女人滋補養生的好食材，其實吃五穀雜糧更加的健康美麗

美食大搜羅

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2/12 好的薏米顏色都是乳白色或者黃白色的，每一顆薏米的質地都很堅硬，每一顆都飽滿堅實。

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4/12 因為皁角米的營養膠原蛋白十分的豐富，所以它是雲南地道的野生滋補佳品，可以讓皮膚更加的白皙。

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6/12 通過浸泡的桃膠，吃過後能夠緩解焦慮的心情，也能夠改善消化不良的症狀。

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8/12 自然的蓮子是有一點泛黃，味道清香，在嘴裡可是滿口留香的，也是天然的滋補佳品。

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10/12 雪燕有大量的植物膠質，適合女性食用。因為雪燕也含有膠原蛋白。

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12/12 銀耳可以潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的效果。是一款營養價值高又不貴的一款滋補食品。

2017-08-02

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'客家女人最愛的一款美食，一年四季常備著吃，好吃解饞還去溼養顏'

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'紫薯的這個做法火了，3個雞蛋，3個紫薯搭配，好吃又利於孩子健康'

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"大抵，人活得越久越明白，總有一些東西揮之不去，像是對於山村生活的熱愛是兒時鐫刻在靈魂深處的。◎從自然裡生長起來的民宿“我只是在這片土地上尋找答案，在山裡安上一個家”〰借山而居，是最理想避世的生活方式，甚至在古時的哲學觀念裡，可見端倪。每個時代的人們雖和自然相處之道略有不同...

養生建築李想湯池食療茶水杉 2019-09-17

'吃對了，才養生：一日三餐這樣吃，才是真的對身體好'

"書語人間：每天10分鐘，陪你讀懂1本好書，點擊文章右邊的「關注」，一起成長今天，靈遙將繼續為你帶來《你是你吃出來的》一書的共讀。其實，說到「養生」這事，再多的補品都沒有「吃」重要。只要你在飲食上注意了，身體也會越來越健康。關於「吃」，靈遙一直有一個觀點，那就是，除了偶爾一...

雞蛋麵包蔬菜牛奶水果養生堅果西紅柿黃瓜香蕉冰箱玉米微波爐胡蘿蔔電磁爐酸奶文章小家電小海獅X30 煎蛋腰果白麵包花捲溫暖冬至蘋果肉夾饃 2019-09-17

'秋天養生正當時，推薦3種養食物，排毒養顏，滋補身體，營養健康'

"1.南瓜花南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓...

養生茄子青椒減肥美容植物 2019-09-16

'膳食 | 中秋節不要吃太多月餅，吃這8種應節水果寓意好又養生'

"中秋節到了一年一度的月餅節到了拿者一塊月餅慢慢的吃著就不自覺的懷滿中秋~小時候，老人會拿著月餅哄小孩子說“月餅有營養”，當小孩吃上月餅後，吃著吃著，甜甜的味道瀰漫在口中，也就真的愛上了，越吃越多......月餅真的有營養嗎？活在這個時代裡你，聽到這句話或許會產生疑問，畢竟...

最圓不過中秋月中秋節水果養生柚子白糖蓮茸高血壓石榴冰皮月餅中醫梨子便祕糖尿病葡萄紅豆豆沙高血脂食道癌雞蛋體育冠心病春節家書 2019-09-16

'秋季吃的健康，吃出美麗'

"入秋，身體開始進行調整，飲食也逐漸變得豐富。選擇些優質的肉類，作為每日的主食，至少吃一個月現在開始，你不必再把水果當飯吃了，只當做零食。蔬菜其實也不是這個季節，你也不易多吃。那麼，秋天的重點是什麼呢？秋天，萬木開始休息。尤其是秋天入冬的時候，水分減少、天氣乾燥。當你感...

螃蟹蔬菜堅果體育你好夏至溫暖冬至養生水果魚陽澄湖大閘蟹 2019-09-16

'女人養生祕密：22個美容“天然補品”，健康美麗的女人都能做到'

"當你為了健康和減肥的目標，不惜代價買高價補品和減肥食品時，不妨靜下心來，學習一些更加行之有效的自然療法。許多自然療法你自己便可以做，均衡飲食、調整呼吸、抽空冥想.... 你只需積累點點滴滴的這些有利於健康的好習慣，做一個有心人，就會發現，原來這些簡單易行的小手段是如此的...

減肥香蕉睡眠美容養生薯片口香糖薄荷檸檬西紅柿胡蘿蔔蔬菜戶外運動釣魚青椒 2019-09-16

'女人越自律，活的越精緻！睡前堅持這6個好習慣，越活越美麗'

"俗話說的好，你有多自律，就有多好看。小編覺得女人不管什麼年齡，都該活得年輕漂亮！常說時光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉，是把容顏的殺豬刀，有多少美人隨著歲月枯萎了。然而還有一種說法是女人如酒，越沉越香，又有很多女人越老越是迷人，讓多少女人羨慕不已啊！世界上沒有醜女人，只有...

眼霜護膚睡眠乳霜愛用牙周炎推拿心臟病體育穴位 2019-09-16

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