防脾胃虛弱
當你脾胃虛弱時該如何調理？
第一步，分清類型
脾胃虛弱，分9種類型，不同的類型，側重點不同，調理的方式方法也不一樣，差之毫釐，失之千里，分清脾胃虛弱的類型，才能精準調理。
第二步，祛溼化痰
脾胃虛弱，不能正常運化穀物水液，水反為溼，谷反為滯，溼和滯久則化熱，可形成溼熱，水溼內停，聚而為痰。
第三步，健脾益氣
“氣”在這裡代表機能的動力。人體最重要的氣是“脾氣”。脾氣是由飲食消化後產生的“谷氣”，脾氣因能上升，故可將水谷之氣和精微上輸入肺，再輸佈於其他臟腑，而化生氣血。如脾氣不升反而下陷（中氣下陷），則出現氣短懶言、久瀉、脫肛、子宮脫垂以及其他內臟下垂等症。
第四步，潤胃調氣
胃氣下降，故水谷下行，便於消化、吸收及排洩。如胃氣不降反而上逆，噁心嘔吐等症狀。胃屬陽，喜潤惡燥。胃病容易產生胃熱或胃火而傷胃耗津，出現口乾喜飲、不飢不食、舌幹少津等症狀
做好這四步調理好脾胃，人自然就美麗了。
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