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扁豆
"扁豆
扁豆被稱為“豆中之王”,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為,扁豆味甘入脾胃經,主治脾虛有溼、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫書籍提到扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不竄,性溫和而色微黃,與脾性最合。扁豆是一味補脾而不滋膩,除溼而不燥烈的健脾化溼良藥。
青椒
"扁豆
扁豆被稱為“豆中之王”,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為,扁豆味甘入脾胃經,主治脾虛有溼、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫書籍提到扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不竄,性溫和而色微黃,與脾性最合。扁豆是一味補脾而不滋膩,除溼而不燥烈的健脾化溼良藥。
青椒
青椒也是具有很好的降血糖食物,青椒中含有多種維生素。這些成分除了可以補充糖尿病患者所需要的重要營養,而且可以儘快排出血管中的毒素,使血管富有彈性,延緩對於糖分的吸收,穩定血糖,特別適合糖友們食用。而且青椒的做法多樣,建議平時可以常吃,效果比藥好。
魔芋豆腐
魔芋豆腐是川菜的一種。味道清爽可口,作為新型保健食品,既可單獨烹食,亦可佐其它菜餚共食。魔芋豆腐,不僅美味,保健的功效也很大,魔芋豆腐食用後有著很強的飽腹感,能夠減少其他食材的攝入,還能避免熱量的吸收,不僅減少脂肪的堆積,還能幫助腸道清理毒素,具有很好的減肥功效。
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