1把杏鮑菇，只需3分鐘做一道香辣嫩滑，比肉還香又下飯的快手菜
杏鮑菇被稱為“平菇王”，營養價值較高，可以有效補充蛋白質，降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等，而且菌肉肥厚，菌柄粗壯，質地脆嫩，食之口感極佳，是難得的菜品。杏鮑菇具有獨特的杏仁香味，又因其獨特的杏仁香味得名。
杏鮑菇的營養豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。杏鮑菇子實體內含18種氨基酸及部分礦物元素，其中八種氨基酸是人體必需的，它可與肉類蛋類食品相媲美。
其實杏鮑菇不僅有那麼多的營養價值，而且吃起來口感不但有杏仁香味而且還特別的嫩滑。
1把杏鮑菇，只需3分鐘做一道香辣嫩滑，比肉還香又下飯的快手菜
杏鮑菇被稱為“平菇王”，營養價值較高，可以有效補充蛋白質，降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等，而且菌肉肥厚，菌柄粗壯，質地脆嫩，食之口感極佳，是難得的菜品。杏鮑菇具有獨特的杏仁香味，又因其獨特的杏仁香味得名。
杏鮑菇的營養豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。杏鮑菇子實體內含18種氨基酸及部分礦物元素，其中八種氨基酸是人體必需的，它可與肉類蛋類食品相媲美。
其實杏鮑菇不僅有那麼多的營養價值，而且吃起來口感不但有杏仁香味而且還特別的嫩滑。
今天就和朋友們分享一道我家常吃又下飯的香辣杏鮑菇的具體制作方法。
【原料】杏鮑菇300克，乾紅辣椒絲100克，蔥絲適量。
【調料】鹽味精半勺。
1把杏鮑菇，只需3分鐘做一道香辣嫩滑，比肉還香又下飯的快手菜
杏鮑菇被稱為“平菇王”，營養價值較高，可以有效補充蛋白質，降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等，而且菌肉肥厚，菌柄粗壯，質地脆嫩，食之口感極佳，是難得的菜品。杏鮑菇具有獨特的杏仁香味，又因其獨特的杏仁香味得名。
杏鮑菇的營養豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。杏鮑菇子實體內含18種氨基酸及部分礦物元素，其中八種氨基酸是人體必需的，它可與肉類蛋類食品相媲美。
其實杏鮑菇不僅有那麼多的營養價值，而且吃起來口感不但有杏仁香味而且還特別的嫩滑。
今天就和朋友們分享一道我家常吃又下飯的香辣杏鮑菇的具體制作方法。
【原料】杏鮑菇300克，乾紅辣椒絲100克，蔥絲適量。
【調料】鹽味精半勺。
祥細製作過程
第一步，首先將杏鮑菇洗淨後，切成大片，然後再切成細條，不要切的過細。
※小貼示：在挑選杏鮑菇的時候應注意查看菌蓋、菌褶及菌柄。一定要聞下味道，杏鮑菇有獨特的杏仁香味，不要與一般的平菇混淆。
再看菌蓋，杏鮑菇的菌蓋平展但邊緣不會上翹，像一個小帽子，不大，如果菌蓋有開裂說明不新鮮，營養價值會有所減低。
※小貼示：我用的是杏鮑菇仔，吃起來方便，好儲存，不浪費。
第二步，鍋中加入一勺花生油，把油燒熱，油熱後再下入切好的杏鮑菇條，在鍋中要快速的翻炒，要一直的炒到杏鮑菇變得微幹發黃。
1把杏鮑菇，只需3分鐘做一道香辣嫩滑，比肉還香又下飯的快手菜
杏鮑菇被稱為“平菇王”，營養價值較高，可以有效補充蛋白質，降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等，而且菌肉肥厚，菌柄粗壯，質地脆嫩，食之口感極佳，是難得的菜品。杏鮑菇具有獨特的杏仁香味，又因其獨特的杏仁香味得名。
杏鮑菇的營養豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。杏鮑菇子實體內含18種氨基酸及部分礦物元素，其中八種氨基酸是人體必需的，它可與肉類蛋類食品相媲美。
其實杏鮑菇不僅有那麼多的營養價值，而且吃起來口感不但有杏仁香味而且還特別的嫩滑。
今天就和朋友們分享一道我家常吃又下飯的香辣杏鮑菇的具體制作方法。
【原料】杏鮑菇300克，乾紅辣椒絲100克，蔥絲適量。
【調料】鹽味精半勺。
祥細製作過程
第一步，首先將杏鮑菇洗淨後，切成大片，然後再切成細條，不要切的過細。
※小貼示：在挑選杏鮑菇的時候應注意查看菌蓋、菌褶及菌柄。一定要聞下味道，杏鮑菇有獨特的杏仁香味，不要與一般的平菇混淆。
再看菌蓋，杏鮑菇的菌蓋平展但邊緣不會上翹，像一個小帽子，不大，如果菌蓋有開裂說明不新鮮，營養價值會有所減低。
※小貼示：我用的是杏鮑菇仔，吃起來方便，好儲存，不浪費。
第二步，鍋中加入一勺花生油，把油燒熱，油熱後再下入切好的杏鮑菇條，在鍋中要快速的翻炒，要一直的炒到杏鮑菇變得微幹發黃。
※小貼示：喜歡吃杏鮑菇口感酥脆的朋友們，可以多炒一會，但是時間炒的不要過長，要控制好火侯，可以用中低火炒，不要炒糊了。
第三步，等杏鮑菇炒好後，盛出鍋中多餘的油，鍋中留點底油就可以啦，然後下入準備好的乾紅辣椒絲，快速的翻炒，炒出乾紅辣椒的香味和紅油，再加入鹽和味精調味。
1把杏鮑菇，只需3分鐘做一道香辣嫩滑，比肉還香又下飯的快手菜
杏鮑菇被稱為“平菇王”，營養價值較高，可以有效補充蛋白質，降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等，而且菌肉肥厚，菌柄粗壯，質地脆嫩，食之口感極佳，是難得的菜品。杏鮑菇具有獨特的杏仁香味，又因其獨特的杏仁香味得名。
杏鮑菇的營養豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。杏鮑菇子實體內含18種氨基酸及部分礦物元素，其中八種氨基酸是人體必需的，它可與肉類蛋類食品相媲美。
其實杏鮑菇不僅有那麼多的營養價值，而且吃起來口感不但有杏仁香味而且還特別的嫩滑。
今天就和朋友們分享一道我家常吃又下飯的香辣杏鮑菇的具體制作方法。
【原料】杏鮑菇300克，乾紅辣椒絲100克，蔥絲適量。
【調料】鹽味精半勺。
祥細製作過程
第一步，首先將杏鮑菇洗淨後，切成大片，然後再切成細條，不要切的過細。
※小貼示：在挑選杏鮑菇的時候應注意查看菌蓋、菌褶及菌柄。一定要聞下味道，杏鮑菇有獨特的杏仁香味，不要與一般的平菇混淆。
再看菌蓋，杏鮑菇的菌蓋平展但邊緣不會上翹，像一個小帽子，不大，如果菌蓋有開裂說明不新鮮，營養價值會有所減低。
※小貼示：我用的是杏鮑菇仔，吃起來方便，好儲存，不浪費。
第二步，鍋中加入一勺花生油，把油燒熱，油熱後再下入切好的杏鮑菇條，在鍋中要快速的翻炒，要一直的炒到杏鮑菇變得微幹發黃。
※小貼示：喜歡吃杏鮑菇口感酥脆的朋友們，可以多炒一會，但是時間炒的不要過長，要控制好火侯，可以用中低火炒，不要炒糊了。
第三步，等杏鮑菇炒好後，盛出鍋中多餘的油，鍋中留點底油就可以啦，然後下入準備好的乾紅辣椒絲，快速的翻炒，炒出乾紅辣椒的香味和紅油，再加入鹽和味精調味。
第四步，最後在出鍋前散上切好的蔥絲，翻炒一下，盛出裝盤就可以啦。
※小貼示：家裡如果有芝麻的朋友們，可以在出鍋的時侯在撒上些熟的芝麻，最好用熟的白芝麻，這樣炒出來的杏鮑菇味道更香。
1把杏鮑菇，只需3分鐘做一道香辣嫩滑，比肉還香又下飯的快手菜
杏鮑菇被稱為“平菇王”，營養價值較高，可以有效補充蛋白質，降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等，而且菌肉肥厚，菌柄粗壯，質地脆嫩，食之口感極佳，是難得的菜品。杏鮑菇具有獨特的杏仁香味，又因其獨特的杏仁香味得名。
杏鮑菇的營養豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。杏鮑菇子實體內含18種氨基酸及部分礦物元素，其中八種氨基酸是人體必需的，它可與肉類蛋類食品相媲美。
其實杏鮑菇不僅有那麼多的營養價值，而且吃起來口感不但有杏仁香味而且還特別的嫩滑。
今天就和朋友們分享一道我家常吃又下飯的香辣杏鮑菇的具體制作方法。
【原料】杏鮑菇300克，乾紅辣椒絲100克，蔥絲適量。
【調料】鹽味精半勺。
祥細製作過程
第一步，首先將杏鮑菇洗淨後，切成大片，然後再切成細條，不要切的過細。
※小貼示：在挑選杏鮑菇的時候應注意查看菌蓋、菌褶及菌柄。一定要聞下味道，杏鮑菇有獨特的杏仁香味，不要與一般的平菇混淆。
再看菌蓋，杏鮑菇的菌蓋平展但邊緣不會上翹，像一個小帽子，不大，如果菌蓋有開裂說明不新鮮，營養價值會有所減低。
※小貼示：我用的是杏鮑菇仔，吃起來方便，好儲存，不浪費。
第二步，鍋中加入一勺花生油，把油燒熱，油熱後再下入切好的杏鮑菇條，在鍋中要快速的翻炒，要一直的炒到杏鮑菇變得微幹發黃。
※小貼示：喜歡吃杏鮑菇口感酥脆的朋友們，可以多炒一會，但是時間炒的不要過長，要控制好火侯，可以用中低火炒，不要炒糊了。
第三步，等杏鮑菇炒好後，盛出鍋中多餘的油，鍋中留點底油就可以啦，然後下入準備好的乾紅辣椒絲，快速的翻炒，炒出乾紅辣椒的香味和紅油，再加入鹽和味精調味。
第四步，最後在出鍋前散上切好的蔥絲，翻炒一下，盛出裝盤就可以啦。
※小貼示：家裡如果有芝麻的朋友們，可以在出鍋的時侯在撒上些熟的芝麻，最好用熟的白芝麻，這樣炒出來的杏鮑菇味道更香。
一道做法特別的簡單，經濟又實惠的家常營養快手菜就做好啦，如果你是無辣不歡的朋友，炒杏鮑菇的時侯可以多加些幹辣椒，在盛上一大碗的米飯，吃上一口香辣嫩滑的杏鮑菇，別提有多香啦，朋友們在家可以自己試試做一做。
1把杏鮑菇，只需3分鐘做一道香辣嫩滑，比肉還香又下飯的快手菜
杏鮑菇被稱為“平菇王”，營養價值較高，可以有效補充蛋白質，降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等，而且菌肉肥厚，菌柄粗壯，質地脆嫩，食之口感極佳，是難得的菜品。杏鮑菇具有獨特的杏仁香味，又因其獨特的杏仁香味得名。
杏鮑菇的營養豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。杏鮑菇子實體內含18種氨基酸及部分礦物元素，其中八種氨基酸是人體必需的，它可與肉類蛋類食品相媲美。
其實杏鮑菇不僅有那麼多的營養價值，而且吃起來口感不但有杏仁香味而且還特別的嫩滑。
今天就和朋友們分享一道我家常吃又下飯的香辣杏鮑菇的具體制作方法。
【原料】杏鮑菇300克，乾紅辣椒絲100克，蔥絲適量。
【調料】鹽味精半勺。
祥細製作過程
第一步，首先將杏鮑菇洗淨後，切成大片，然後再切成細條，不要切的過細。
※小貼示：在挑選杏鮑菇的時候應注意查看菌蓋、菌褶及菌柄。一定要聞下味道，杏鮑菇有獨特的杏仁香味，不要與一般的平菇混淆。
再看菌蓋，杏鮑菇的菌蓋平展但邊緣不會上翹，像一個小帽子，不大，如果菌蓋有開裂說明不新鮮，營養價值會有所減低。
※小貼示：我用的是杏鮑菇仔，吃起來方便，好儲存，不浪費。
第二步，鍋中加入一勺花生油，把油燒熱，油熱後再下入切好的杏鮑菇條，在鍋中要快速的翻炒，要一直的炒到杏鮑菇變得微幹發黃。
※小貼示：喜歡吃杏鮑菇口感酥脆的朋友們，可以多炒一會，但是時間炒的不要過長，要控制好火侯，可以用中低火炒，不要炒糊了。
第三步，等杏鮑菇炒好後，盛出鍋中多餘的油，鍋中留點底油就可以啦，然後下入準備好的乾紅辣椒絲，快速的翻炒，炒出乾紅辣椒的香味和紅油，再加入鹽和味精調味。
第四步，最後在出鍋前散上切好的蔥絲，翻炒一下，盛出裝盤就可以啦。
※小貼示：家裡如果有芝麻的朋友們，可以在出鍋的時侯在撒上些熟的芝麻，最好用熟的白芝麻，這樣炒出來的杏鮑菇味道更香。
一道做法特別的簡單，經濟又實惠的家常營養快手菜就做好啦，如果你是無辣不歡的朋友，炒杏鮑菇的時侯可以多加些幹辣椒，在盛上一大碗的米飯，吃上一口香辣嫩滑的杏鮑菇，別提有多香啦，朋友們在家可以自己試試做一做。
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