懶人飯是指主要用電飯鍋來做的主食,是一種製作簡單、短時間內速成但是味道可口的一種食物
是煲仔飯的簡化做法,這樣比較容易保持飯菜的原味,同時健康
做法不一,食材也不相同。簡單的食物也可以做得營養均衡、美味可口,製作簡便
西紅柿懶人燜飯
食材:大米3杯 橄欖油2勺
西紅柿2個 香腸1根
輔料:鹽2小勺小蔥1棵 胡椒粉1小勺
做法:
電飯鍋裡按照平時煮飯的量放入米和水,水比平時略少一點,因為番茄會出湯
在電飯鍋里加入兩勺橄欖油
再放入適量胡椒粉和鹽
把所有的材料攪拌均勻
兩個西紅柿洗淨去蒂,放入電飯鍋內
再在西紅柿周圍放入切片的香腸,以及挑去蝦線剪去鬚子的蝦
選擇煮飯程序,把所有的材料燜熟,撒入蔥花
把西紅柿的外皮剝去,然後把米飯跟西紅柿拌勻就可以吃了
扁豆燜飯:根據豆角燜面的做法延伸
主料:大米、扁豆
輔料:豬肉80g 蔥姜適量
大蒜末適量 清水
老抽、 鹽、玉米油適量
做法:
大米清洗兩遍倒入電飯煲內
加入300毫升清水
蓋蓋子插電源,按開始鍵,電飯煲開始工作
將扁豆洗乾淨切小塊,豬肉切絲,蔥姜切碎
炒鍋燒熱加入玉米油,油熱之後加入豬肉絲煸炒
豬肉絲變色後加入蔥姜爆香
然後加入切好的扁豆翻炒
待扁豆變色加入5克鹽
加入15毫升老抽翻炒均勻盛出
等到電飯煲進行到充分沸騰時,打開鍋蓋,將煸炒好的扁豆倒進去,鋪平,蓋上蓋子
11.等到電飯煲停機提示音響起之後再燜十分鐘關掉電源,打開蓋子將蒜末倒進去。
12.用自帶飯鏟將米飯、扁豆和蒜末翻勻即可開吃
根據自己的喜好,可以進行更改!
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