當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
肉泥的製作方法
肉泥製作過程也很簡單，下面以雞胸肉為例吧。
首先選擇新鮮的雞肉，肉質緊密有彈性，表面有光澤，肉粉色的雞胸肉，然後將雞胸肉洗乾淨。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
肉泥的製作方法
肉泥製作過程也很簡單，下面以雞胸肉為例吧。
首先選擇新鮮的雞肉，肉質緊密有彈性，表面有光澤，肉粉色的雞胸肉，然後將雞胸肉洗乾淨。
切片後放入生薑浸泡
將雞胸肉切片，再反覆沖洗幾次，然後用生薑水浸泡 1 小時，期間換水兩三次，這樣不僅可以泡出血水，還能有效的去除腥味。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
肉泥的製作方法
肉泥製作過程也很簡單，下面以雞胸肉為例吧。
首先選擇新鮮的雞肉，肉質緊密有彈性，表面有光澤，肉粉色的雞胸肉，然後將雞胸肉洗乾淨。
切片後放入生薑浸泡
將雞胸肉切片，再反覆沖洗幾次，然後用生薑水浸泡 1 小時，期間換水兩三次，這樣不僅可以泡出血水，還能有效的去除腥味。
把雞肉煮熟
挑出薑絲，把雞肉放入鍋中煮熟。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
肉泥的製作方法
肉泥製作過程也很簡單，下面以雞胸肉為例吧。
首先選擇新鮮的雞肉，肉質緊密有彈性，表面有光澤，肉粉色的雞胸肉，然後將雞胸肉洗乾淨。
切片後放入生薑浸泡
將雞胸肉切片，再反覆沖洗幾次，然後用生薑水浸泡 1 小時，期間換水兩三次，這樣不僅可以泡出血水，還能有效的去除腥味。
把雞肉煮熟
挑出薑絲，把雞肉放入鍋中煮熟。
打成肉泥
雞肉煮熟後撈出，加少許純淨水，用輔食機或料理棒打成泥，這樣肉質更細膩，寶寶更容易接受。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
肉泥的製作方法
肉泥製作過程也很簡單，下面以雞胸肉為例吧。
首先選擇新鮮的雞肉，肉質緊密有彈性，表面有光澤，肉粉色的雞胸肉，然後將雞胸肉洗乾淨。
切片後放入生薑浸泡
將雞胸肉切片，再反覆沖洗幾次，然後用生薑水浸泡 1 小時，期間換水兩三次，這樣不僅可以泡出血水，還能有效的去除腥味。
把雞肉煮熟
挑出薑絲，把雞肉放入鍋中煮熟。
打成肉泥
雞肉煮熟後撈出，加少許純淨水，用輔食機或料理棒打成泥，這樣肉質更細膩，寶寶更容易接受。
當然除了雞胸肉，我們還可以選擇豬肉、牛肉等，但儘量選瘦肉。如果用牛肉，要仔細把表面的筋膜去掉，切肉的時候橫著切，不要順著紋路切，這樣做出來寶寶才容易嚼。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
肉泥的製作方法
肉泥製作過程也很簡單，下面以雞胸肉為例吧。
首先選擇新鮮的雞肉，肉質緊密有彈性，表面有光澤，肉粉色的雞胸肉，然後將雞胸肉洗乾淨。
切片後放入生薑浸泡
將雞胸肉切片，再反覆沖洗幾次，然後用生薑水浸泡 1 小時，期間換水兩三次，這樣不僅可以泡出血水，還能有效的去除腥味。
把雞肉煮熟
挑出薑絲，把雞肉放入鍋中煮熟。
打成肉泥
雞肉煮熟後撈出，加少許純淨水，用輔食機或料理棒打成泥，這樣肉質更細膩，寶寶更容易接受。
當然除了雞胸肉，我們還可以選擇豬肉、牛肉等，但儘量選瘦肉。如果用牛肉，要仔細把表面的筋膜去掉，切肉的時候橫著切，不要順著紋路切，這樣做出來寶寶才容易嚼。
如果選擇魚肉的話，要儘量選擇肉多刺少的魚，比如龍利魚、鱈魚、三文魚等。魚肉不需要水煮，可以直接隔水清蒸。
對於 11 個月左右的寶寶來說，還可以將生的肉泥與菜泥混在一起，加入澱粉拌勻，做成肉丸子，蒸熟後食用。
豬肝泥的製作方法
很多寶寶半歲以後，都會有點缺鐵，藥補不如食補，接下來我們分享一款補鐵輔食——豬肝泥的製作方法。
將豬肝洗淨、切塊、去腥
將豬肝洗淨後用姜水浸泡一小時，期間換水兩到三次，這一步跟處理雞肉一樣，主要是去腥、去血水。
加入生薑煮熟
豬肝異味重，入鍋煮熟的時候可以加入生薑去腥。但打泥的時候，要先將薑絲挑出。
有些寶寶不喜歡豬肝的味道，建議家長把豬肝泥混在稀飯或米粉裡。
當寶寶六個月的時候就開始添加輔食了，由於寶寶月齡初期，寶寶還沒有牙，這時候奶媽會想應該怎麼給寶寶添加輔食呢？讓寶寶順利健康成長。寶寶由於沒有長牙，這時他的消化系統也不是太好，所以要先去嘗試添加泥狀食物。今天給大家分享一些既簡單又營養的輔食製作方法呦…
我們來了解帶有根莖類的菜泥製作方法
剛開始添加輔食，我們應該讓寶寶吃含鐵的米粉，等過幾天適應了，我們開始添加蔬菜泥了。
比較容易做的蔬菜泥都有哪些呢？比如：南瓜、土豆、紅薯、蘿蔔，下面看南瓜與土豆的做法。
*先將南瓜與土豆去皮，洗乾淨
首先把南瓜瓤弄乾淨，去皮洗乾淨；土豆選沒發芽的去皮洗乾淨。
*把它們切成片，隔水蒸熟
切片時候要切薄片，這樣容易熟，蒸的過程中可以用筷子試一下看看，蒸軟即可。注意鍋內要填足量的水，防止幹鍋。
最後研磨成泥
往蒸熟的土豆和南瓜片中加少許純淨水，用研磨碗碾成泥。如果家裡沒有研磨碗，也可以用研缽、蒜臼或者勺子。如果家裡有料理棒或攪拌機，可以直接用機器打成泥。
南瓜本身含有水分，弄得時候不用加水，就是土豆本身含有水分較少，所以研磨時候需要加些水分，這樣讓土豆泥變得更加細膩。
研磨到足夠細膩後，就可以直接把香甜綿軟的土豆泥和南瓜泥餵給寶寶吃了，或者拌入米粉混合一下，再給寶寶吃呦。
下面再介紹葉子菜泥製作方法。
以青菜為例吧，首先將青菜洗淨去梗留葉子。
選擇青菜時候一定買新鮮的，洗菜的時候，要把菜根部洗乾淨，尤其是葉片交疊在一起的地方，要掰開來洗乾淨。
另外，大多數寶寶剛吃輔食的時候都還沒長牙，咀嚼能力也不太好，所以菜梗要去掉，只保留容易消化的菜葉部分。
多浸泡，有效去除殘留農藥
菜葉洗淨後，用淡鹽水浸泡 30 分鐘，去掉菜葉表面的農藥殘留和細菌。製作綠葉蔬菜的時候，不能忽略這一步呦。
入鍋煮熟
將洗淨的菜葉在沸水中煮 3～4 分鐘，關火再燜 3 分鐘，這樣青菜就會變得非常軟。這裡要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能給寶寶飲用，因為有殘留的農藥留在這水裡了。
將菜葉搗成泥
可以將菜葉直接放入攪拌機裡，加少許純淨水後打成泥。量少的話也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。
菜泥做好後，建議拌入米糊或者稀粥裡面給寶寶吃，更加美味。
肉泥的製作方法
肉泥製作過程也很簡單，下面以雞胸肉為例吧。
首先選擇新鮮的雞肉，肉質緊密有彈性，表面有光澤，肉粉色的雞胸肉，然後將雞胸肉洗乾淨。
切片後放入生薑浸泡
將雞胸肉切片，再反覆沖洗幾次，然後用生薑水浸泡 1 小時，期間換水兩三次，這樣不僅可以泡出血水，還能有效的去除腥味。
把雞肉煮熟
挑出薑絲，把雞肉放入鍋中煮熟。
打成肉泥
雞肉煮熟後撈出，加少許純淨水，用輔食機或料理棒打成泥，這樣肉質更細膩，寶寶更容易接受。
當然除了雞胸肉，我們還可以選擇豬肉、牛肉等，但儘量選瘦肉。如果用牛肉，要仔細把表面的筋膜去掉，切肉的時候橫著切，不要順著紋路切，這樣做出來寶寶才容易嚼。
如果選擇魚肉的話，要儘量選擇肉多刺少的魚，比如龍利魚、鱈魚、三文魚等。魚肉不需要水煮，可以直接隔水清蒸。
對於 11 個月左右的寶寶來說，還可以將生的肉泥與菜泥混在一起，加入澱粉拌勻，做成肉丸子，蒸熟後食用。
豬肝泥的製作方法
很多寶寶半歲以後，都會有點缺鐵，藥補不如食補，接下來我們分享一款補鐵輔食——豬肝泥的製作方法。
將豬肝洗淨、切塊、去腥
將豬肝洗淨後用姜水浸泡一小時，期間換水兩到三次，這一步跟處理雞肉一樣，主要是去腥、去血水。
加入生薑煮熟
豬肝異味重，入鍋煮熟的時候可以加入生薑去腥。但打泥的時候，要先將薑絲挑出。
有些寶寶不喜歡豬肝的味道，建議家長把豬肝泥混在稀飯或米粉裡。
需要我們注意的是，寶寶吃泥狀食物的時間並不會太久，一般 8 個月以後，寶寶的輔食就不用弄成特別細膩的泥狀了，應該製作稍微粗一點、吃起來有顆粒感的碎末食物，這樣可以鍛鍊他的咀嚼能力。對於 10 個月左右的寶寶，輔食顆粒要再大一些，比如小塊狀的食物。
以上是分享的輔食製作方法，家長學會了嗎？學會做給寶寶吃，讓寶寶健康成長成長！