杏鮑菇營養非常豐富，含有大量的蛋白質、糖類、維生素和礦物質。它的蛋白質中有人體必須的8種氨基酸。而且杏鮑菇還有很好的降血壓效果。對胃潰瘍、肝炎、心血管疾病、糖尿病等可以起到一定的預防和治療作用，能提高人體的免疫能力，增強人體的抗病治病能力。杏鮑菇一般人群皆可食用，口感也特別好，吃起來有點像鮑魚，固因此得名！
杏鮑菇營養非常豐富，含有大量的蛋白質、糖類、維生素和礦物質。它的蛋白質中有人體必須的8種氨基酸。而且杏鮑菇還有很好的降血壓效果。對胃潰瘍、肝炎、心血管疾病、糖尿病等可以起到一定的預防和治療作用，能提高人體的免疫能力，增強人體的抗病治病能力。杏鮑菇一般人群皆可食用，口感也特別好，吃起來有點像鮑魚，固因此得名！
杏鮑菇因其肉質比較厚實，用手撕比刀切更能入味，自然也就更好吃了。撕杏鮑菇的時候，我們儘可能撕的細一點，炒軟糯之後是一種長條的形狀最佳。
手撕杏鮑菇是一道很有顏值的菜，可搭配青紅椒絲、胡蘿蔔絲、黃椒絲、洋蔥絲等，我今天給大家介紹一道香辣手撕杏鮑菇，就是搭配洋蔥炒出來的。
杏鮑菇營養非常豐富，含有大量的蛋白質、糖類、維生素和礦物質。它的蛋白質中有人體必須的8種氨基酸。而且杏鮑菇還有很好的降血壓效果。對胃潰瘍、肝炎、心血管疾病、糖尿病等可以起到一定的預防和治療作用，能提高人體的免疫能力，增強人體的抗病治病能力。杏鮑菇一般人群皆可食用，口感也特別好，吃起來有點像鮑魚，固因此得名！
杏鮑菇因其肉質比較厚實，用手撕比刀切更能入味，自然也就更好吃了。撕杏鮑菇的時候，我們儘可能撕的細一點，炒軟糯之後是一種長條的形狀最佳。
手撕杏鮑菇是一道很有顏值的菜，可搭配青紅椒絲、胡蘿蔔絲、黃椒絲、洋蔥絲等，我今天給大家介紹一道香辣手撕杏鮑菇，就是搭配洋蔥炒出來的。
食材：杏鮑菇300g，洋蔥300g，姜、大蒜子適量、紅辣椒適量，蔥花適量
做法：
1、熱鍋放油下姜和蒜子爆香，倒入撕好的杏鮑菇煸炒至變軟；
杏鮑菇營養非常豐富，含有大量的蛋白質、糖類、維生素和礦物質。它的蛋白質中有人體必須的8種氨基酸。而且杏鮑菇還有很好的降血壓效果。對胃潰瘍、肝炎、心血管疾病、糖尿病等可以起到一定的預防和治療作用，能提高人體的免疫能力，增強人體的抗病治病能力。杏鮑菇一般人群皆可食用，口感也特別好，吃起來有點像鮑魚，固因此得名！
杏鮑菇因其肉質比較厚實，用手撕比刀切更能入味，自然也就更好吃了。撕杏鮑菇的時候，我們儘可能撕的細一點，炒軟糯之後是一種長條的形狀最佳。
手撕杏鮑菇是一道很有顏值的菜，可搭配青紅椒絲、胡蘿蔔絲、黃椒絲、洋蔥絲等，我今天給大家介紹一道香辣手撕杏鮑菇，就是搭配洋蔥炒出來的。
食材：杏鮑菇300g，洋蔥300g，姜、大蒜子適量、紅辣椒適量，蔥花適量
做法：
1、熱鍋放油下姜和蒜子爆香，倒入撕好的杏鮑菇煸炒至變軟；
杏鮑菇營養非常豐富，含有大量的蛋白質、糖類、維生素和礦物質。它的蛋白質中有人體必須的8種氨基酸。而且杏鮑菇還有很好的降血壓效果。對胃潰瘍、肝炎、心血管疾病、糖尿病等可以起到一定的預防和治療作用，能提高人體的免疫能力，增強人體的抗病治病能力。杏鮑菇一般人群皆可食用，口感也特別好，吃起來有點像鮑魚，固因此得名！
杏鮑菇因其肉質比較厚實，用手撕比刀切更能入味，自然也就更好吃了。撕杏鮑菇的時候，我們儘可能撕的細一點，炒軟糯之後是一種長條的形狀最佳。
手撕杏鮑菇是一道很有顏值的菜，可搭配青紅椒絲、胡蘿蔔絲、黃椒絲、洋蔥絲等，我今天給大家介紹一道香辣手撕杏鮑菇，就是搭配洋蔥炒出來的。
食材：杏鮑菇300g，洋蔥300g，姜、大蒜子適量、紅辣椒適量，蔥花適量
做法：
1、熱鍋放油下姜和蒜子爆香，倒入撕好的杏鮑菇煸炒至變軟；
2、放入洋蔥，大火翻炒均勻即可調味；
杏鮑菇營養非常豐富，含有大量的蛋白質、糖類、維生素和礦物質。它的蛋白質中有人體必須的8種氨基酸。而且杏鮑菇還有很好的降血壓效果。對胃潰瘍、肝炎、心血管疾病、糖尿病等可以起到一定的預防和治療作用，能提高人體的免疫能力，增強人體的抗病治病能力。杏鮑菇一般人群皆可食用，口感也特別好，吃起來有點像鮑魚，固因此得名！
杏鮑菇因其肉質比較厚實，用手撕比刀切更能入味，自然也就更好吃了。撕杏鮑菇的時候，我們儘可能撕的細一點，炒軟糯之後是一種長條的形狀最佳。
手撕杏鮑菇是一道很有顏值的菜，可搭配青紅椒絲、胡蘿蔔絲、黃椒絲、洋蔥絲等，我今天給大家介紹一道香辣手撕杏鮑菇，就是搭配洋蔥炒出來的。
食材：杏鮑菇300g，洋蔥300g，姜、大蒜子適量、紅辣椒適量，蔥花適量
做法：
1、熱鍋放油下姜和蒜子爆香，倒入撕好的杏鮑菇煸炒至變軟；
2、放入洋蔥，大火翻炒均勻即可調味；
3、放入適量鹽和蠔油，翻勻即可起鍋。(無需加雞粉，杏鮑菇本身就很鮮美，儘量保留它原本的口感)。
杏鮑菇營養非常豐富，含有大量的蛋白質、糖類、維生素和礦物質。它的蛋白質中有人體必須的8種氨基酸。而且杏鮑菇還有很好的降血壓效果。對胃潰瘍、肝炎、心血管疾病、糖尿病等可以起到一定的預防和治療作用，能提高人體的免疫能力，增強人體的抗病治病能力。杏鮑菇一般人群皆可食用，口感也特別好，吃起來有點像鮑魚，固因此得名！
杏鮑菇因其肉質比較厚實，用手撕比刀切更能入味，自然也就更好吃了。撕杏鮑菇的時候，我們儘可能撕的細一點，炒軟糯之後是一種長條的形狀最佳。
手撕杏鮑菇是一道很有顏值的菜，可搭配青紅椒絲、胡蘿蔔絲、黃椒絲、洋蔥絲等，我今天給大家介紹一道香辣手撕杏鮑菇，就是搭配洋蔥炒出來的。
食材：杏鮑菇300g，洋蔥300g，姜、大蒜子適量、紅辣椒適量，蔥花適量
做法：
1、熱鍋放油下姜和蒜子爆香，倒入撕好的杏鮑菇煸炒至變軟；
2、放入洋蔥，大火翻炒均勻即可調味；
3、放入適量鹽和蠔油，翻勻即可起鍋。(無需加雞粉，杏鮑菇本身就很鮮美，儘量保留它原本的口感)。
烹飪技巧：不要放太多油，杏鮑菇炒軟後就不吸油了；本菜的要領就是大火翻炒，3分鐘出鍋；不要加太多調料，儘量保留原汁原味。