自古以來，人們雖沒有參透生命的意義，但無一例外都渴求健康長壽。在古時候，皇帝甚至還會迷信所謂的“靈丹妙藥”，妄求能夠逆天改命，把自己的大業長久地延續下去。但自從秦始皇時期開始，人們就應該意識到長生不老藥的虛假了。畢竟倘若不亂吃丹藥，秦始皇或許不會那麼快就暴斃。但在幾千年的封建歷史中，依然有無數的人相信丹藥的長壽奇效。
來到近現代，因醫學的發展，人們也逐漸重視起養生這一種方式，很少有人再迷信丹藥。但所謂養生，更多的人認為是“剋制慾望”，不要貪戀美食，吃健康清淡的食物才能養好身體。多加鍛鍊也是保持健康的好方式，在食物控制和多加鍛鍊之後，人的身體也就會漸漸好起來。
自古以來，人們雖沒有參透生命的意義，但無一例外都渴求健康長壽。在古時候，皇帝甚至還會迷信所謂的“靈丹妙藥”，妄求能夠逆天改命，把自己的大業長久地延續下去。但自從秦始皇時期開始，人們就應該意識到長生不老藥的虛假了。畢竟倘若不亂吃丹藥，秦始皇或許不會那麼快就暴斃。但在幾千年的封建歷史中，依然有無數的人相信丹藥的長壽奇效。
來到近現代，因醫學的發展，人們也逐漸重視起養生這一種方式，很少有人再迷信丹藥。但所謂養生，更多的人認為是“剋制慾望”，不要貪戀美食，吃健康清淡的食物才能養好身體。多加鍛鍊也是保持健康的好方式，在食物控制和多加鍛鍊之後，人的身體也就會漸漸好起來。
但對於嚴幼韻而言，這樣的做法太辛苦了。作為民國時期的名媛，她能享受到的生活奢侈富足，也從不願意壓抑自己的進食慾望。據說她還極好吃肥肉，從不講究什麼少鹽少油，與清淡養生的食補方式千差萬別。
更重要的是，她僅注重維護好身材而已，並不喜歡鍛鍊。按常理來說，這雖不算很壞的生活方式，但也和養生沒有一點關係。可嚴幼韻最終卻長壽得驚人，活到112歲才壽終正寢，甚至沒受多少病痛。這和普遍的養生概念相違背，也讓人們思考所謂“養生”的可信度。
嚴幼韻出身豪門，自小接受的就是最好的生活條件。自身的條件好，而長大後又有了很完美的婚姻，嫁給外交官顧維鈞使得她身份地位更高。嚴幼韻一直生活在上流社會，自身素質沒得挑。但對於飲食生活習慣，她卻從來不聽勸告。
自古以來，人們雖沒有參透生命的意義，但無一例外都渴求健康長壽。在古時候，皇帝甚至還會迷信所謂的“靈丹妙藥”，妄求能夠逆天改命，把自己的大業長久地延續下去。但自從秦始皇時期開始，人們就應該意識到長生不老藥的虛假了。畢竟倘若不亂吃丹藥，秦始皇或許不會那麼快就暴斃。但在幾千年的封建歷史中，依然有無數的人相信丹藥的長壽奇效。
來到近現代，因醫學的發展，人們也逐漸重視起養生這一種方式，很少有人再迷信丹藥。但所謂養生，更多的人認為是“剋制慾望”，不要貪戀美食，吃健康清淡的食物才能養好身體。多加鍛鍊也是保持健康的好方式，在食物控制和多加鍛鍊之後，人的身體也就會漸漸好起來。
但對於嚴幼韻而言，這樣的做法太辛苦了。作為民國時期的名媛，她能享受到的生活奢侈富足，也從不願意壓抑自己的進食慾望。據說她還極好吃肥肉，從不講究什麼少鹽少油，與清淡養生的食補方式千差萬別。
更重要的是，她僅注重維護好身材而已，並不喜歡鍛鍊。按常理來說，這雖不算很壞的生活方式，但也和養生沒有一點關係。可嚴幼韻最終卻長壽得驚人，活到112歲才壽終正寢，甚至沒受多少病痛。這和普遍的養生概念相違背，也讓人們思考所謂“養生”的可信度。
嚴幼韻出身豪門，自小接受的就是最好的生活條件。自身的條件好，而長大後又有了很完美的婚姻，嫁給外交官顧維鈞使得她身份地位更高。嚴幼韻一直生活在上流社會，自身素質沒得挑。但對於飲食生活習慣，她卻從來不聽勸告。
豪門家族裡有專門的廚師服務，她一日三餐是絕對的美味佳餚，而她又獨愛吃五花肉，在飲食上完全做不到清淡。飲食養生或許有一定的道理，但卻不是絕對的。倘若所有人都只能靠養生來實現長壽的話，嚴幼韻又怎麼可能享受百餘年的幸福生活呢？
出身名門又嫁得風光，很多人因此認為嚴幼韻是因生活美滿才得以長壽。但實際上，嚴幼韻的一生並非很順利，而是多災多難的。第一任丈夫死於非命，而幾個女兒也不幸去世。但無論遭遇什麼，嚴幼韻始終很樂觀，沒有被現實打倒。
晚年談及自己的長壽之道時，她自己也坦言是受了良好心態的影響。所謂“笑一笑，十年少”，積極的生活態度使她晚年也活成了一個樂呵呵的優雅老婦人。
自古以來，人們雖沒有參透生命的意義，但無一例外都渴求健康長壽。在古時候，皇帝甚至還會迷信所謂的“靈丹妙藥”，妄求能夠逆天改命，把自己的大業長久地延續下去。但自從秦始皇時期開始，人們就應該意識到長生不老藥的虛假了。畢竟倘若不亂吃丹藥，秦始皇或許不會那麼快就暴斃。但在幾千年的封建歷史中，依然有無數的人相信丹藥的長壽奇效。
來到近現代，因醫學的發展，人們也逐漸重視起養生這一種方式，很少有人再迷信丹藥。但所謂養生，更多的人認為是“剋制慾望”，不要貪戀美食，吃健康清淡的食物才能養好身體。多加鍛鍊也是保持健康的好方式，在食物控制和多加鍛鍊之後，人的身體也就會漸漸好起來。
但對於嚴幼韻而言，這樣的做法太辛苦了。作為民國時期的名媛，她能享受到的生活奢侈富足，也從不願意壓抑自己的進食慾望。據說她還極好吃肥肉，從不講究什麼少鹽少油，與清淡養生的食補方式千差萬別。
更重要的是，她僅注重維護好身材而已，並不喜歡鍛鍊。按常理來說，這雖不算很壞的生活方式，但也和養生沒有一點關係。可嚴幼韻最終卻長壽得驚人，活到112歲才壽終正寢，甚至沒受多少病痛。這和普遍的養生概念相違背，也讓人們思考所謂“養生”的可信度。
嚴幼韻出身豪門，自小接受的就是最好的生活條件。自身的條件好，而長大後又有了很完美的婚姻，嫁給外交官顧維鈞使得她身份地位更高。嚴幼韻一直生活在上流社會，自身素質沒得挑。但對於飲食生活習慣，她卻從來不聽勸告。
豪門家族裡有專門的廚師服務，她一日三餐是絕對的美味佳餚，而她又獨愛吃五花肉，在飲食上完全做不到清淡。飲食養生或許有一定的道理，但卻不是絕對的。倘若所有人都只能靠養生來實現長壽的話，嚴幼韻又怎麼可能享受百餘年的幸福生活呢？
出身名門又嫁得風光，很多人因此認為嚴幼韻是因生活美滿才得以長壽。但實際上，嚴幼韻的一生並非很順利，而是多災多難的。第一任丈夫死於非命，而幾個女兒也不幸去世。但無論遭遇什麼，嚴幼韻始終很樂觀，沒有被現實打倒。
晚年談及自己的長壽之道時，她自己也坦言是受了良好心態的影響。所謂“笑一笑，十年少”，積極的生活態度使她晚年也活成了一個樂呵呵的優雅老婦人。
當生活水平提升上來以後，人們日益趨於追求養生，希望以食補的方式來變得健康長壽。但心理上的養生也極為重要，倘若能像嚴幼韻一樣，無論面對什麼都能有積極態度的話，生活質量提上來的同時，生命的長度或許也能延長許多。飲食健康很重要，心理上的健康更是難得。積極如嚴幼韻，活到一百一十多歲的年紀也不稀奇了。
參考文獻：
《嚴幼韻傳》
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