一個全職媽媽用經驗告訴你寶寶什麼時候該添加輔食?又應如何添加
下班路上
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做為帶過兩個寶寶的母親,在育兒過程中走了不少彎路,今天有姐妹在問我寶寶添加輔食的問題,順便就整理了這個文章供大家參考,基本上可以分為:1、什麼時候應該添加輔食;2、寶寶所發出添加輔食的信號;3、添加輔食的注意事項;4、都應該添加哪些輔食。
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就月齡來講,添加輔食不宜早於4個月,也不宜遲於8個月,一般來說,4~6月齡的寶寶,生長髮育、消化能力都逐漸提升,單純的乳類餵養已經不能滿足他們的成長需求,寶寶的食物需要從純乳類的液體向品種多樣的固體逐漸轉換,添加輔食也應在這個時期進行。
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添加輔食的時間、數量以及頻率需要根據寶寶的實際情況靈活掌握。一些“可添加”輔食的信號:1、頸部能力增強,可以獨坐;2、對食物有極大的興趣;3、看到別人吃東西時自己嘴巴也會跟著動;4、喜歡把東西往嘴裡塞,經常流口水等。
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輔食添加過晚,不利於寶寶的各方面的生長髮育。添加輔食要注意以下原則:量:少-多;質:稀-稠;種類:單一-豐富。1歲以前的寶寶吃的食物裡面都不能加鹽。
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第一次添加的食物是嬰兒米粉,除了米粉之外,還可以參照這個表單上4~8個月建議添加的果汁(泥)類。
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10個月到1歲時的輔食表。
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2017-11-05
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