女人就應該對自己好一點，6款養生的好物上線，每天一泡青春永駐

放心購精選

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2/12 經常喝荷葉茶，荷葉茶中富含豐富荷葉鹼，服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收。

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4/12 能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能。

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6/12 紅豆，是除溼氣和美容養顏的好東西，可以及時補充體內的鐵礦物質等。

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8/12 薏米和紅豆都具有很好的祛除溼氣以及保健腸胃的作用，還具有另一非常明顯的作用，那就是消腫。

9/12

10/12 俗話說十個胖子九個溼氣重，想要減肥，先祛溼，赤小豆薏米茶有很好的祛溼消水腫的作用。

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12/12 老人說，薑汁紅糖不僅可以除去溼氣和滋養血氣，更可以增強抵抗力。

2017-11-02

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'30歲左右的女人用什麼樣的護膚品好，不想變黃臉婆的就看看吧'

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'女人貧血，紅棗紅糖靠邊站，補血最該吃這些食材，便宜好吃又健康'

"在常規體檢中，經常可以看到化驗單上有貧血的情況，而且很多時候伴紅細胞平均體積(MCV)、紅細胞平均血紅蛋白量(MCH)、紅細胞平均血紅蛋白濃度(MCHC)下降。這種情況我們稱之為小細胞低色素性貧血。這種紅細胞攜氧能力差，會加重貧血常有的症狀，如：頭暈、胸悶、心悸、精神不振...

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'女人堅持養成這5個好習慣，與黃臉婆說拜拜！皮膚越來越好'

"保持擁有一個好的皮膚是我們女人最重要的一件事，但這也是非常難做到的。像小怡這樣的懶人，洗完臉到床上之前隨便塗點護膚保溼就行了，但想要好的皮膚可不是省下來的，而是與平日裡養成的好習慣有關的。當然想要擁有好的肌膚狀態除了每天必須的保養外，還與平時的習慣息息相關。那麼怎麼能讓自...

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'每天8杯水、日行1萬步？你以為養生，其實是主動找病！別讓這些“好習慣”坑了你'

"眾所周知，養生的人在吃、喝、運動上，都有不少講究。但是，很多人被一些道聽途說的養生知識所騙，很多人聽話只聽一半、理解不透徹、或“過分行動”。本來是抱著養生的目的，結果養生不成反傷身，甚至是在主動招病上身。每天8杯水，喝越多越好？小心喝出“水中毒”！“多喝水能給身體排毒”，...

養生保健品高血壓藥品體育睡眠中藥蔬菜心臟病中醫跑步食療痛風 2019-09-17

'節後養胃要喝粥，試試這6款粥，營養足夠好消化，家人都愛喝'

"中秋節剛過，最大的感受就是吃了各種月餅和美味佳餚之後，導致節後看見任何東西都提不起想要品嚐的慾望。因此，中秋節過後要讓自己的腸胃好好休息一下，養養胃、清清腸。粥是最養人的食物，節後養生多喝粥不僅能補充營養，還能有利於清理腸胃，排毒養顏，今天我推薦6款清腸食療粥，秋天清早起...

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'這是一家離群索居、愛好養生的健康好民宿，足夠隱祕，足夠野'

"大抵，人活得越久越明白，總有一些東西揮之不去，像是對於山村生活的熱愛是兒時鐫刻在靈魂深處的。◎從自然裡生長起來的民宿“我只是在這片土地上尋找答案，在山裡安上一個家”〰借山而居，是最理想避世的生活方式，甚至在古時的哲學觀念裡，可見端倪。每個時代的人們雖和自然相處之道略有不同...

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'南瓜粥的做法，好味又養生'

"南瓜粥的做法一煮粥配料：白米飯，南瓜，清水。粥的做法: 1.將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥； 2.南瓜去皮，切成小方塊，放入鍋中用水熬煮至軟，搗成泥狀； 3.將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可。南瓜粥的做法二（燕麥南瓜粥）煮粥配料：大米5...

南瓜粥南瓜糯米粉燕麥養生溫暖冬至醪糟蜂蜜蔬菜生活冷知識糖尿病帶魚高血壓 2019-09-17

'吃對了，才養生：一日三餐這樣吃，才是真的對身體好'

"書語人間：每天10分鐘，陪你讀懂1本好書，點擊文章右邊的「關注」，一起成長今天，靈遙將繼續為你帶來《你是你吃出來的》一書的共讀。其實，說到「養生」這事，再多的補品都沒有「吃」重要。只要你在飲食上注意了，身體也會越來越健康。關於「吃」，靈遙一直有一個觀點，那就是，除了偶爾一...

雞蛋麵包蔬菜牛奶水果養生堅果西紅柿黃瓜香蕉冰箱玉米微波爐胡蘿蔔電磁爐酸奶文章小家電小海獅X30 煎蛋腰果白麵包花捲溫暖冬至蘋果肉夾饃 2019-09-17

'女人想讓大家誇美麗，身上4個地方要保養好，越老越有女人味'

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護膚美容護手霜眼霜 2019-09-16

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