'孩子多大添加“輔食”最合適？過了這個月份，寶媽就該抓緊添加了'

在有了孩子以後，很多寶媽都會選擇用母乳餵養孩子，但是等到孩子到了一定的月份，母乳的營養已經不能滿足孩子成長所需，這就需要給孩子適當添加輔食，但是對於給孩子添加輔食方面的情況，很多寶媽都不是很清楚。那麼，孩子多大添加“輔食”最合適？過了這個月份，寶媽就該抓緊添加了。

世界衛生組織的建議是，在孩子6個月之前，最好的餵養方式就是純母乳餵養，如果母乳不足，就儘量母乳為主、配方奶為次進行混合餵養，最後才是純配方奶餵養。而過了6個月，因為單純的母乳餵養無法為孩子身體健康成長提供足夠多的營養，尤其是鐵，如果不額外補充，一般情況下媽媽和孩子都會出現或多或少的缺乏情況。所以，寶媽要抓緊給孩子添加含鐵豐富的輔食。

而且到了該吃輔食的時候不吃或者亂吃，很可能會影響孩子的發育，比如孩子長大後的免疫力會不如別人，還有最關鍵的身高也會受影響。

我們再來說說該如何給孩子添加輔食，新手寶媽們最好要清楚，這關乎孩子的健康發育。

首先，剛開始的時候給孩子一定要吃一些比較溫和的食物，那就是水果了。絕大多數水果都能給人們身體很多好處，能夠提供大量必須的維生素。當然小孩子是不能像我們大人一樣直接吃的，寶媽需要將水果處理成水果泥給孩子喂，或者是榨成水果汁，當然我們首推就是做成水果泥，香蕉這種易於下嚥的可以只做初步的處理。

再者，寶媽不能光給孩子吃水果，一些蛋白質肉類也是必須吃的。什麼肉類最好消化呢？那必然是魚肉了。魚肉脂肪含量非常少甚至沒有，有的只是大量的蛋白質，還有鋅元素等，能夠很好地給小孩補充營養，但是一定得處理好了，不能帶入一點點魚刺什麼的。而且添加魚肉的時機也得選好，不能太早，否則會消化不良。

最後，說了水果和肉類，下面的自然是蔬菜了。小孩子適合吃的蔬菜一類就是豆製品了，豆類對於大腦的發育有著非常好的促進作用。豆類也有著大量的蛋白質，以及磷脂類物質，而且容易消化，剛開始就可以給孩子食用。除了豆製品之外，其餘蔬菜適量添加，但是粗纖維類的蔬菜儘量等孩子大一點再加入。