家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
1先將蒜薹切段，洋蔥切絲，紅椒也切條備用。
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
1先將蒜薹切段，洋蔥切絲，紅椒也切條備用。
2把蒜薹加入少許鹽拌勻入味。因為蒜薹炒著吃不易入鹽味，放得太多又會把其它菜一起炒鹹，所以提前醃製下這一步很重要哦！
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
1先將蒜薹切段，洋蔥切絲，紅椒也切條備用。
2把蒜薹加入少許鹽拌勻入味。因為蒜薹炒著吃不易入鹽味，放得太多又會把其它菜一起炒鹹，所以提前醃製下這一步很重要哦！
3牛肉切片加入少許食用油、料酒、蠔油醃製。請忽略牛肉切的刀工，因為這牛肉不是我切的，是袋裝的，而且味道經過預調，我只是給它又略加工了下，給了點味道。加入食用油，可以很好的把牛肉中的水份鎖住，使牛肉在醃製時水份不流失，炒起來更嫩滑。
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
1先將蒜薹切段，洋蔥切絲，紅椒也切條備用。
2把蒜薹加入少許鹽拌勻入味。因為蒜薹炒著吃不易入鹽味，放得太多又會把其它菜一起炒鹹，所以提前醃製下這一步很重要哦！
3牛肉切片加入少許食用油、料酒、蠔油醃製。請忽略牛肉切的刀工，因為這牛肉不是我切的，是袋裝的，而且味道經過預調，我只是給它又略加工了下，給了點味道。加入食用油，可以很好的把牛肉中的水份鎖住，使牛肉在醃製時水份不流失，炒起來更嫩滑。
4鍋中放入適合油，先炒牛肉。可以用不粘鍋，這樣炒起來不用太多少，就能達到不焯的效果。
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
1先將蒜薹切段，洋蔥切絲，紅椒也切條備用。
2把蒜薹加入少許鹽拌勻入味。因為蒜薹炒著吃不易入鹽味，放得太多又會把其它菜一起炒鹹，所以提前醃製下這一步很重要哦！
3牛肉切片加入少許食用油、料酒、蠔油醃製。請忽略牛肉切的刀工，因為這牛肉不是我切的，是袋裝的，而且味道經過預調，我只是給它又略加工了下，給了點味道。加入食用油，可以很好的把牛肉中的水份鎖住，使牛肉在醃製時水份不流失，炒起來更嫩滑。
4鍋中放入適合油，先炒牛肉。可以用不粘鍋，這樣炒起來不用太多少，就能達到不焯的效果。
5炒至牛肉變色，磨入黑胡椒炒勻後盛出備用。
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
1先將蒜薹切段，洋蔥切絲，紅椒也切條備用。
2把蒜薹加入少許鹽拌勻入味。因為蒜薹炒著吃不易入鹽味，放得太多又會把其它菜一起炒鹹，所以提前醃製下這一步很重要哦！
3牛肉切片加入少許食用油、料酒、蠔油醃製。請忽略牛肉切的刀工，因為這牛肉不是我切的，是袋裝的，而且味道經過預調，我只是給它又略加工了下，給了點味道。加入食用油，可以很好的把牛肉中的水份鎖住，使牛肉在醃製時水份不流失，炒起來更嫩滑。
4鍋中放入適合油，先炒牛肉。可以用不粘鍋，這樣炒起來不用太多少，就能達到不焯的效果。
5炒至牛肉變色，磨入黑胡椒炒勻後盛出備用。
6如果鍋中還有油脂，那就不必放油，如果鍋中油脂很少，那就加入少許的油，接著放入蒜薹略炒後加入洋蔥。
家有孩子的多吃這個肉，雖然貴了點，但別不捨得，大人孩子都喜歡
立秋之後，更應多吃這個菜，清爽開胃增食慾，要常做給孩子吃
少人除了買了蔬菜外，還儲備了方便麵，我看，大家拿的口味最多的就是紅燒牛肉麵。這足以見得大家對牛肉這個口味的偏愛，雖然，面中不見牛肉，但肉的味道卻是能香飄很遠。我想說，與其備面，不如家中備一塊肉，一塊牛肉，雖然比其它豬肉、羊肉要貴點，但是，無論是炒著吃，燉著吃，都要更營養，尤其是家中有老人和孩子的。
有的朋友會說，哪有時間燉燉煮煮，沒關係，咱們就炒，幾分鐘時間，一盤鮮香嫩滑的牛肉就能炒出來。牛肉我們可以搭配各種配菜，今天我搭配的是蒜薹、洋蔥、紅椒。它們各有自已的香辛味，但與牛肉結合在一起，也是那麼的完美。好吃又下飯，我家每次炒一大盤都能秒光，都是有營養的菜和肉，保證孩子吃了光長身體不肉。下面把做法分享給大家：
所用食材：
牛肉、洋蔥、紅椒、蒜薹、黑胡椒、蠔油、鹽
具體做法：
1先將蒜薹切段，洋蔥切絲，紅椒也切條備用。
2把蒜薹加入少許鹽拌勻入味。因為蒜薹炒著吃不易入鹽味，放得太多又會把其它菜一起炒鹹，所以提前醃製下這一步很重要哦！
3牛肉切片加入少許食用油、料酒、蠔油醃製。請忽略牛肉切的刀工，因為這牛肉不是我切的，是袋裝的，而且味道經過預調，我只是給它又略加工了下，給了點味道。加入食用油，可以很好的把牛肉中的水份鎖住，使牛肉在醃製時水份不流失，炒起來更嫩滑。
4鍋中放入適合油，先炒牛肉。可以用不粘鍋，這樣炒起來不用太多少，就能達到不焯的效果。
5炒至牛肉變色，磨入黑胡椒炒勻後盛出備用。
6如果鍋中還有油脂，那就不必放油，如果鍋中油脂很少，那就加入少許的油，接著放入蒜薹略炒後加入洋蔥。
7然後將炒好的牛肉放入快速炒勻。最後加入紅椒點綴，再加入少許鹽或者蠔油炒勻即可。喜歡菜軟一點的，可以把菜炒著久一點再放，喜歡脆的一點的， 就早點放肉。
接下來，出鍋美美的的享用吧！