這幾道家常“菜”高血壓千萬不能碰，吃了會壞事！血壓猛增180

愛言愛語

1/6 這些菜高血壓不能碰，一吃準出事！血壓飆升180！很多人對於高血壓、糖尿病、高血脂都不會陌生，身邊的老人甚至是年輕人都會有高血壓症狀。近年來高血壓的患病率也呈現出持續增長的趨勢。高血壓除了吃藥以外，飲食一定要注意，罹患高血壓的病人有什麼飲食禁忌？高血壓病人應該吃什麼？

2/6 酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

3/6 蝦米蝦米蝦皮類的食物屬“三高”食物，鈣高、鈉高、膽固醇高。正常人建議不要長期食用或用其來補鈣，有心腦血管類病人更要慎用，長期過量攝入可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝。

4/6 鴨蛋鴨蛋膽固醇含量較高，食一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量，所以高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不宜多食。

5/6 羊腎羊腎含膽固醇含量較高，多食會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，高血脂者不宜食用，尤其是膽固醇血癥者。

6/6 天然降壓辣木籽雙十提前送【買2送1】降血脂、減肥。辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。吃辣木減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質，高鈣又是減肥飲食的重要條件。辣木葉營養豐富，同時不含膽固醇，實在是減肥、降脂的理想食材。

2017-10-23

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高血壓吃在四海八方遺傳酒體育糖尿病高血脂心血管睡眠中國青年解壓圖鑑不完美媽媽 2019-08-16

'得了高血壓，這幾件事得做好！血壓會很好控制'

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高血壓睡眠心臟病遺傳體檢心血管病菸草酒蔬菜海帶香蕉萵筍 2019-08-15

'除了高血壓人群不能吃鹹鴨蛋以外，這3類人也最好少吃'

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'這菜家家都做過，但你做對了嗎？酸甜可口，老人小孩多吃還能補鈣'

"番茄炒蛋是一個非常簡單，又家常的菜，而且營養豐富。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，其中最重要的一種胡蘿蔔素是番茄紅素。番茄紅素抗氧化能力很強，能預防心血管疾病發生，而且番茄中的維生素A，還能補充人體鈣質，小孩多吃還能長身高。雖然番茄炒蛋很簡單，但是要想做得好...

西紅柿雞蛋番茄沙司美食調味品烘焙不完美媽媽心血管病 2019-08-11

'【科普】夏天吃桃子千萬要注意，這幾點很重要，記得叮囑家人'

"又到了桃子大量上市的季節，桃子不僅顏色誘人，並且自帶誘人的桃香，素有“壽桃”“仙桃”等美稱，因其肉質鮮美，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量亦居水果之冠，又被稱為“天下第一果”。1降壓日本《讀賣新聞》報道的一項研究表示，桃子中的某些成分，可能對高血壓和動脈硬化有預防功...

桃銀耳冰糖百合桃仁檸檬枸杞食療便祕冰箱腹瀉糖尿病癌症水果高血壓貧血支氣管炎 2019-08-11

'夏天吃桃子千萬要注意，這幾點很重要，記得叮囑家人'

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'“三高”之人，醫生建議的食療方：常吃7種食物，堅決不能碰這5類'

"人們常說的三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。高血壓系通常指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合症。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，稱之為血脂異常。高血糖是機體血液中葡萄糖含量高於正常值。隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔...

食療海帶高血壓高血脂洋蔥豆腐碳酸飲料大豆酸奶蔬菜山藥便祕冠心病豆豉冰淇淋糕點減肥燕麥玉米馬齒莧動脈硬化薄荷腫瘤芹菜海藻心血管病餅乾體育冷飲炸糕地三鮮 2019-08-10

'高血壓會減壽？醫生提醒：想要長壽，千萬不要走入這兩個極端！'

"高血壓，這個最常見的慢性疾病之一，想必沒有幾個人不知道。而提及高血壓，很多人覺得得了高血壓就得天天吃藥，就不能有正常生活了，更不可能長壽了。事實真的如此嗎？高血壓患者不能長壽？得了高血壓就不能長壽了？答案當然是否定的。近年來，高血壓逐漸呈現年輕化趨勢，三四十歲甚至是二十幾...

高血壓藥品 2019-08-08

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