早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
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【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
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【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
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【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
【4】電餅鐺開上下開關，選餡餅模式，刷一層油，倒入菜糊攤平。我一共攤了一張餅，大家也可以攤成兩張餅。上面撒點黑芝麻點綴一下，更好吃，也更香。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
【4】電餅鐺開上下開關，選餡餅模式，刷一層油，倒入菜糊攤平。我一共攤了一張餅，大家也可以攤成兩張餅。上面撒點黑芝麻點綴一下，更好吃，也更香。
倒入菜糊攤平
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
【4】電餅鐺開上下開關，選餡餅模式，刷一層油，倒入菜糊攤平。我一共攤了一張餅，大家也可以攤成兩張餅。上面撒點黑芝麻點綴一下，更好吃，也更香。
倒入菜糊攤平
撒上黑芝麻點綴
【5】蓋上電餅鐺，烙4分鐘，然後翻面，蓋蓋再烙4分鐘。烙至2面金黃即可出鍋。因為餅子太大，翻面不太容易，所以可以用鏟子把餅翹起來，往餅子下方伸一個盤子拖起來，藉助盤子翻面。大家也可以攤成小餅子。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
【4】電餅鐺開上下開關，選餡餅模式，刷一層油，倒入菜糊攤平。我一共攤了一張餅，大家也可以攤成兩張餅。上面撒點黑芝麻點綴一下，更好吃，也更香。
倒入菜糊攤平
撒上黑芝麻點綴
【5】蓋上電餅鐺，烙4分鐘，然後翻面，蓋蓋再烙4分鐘。烙至2面金黃即可出鍋。因為餅子太大，翻面不太容易，所以可以用鏟子把餅翹起來，往餅子下方伸一個盤子拖起來，藉助盤子翻面。大家也可以攤成小餅子。
【7】盛出，切成小塊即可食用，這麼大一張餅，可以夠兩到三個人食用。非常的好吃。也特別的營養。色彩搭配非常漂亮，看著就有食慾，8分鐘熟透，全程大約15分鐘左右。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
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【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
【4】電餅鐺開上下開關，選餡餅模式，刷一層油，倒入菜糊攤平。我一共攤了一張餅，大家也可以攤成兩張餅。上面撒點黑芝麻點綴一下，更好吃，也更香。
倒入菜糊攤平
撒上黑芝麻點綴
【5】蓋上電餅鐺，烙4分鐘，然後翻面，蓋蓋再烙4分鐘。烙至2面金黃即可出鍋。因為餅子太大，翻面不太容易，所以可以用鏟子把餅翹起來，往餅子下方伸一個盤子拖起來，藉助盤子翻面。大家也可以攤成小餅子。
【7】盛出，切成小塊即可食用，這麼大一張餅，可以夠兩到三個人食用。非常的好吃。也特別的營養。色彩搭配非常漂亮，看著就有食慾，8分鐘熟透，全程大約15分鐘左右。
早餐是一天當中最重要的一餐,在民間就有這麼一句廣為流傳的諺語：早上吃得像皇帝，中午吃得像貧民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃飽了，才有精力更好的開展一天的工作、學習、生活。
平時我們上班太累，早上能多睡一會，就想多睡一會，又追求營養美味健康的食物，怎麼才能懶覺與美食兼顧呢，今天小鵝就分享這樣一個營養美味的懶人早餐。下面來看具體做法吧。
【所需食材】2個洋蔥，2根青椒，半根胡蘿蔔，3顆雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽，3勺澱粉，3勺麵粉
【具體做法】
【1】首先把洋蔥切四瓣，放清水裡浸泡2分鐘，再來切就不辣眼睛了，這個過程去把胡蘿蔔，青椒切絲，切好之後，再回來切洋蔥。胡蘿蔔可以用擦板擦絲，更快速。切好之後放入盆中。這裡大家可以換成自己喜歡吃的蔬菜，比如包菜，白菜，土豆等。
【2】準備3個雞蛋，打入碗中，攪散，然後倒在蔬菜上。
【3】加入3小勺麵粉，3小勺澱粉，加澱粉口感會更勁道，也更容易凝固。然後攪拌均勻。麵粉澱粉的用量大家可以酌情調整，能攪拌成稠糊狀就可以了。
【4】電餅鐺開上下開關，選餡餅模式，刷一層油，倒入菜糊攤平。我一共攤了一張餅，大家也可以攤成兩張餅。上面撒點黑芝麻點綴一下，更好吃，也更香。
倒入菜糊攤平
撒上黑芝麻點綴
【5】蓋上電餅鐺，烙4分鐘，然後翻面，蓋蓋再烙4分鐘。烙至2面金黃即可出鍋。因為餅子太大，翻面不太容易，所以可以用鏟子把餅翹起來，往餅子下方伸一個盤子拖起來，藉助盤子翻面。大家也可以攤成小餅子。
【7】盛出，切成小塊即可食用，這麼大一張餅，可以夠兩到三個人食用。非常的好吃。也特別的營養。色彩搭配非常漂亮，看著就有食慾，8分鐘熟透，全程大約15分鐘左右。
今天的分享到這裡就結束了，我是小鵝美食，每天一道家常麵食，天天不重樣。同款菜譜的視頻，可以點擊小鵝頭像，進入視頻列表觀查找看哦。歡迎留言評論、分享、共同探討美食，每天就，麼麼噠~~