菜最終會吃進我們的胃裡，從而給我們的身體造成嚴重的損傷。
可現去餐館吃飯點菜也是一門大學問啊，讓我們的身體健康我們在點菜的時候還是要多加考慮一番，畢竟我們的健康是最重要的。