百歲老人長壽祕訣

養生 陳立夫 趙樸初 佛學 新世說新語 新世說新語 2017-10-05

百歲老人長壽祕訣

國民黨元老陳立夫先生2001年2月8日去世,終年101歲。其養生48字訣為:

養身在動,養心在靜,

飲食有節,起居有時,

物熟始食,水沸始飲,

多食果菜,少食肉類,

頭部宜冷,足部宜熱,

知足常樂,無求乃安。

著名的佛學大師、中國佛教協會會長趙樸初於2000年5月21日逝世,享年93歲。他在92歲時作《寬心謠》一首:

日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;

遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;

每月領取養老錢,多也喜歡,少也喜歡;

少葷多素日三餐,粗也香甜,細也香甜;

新舊衣服不挑揀,好也禦寒,賴也禦寒;

常與知己聊聊天,古也談談,今也談談;

內孫外孫同樣看,兒也喜歡,女也喜歡;

全家老少互慰勉,貧也相安,富也相安;

早晚操勞勤鍛鍊,忙也樂觀,閒也樂觀;

心寬體健養天年,不是神仙,勝似神仙。

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