'以前很少喝酒,四五十歲後每天喝點酒防心腦血管病,真的可以嗎?'

高血壓 糖尿病 養生 脂肪肝 天天聽健康 2019-09-17
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【專業醫生天天和您說健康】

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以前很少喝酒,四五十歲後每天喝點酒防心腦血管病,真的可以嗎?

張先生五十出頭,以前幾乎不喝酒,有應酬實在推不了最多隻是喝一小杯意思一下。有朋友說人到中年了少喝點酒是有好處的,可以起到活血化瘀、預防心腦血管病發生的作用。他有點動心了,想知道每天喝點酒全當是養生不知是否可以?

【醫生評析】

人到中老年最常遇到的健康問題是“三高”,這種情況的發生一方面與自身年齡增大,各項機能的衰老和退化有關,另一方面也可能是機體受某些因素的影響代謝功能發生異常和障礙所致。從飲酒後酒精在體內的代謝過程來看,喝點酒對這兩方面確實能起到一定的改善作用,比如:

  • 酒精會在肝臟中被分解成乙醛,這是一種較強的血管刺激物,可以使血管擴張增大全身血管的總容積、減少血流的阻力,血壓便會有所下降。
  • 酒精是一種高熱量物質,飲酒後主食的攝入量會減少,直接來源於食物的血糖減少,同時酒精代謝產物會增強胰島細胞的分泌功能,增加胰島素的分泌量,對控制血糖有一定的幫助。
  • 酒精主要在肝臟中分解代謝,對肝細胞有直接的刺激作用,可以增強肝臟功能,使與肝臟密切相關的脂代謝更加活躍,一定程度上加速了脂肪的合成、分解、利用。

因此,從這幾個方面來說,中老年人每天少喝點酒確實對防治“三高”有一定的作用,而“三高”是導致動脈粥樣硬化及斑塊形成,最終引起心腦血管病發生的根源,這也是喝點酒能預防心腦血管病說法的由來。

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以前很少喝酒,四五十歲後每天喝點酒防心腦血管病,真的可以嗎?

張先生五十出頭,以前幾乎不喝酒,有應酬實在推不了最多隻是喝一小杯意思一下。有朋友說人到中年了少喝點酒是有好處的,可以起到活血化瘀、預防心腦血管病發生的作用。他有點動心了,想知道每天喝點酒全當是養生不知是否可以?

【醫生評析】

人到中老年最常遇到的健康問題是“三高”,這種情況的發生一方面與自身年齡增大,各項機能的衰老和退化有關,另一方面也可能是機體受某些因素的影響代謝功能發生異常和障礙所致。從飲酒後酒精在體內的代謝過程來看,喝點酒對這兩方面確實能起到一定的改善作用,比如:

  • 酒精會在肝臟中被分解成乙醛,這是一種較強的血管刺激物,可以使血管擴張增大全身血管的總容積、減少血流的阻力,血壓便會有所下降。
  • 酒精是一種高熱量物質,飲酒後主食的攝入量會減少,直接來源於食物的血糖減少,同時酒精代謝產物會增強胰島細胞的分泌功能,增加胰島素的分泌量,對控制血糖有一定的幫助。
  • 酒精主要在肝臟中分解代謝,對肝細胞有直接的刺激作用,可以增強肝臟功能,使與肝臟密切相關的脂代謝更加活躍,一定程度上加速了脂肪的合成、分解、利用。

因此,從這幾個方面來說,中老年人每天少喝點酒確實對防治“三高”有一定的作用,而“三高”是導致動脈粥樣硬化及斑塊形成,最終引起心腦血管病發生的根源,這也是喝點酒能預防心腦血管病說法的由來。

以前很少喝酒,四五十歲後每天喝點酒防心腦血管病,真的可以嗎?

但是,任何事物都是一分為二的,就像眾所周知的“是藥三分毒”,只有藥物的治療作用遠遠大於其可能帶來的不良反應時才會應用一樣,想通過飲酒達到上述目的時,還應考慮其可能帶來的副作用,比如:

  • 酒精代謝產生的乙醛擴張血管後,隨著乙醛被分解成乙酸,這種擴張作用消失,血管即會反射性的加強收縮,血壓較之前會有較大幅度的升高;同時,乙醛也會刺激血管內皮使之受到損傷,給脂肪的沉積提供了更大的機會,增大了動脈粥樣硬化發生的風險;硬化的血管彈性下降,又會引起血壓的升高,如此相互作用,最終會導致我們最不願意看到的高血壓發生。研究證實:每天喝白酒超過2兩的人中,10後有近一半的人會發生高血壓。
  • 酒精對胰島細胞與肝細胞的刺激,在短時間內看似增強了它們的活性,但實際上就像讓一個人長期加班且一個人做兩個人的工作一樣,屬於超負荷的工作,長此以往誰也承受不了,超過一定的限度後即會有病變的發生,比如胰島細胞受損死亡後不可再生,反而導致了糖尿病的發生。研究證實:長期飲酒過量的人,大都會發生酒精性脂肪肝,增大了血脂異常風險同時,也為肝纖維化、肝硬化等的發生埋下了隱患。

其實,飲酒後體內發生的類似反應還有很多,而越來越多的研究證實很多消化道的惡性疾病與長期飲酒密切相關,特別是長期過量飲酒使這些病變發生的風險增大了十幾倍甚至數十倍。因此權衡利弊之後,每天喝點酒的獲益遠小於其對機體造成的損害,特別是以前很少喝酒的人,到了中年想通過喝酒養生防病是弊大於利的做法。

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【專業醫生天天和您說健康】

以前很少喝酒,四五十歲後每天喝點酒防心腦血管病,真的可以嗎?

張先生五十出頭,以前幾乎不喝酒,有應酬實在推不了最多隻是喝一小杯意思一下。有朋友說人到中年了少喝點酒是有好處的,可以起到活血化瘀、預防心腦血管病發生的作用。他有點動心了,想知道每天喝點酒全當是養生不知是否可以?

【醫生評析】

人到中老年最常遇到的健康問題是“三高”,這種情況的發生一方面與自身年齡增大,各項機能的衰老和退化有關,另一方面也可能是機體受某些因素的影響代謝功能發生異常和障礙所致。從飲酒後酒精在體內的代謝過程來看,喝點酒對這兩方面確實能起到一定的改善作用,比如:

  • 酒精會在肝臟中被分解成乙醛,這是一種較強的血管刺激物,可以使血管擴張增大全身血管的總容積、減少血流的阻力,血壓便會有所下降。
  • 酒精是一種高熱量物質,飲酒後主食的攝入量會減少,直接來源於食物的血糖減少,同時酒精代謝產物會增強胰島細胞的分泌功能,增加胰島素的分泌量,對控制血糖有一定的幫助。
  • 酒精主要在肝臟中分解代謝,對肝細胞有直接的刺激作用,可以增強肝臟功能,使與肝臟密切相關的脂代謝更加活躍,一定程度上加速了脂肪的合成、分解、利用。

因此,從這幾個方面來說,中老年人每天少喝點酒確實對防治“三高”有一定的作用,而“三高”是導致動脈粥樣硬化及斑塊形成,最終引起心腦血管病發生的根源,這也是喝點酒能預防心腦血管病說法的由來。

以前很少喝酒,四五十歲後每天喝點酒防心腦血管病,真的可以嗎?

但是,任何事物都是一分為二的,就像眾所周知的“是藥三分毒”,只有藥物的治療作用遠遠大於其可能帶來的不良反應時才會應用一樣,想通過飲酒達到上述目的時,還應考慮其可能帶來的副作用,比如:

  • 酒精代謝產生的乙醛擴張血管後,隨著乙醛被分解成乙酸,這種擴張作用消失,血管即會反射性的加強收縮,血壓較之前會有較大幅度的升高;同時,乙醛也會刺激血管內皮使之受到損傷,給脂肪的沉積提供了更大的機會,增大了動脈粥樣硬化發生的風險;硬化的血管彈性下降,又會引起血壓的升高,如此相互作用,最終會導致我們最不願意看到的高血壓發生。研究證實:每天喝白酒超過2兩的人中,10後有近一半的人會發生高血壓。
  • 酒精對胰島細胞與肝細胞的刺激,在短時間內看似增強了它們的活性,但實際上就像讓一個人長期加班且一個人做兩個人的工作一樣,屬於超負荷的工作,長此以往誰也承受不了,超過一定的限度後即會有病變的發生,比如胰島細胞受損死亡後不可再生,反而導致了糖尿病的發生。研究證實:長期飲酒過量的人,大都會發生酒精性脂肪肝,增大了血脂異常風險同時,也為肝纖維化、肝硬化等的發生埋下了隱患。

其實,飲酒後體內發生的類似反應還有很多,而越來越多的研究證實很多消化道的惡性疾病與長期飲酒密切相關,特別是長期過量飲酒使這些病變發生的風險增大了十幾倍甚至數十倍。因此權衡利弊之後,每天喝點酒的獲益遠小於其對機體造成的損害,特別是以前很少喝酒的人,到了中年想通過喝酒養生防病是弊大於利的做法。

以前很少喝酒,四五十歲後每天喝點酒防心腦血管病,真的可以嗎?

更為重要的是,上述探究的喝酒是指適量飲酒,所謂適量飲酒是指男性每天攝入的酒精量不超過25克,女性不超過15克,且這只是一個針對所有人的通用標準,不同的人因自身狀況不同,可能飲酒量會更少。比如酒精在肝臟中分解成乙醛再到乙酸的過程中,必須有乙醛脫氫酶與乙酸脫氫酶的參與,而這兩種酶在體內含量的多少是天生的,並不會後天再有增加,有些人體內含量很少對酒精的代謝非常慢,對機體產生的傷害會更大,是不適宜喝酒的。

總之,養生防病的方法有很多,比如合理飲食、多做運動、作息規律等,長期堅持身體各方面都會有更多的效益,比每天喝點酒更可靠、更安全。因此對於中老年人飲酒的態度應當是:能不喝就不喝,一口都不喝最好;能少喝就少喝,至少不要超過上述給出的適量飲酒量。

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