應季果蔬什麼時候上市？你吃對了嗎？再也不要瞎買了，建議收藏！
★ 春季 ★
水果檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃蔬菜白蘿蔔、菠菜、荸薺、彩椒、春筍、茶樹菇、大蔥、胡蘿蔔、韭菜、蒜薹、土豆、西蘭花、小白菜、圓白菜、洋蔥、油菜堅果蠶豆、腰果
★ 夏季 ★
水果菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、蘋果、哈密瓜、龍眼、李子、芒果、蟠桃、油桃、楊桃、百香果、黃桃、獼猴桃、木瓜、葡萄、青提、沙果、無花果、神祕果、釋迦果蔬菜白菜、白蘿蔔、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、冬瓜、大蔥、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥、油菜堅果蠶豆、核桃、葵花子、夏威夷果、板栗、巴旦木、花生、開心果、榛子
★ 秋季 ★
水果蘋果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、菠蘿、橄欖、金橘、橘子、臍橙、山楂、香蕉、柚子、甘蔗、羅漢果、砂糖橘、神祕果、人蔘果、釋迦果蔬菜白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、胡蘿蔔、紅薯、姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、圓白菜、油菜堅果板栗、白果、巴旦木、榧子、花生、核桃、葵花子、開心果、松子、夏威夷果、榛子、碧根果、南瓜子
★ 冬季 ★
水果菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉、檸檬、聖女果蔬菜白菜、菠菜、彩椒、春筍、胡蘿蔔、紅薯、韭菜、土豆、小白菜堅果腰果
按月份排的時令果蔬表
1月
水果菠蘿、甘蔗、砂糖橘蔬菜白菜、菠菜、彩椒、胡蘿蔔、小白菜堅果腰果
2月
水果甘蔗、檸檬、聖女果蔬菜白菜、彩椒、春筍、胡蘿蔔、韭菜、小白菜堅果腰果
3月
水果檸檬、枇杷、聖女果蔬菜荸薺、彩椒、春筍、胡蘿蔔、韭菜、小白菜堅果腰果
4月
水果菠蘿、火龍果、枇杷、聖女果蔬菜菠菜、荸薺、彩椒、春筍、茶樹菇、大蔥、韭菜、蒜薹、西蘭花堅果腰果
5月
水果菠蘿、草莓、火龍果、荔枝、枇杷、桑葚、山竹、櫻桃蔬菜白蘿蔔、菠菜、彩椒、春筍、茶樹菇、大蔥、韭菜、蒜薹、土豆、西蘭花、圓白菜、洋蔥、油菜堅果蠶豆、腰果
6月
水果菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、神祕果、釋迦果蔬菜白蘿蔔、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、大蔥、大蒜、黃瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥、油菜堅果蠶豆
7月
水果蘋果、菠蘿、黑莓、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、芒果、蟠桃、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果蔬菜白菜、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、大蔥、大蒜、黃瓜、南瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥堅果核桃、葵花子、夏威夷果
8月
水果蘋果、百香果、黃桃、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、桃、沙果、山竹、無花果、西瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果蔬菜白菜、菠菜、豆角、冬瓜、大蔥、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、圓白菜堅果板栗、巴旦木、花生、核桃、葵花子、開心果、夏威夷果、榛子
9月
水果蘋果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、人蔘果、釋迦果蔬菜菠菜、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、紅薯、姜、南瓜、圓白菜、油菜堅果板栗、白果、巴旦木、榧子、花生、核桃、葵花子、開心果、松子、夏威夷果、榛子
10月
水果蘋果、菠蘿、百香果、橄欖、菇娘、紅提、海棠果、火龍果、金橘、橘子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、葡萄、臍橙、蛇果、柿子、山楂、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、香蕉、柚子、棗、神祕果、人蔘果、釋迦果蔬菜白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、胡蘿蔔、紅薯、姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、圓白菜、油菜堅果板栗、碧根果、白果、榧子、花生、核桃、南瓜子、開心果、松子、夏威夷果、榛子
11月
水果蘋果、菠蘿、橄欖、甘蔗、菇娘、海棠果、火龍果、金橘、羅漢果、橘子、臍橙、砂糖橘、蛇果、山楂、香蕉、柚子、棗、人蔘果、釋迦果蔬菜白菜、菠菜、百合、胡蘿蔔、紅薯、姜、木耳、土豆、西蘭花、圓白菜堅果碧根果、榧子、南瓜子
12月
水果菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉蔬菜菠菜、胡蘿蔔、紅薯、土豆
主要上市時間
水果類
蘋果 早熟品種7月開始上市晚熟品種11月上市
梨 早熟品種7月開始上市晚熟品種9月下旬上市
山楂 9----10月上市
木瓜 9----10月上市
桃 早熟品種5月開始上市極晚熟品種10月上市
李子 早熟品種5月開始上市晚熟品種8月上市
杏 5----6月上市
櫻桃 小櫻桃4月成熟、大櫻桃5----6月上市
棗 9----10月上市
葡萄 8----9月上市
石榴 8----9月上市
獼猴桃9----10月上市
柿子 9----11月上市
西瓜 6----7月上市
香瓜 7----8月上市
草莓 5月---6月上市
樹莓 北方8—9月上市，南方5—6月上市
橘子 11----12月上市
橙子 11----12月上市
柚子 9----11月上市
龍眼 8—9月上市
楊梅 6—7月上市
楊桃 9----10月上市
芒果 5---8月上市
菠蘿 主要在4---8月上市
香蕉 主要在10月至第二年1月
甘蔗 10----12月上市
榴蓮 5---8月上市
山竹 5---8月上市
紅毛丹6---8月上市
核桃 9月上市
栗子 9月中下旬上市
榛子 9----10月上市
桂圓 8—9月上市
普通葉菜類
大白菜 10月上旬--11月下旬/4月中旬--5月下旬
小白菜 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
小油菜 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
糖菜 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
生菜 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
苦苣 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
茼蒿 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
油麥菜 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
菠菜 8月中旬--9月中旬/3月上旬--5月下旬
莧菜 8月中旬--9月中旬/5月上旬--6月下旬
空心菜 8月中旬--9月中旬/2月上旬--5月下旬
香椿 4月上旬--5月下旬
番杏 4月上旬--5月下旬
紫背天葵4月上旬--6月中旬
刺嫩芽 4月上旬--5月下旬
水蘿蔔 2月上旬--5月下旬辛
香葉菜類
韭菜 8月上旬--10月上旬/2月上旬--5月下旬
芹菜 8月中旬--11月中旬/2月上旬--5月下旬
大蔥 8月中旬--11月中旬/2月上旬--5月下旬
小蔥 7月中旬--8月中旬
香菜 5月下旬--6月下旬
茴香 5月下旬--6月下旬
蒜苗 12月中旬--2月中旬
鱗莖葉菜類
海蒜 8月中旬--10月中旬
大蒜 8月上旬--10月中旬
洋蔥 8月上旬--10月中旬
百合 6月上旬--7月中旬
白圓蔥 8月下旬--10月下旬
紫圓蔥 8月下旬--10月下旬
結球葉菜類
白甘藍 9月下旬--12月下旬
紫甘藍 9月下旬--12月下旬
肉質根類
白蘿蔔 9月下旬--11月中旬
綠蘿蔔 9月下旬--11月中旬
心裡美 9月下旬--11月中旬
胡蘿蔔 8月下旬—10月下旬
圓蘿蔔 8月下旬--10月中旬
濰坊蘿蔔 10月下旬--12月下旬
天津沙窩蘿蔔 10月下旬--12月下旬
根用芥菜 9月下旬--11月中旬
地上莖類
茭白 7月上旬--8月上旬
春筍 1月中旬--3月下旬
冬筍 11月上旬--12月中旬
榨菜 9月中旬---11月中旬
青筍 5月上旬--8月上旬
蒜薹 5月上旬--8月上旬
蘆筍 10月中旬--11月下旬
地下莖類
土豆 7月上旬--9月下旬
地瓜 8月中旬--10月上旬/12月中旬--2月下旬
水山藥 8月中旬--10月上旬/12月中旬--2月下旬
淮山藥 8月中旬--10月上旬/12月中旬--2月下旬
鐵棍山藥 8月中旬--10月上旬/12月中旬--2月下旬
毛山藥 8月中旬--10月上旬/12月中旬--2月下旬
蓮藕 8月下旬--9月中旬/12月上旬--1月下旬
姜 8月中旬--9月下旬
大芋頭 8月下旬--10月下旬
小芋頭 8月下旬--10月下旬
荸薺 9月上旬--10月下旬
花菜類
西蘭花 9月上旬--10月下旬
白菜花 9月上旬--10月下旬
寶塔菜 1月上旬--2月中旬
黃花菜 4月上旬--5月上旬
紫菜 12月上旬--2月下旬
芥藍 11月上旬--2月下旬
豆類
九九王 7月中旬--8月下旬
單株豆角7月中旬--8月下旬
菜豆 7月中旬--8月下旬
豇豆 7月中旬--8月下旬
毛豆 7月下旬--9月上旬
蠶豆 10月中旬--10月下旬
氣豆 7月下旬--9月上旬
瓜菜類
佛手瓜、 7月下旬--9月上旬
角瓜 5月上旬--6月下旬
南瓜 8月中旬--9月下旬
黃瓜 11月中旬--4月下旬
荷蘭黃瓜 11月上旬--1月中旬
冬瓜 7月下旬--10月下旬
絲瓜 8月上旬--9月上旬
瓠瓜 7月下旬--9月下旬
蛇瓜 7月下旬--8月中旬
葫蘆 8月上旬--9月下旬
茄果類綠
茄子 7月上旬--10月上旬
紫茄子 7月上旬--10月上旬
尖椒 7月中旬--8月下旬
青椒 8月上旬--9月上旬
麻椒 7月中旬--9月上旬
彩椒 11月上旬--12月下旬
西紅柿 4月中旬--6月中旬
菌菇類
草菇 8月中旬--11月下旬
香菇 全年
平菇 全年
北松茸 8月中旬--10月中旬
（信息來源知乎網絡，侵刪）