我國是一個胃癌大國，數據顯示，全世界一半的胃癌都來自中國，之所以這樣，與不健康的飲食習慣密切相關，在我國胃癌高發的地區，喜歡進食醃製和煙燻食物，喜歡高鹽飲食是誘發胃癌的主要原因。
那麼，是不是也有一些食物，可以預防胃癌呢？
第一，大蒜，大蒜具有明確預防癌症的作用，在我國一些地區，當地居民特別愛生吃大蒜，那麼這個地區胃癌的發生率就很低，其中原因是，大蒜中富含大蒜素，大蒜素具有抑制幽門螺桿菌的作用，而幽門螺桿菌與胃癌的發生有關，大蒜中富含微量元素硒，硒能抗氧化，對於預防胃癌也有幫助。
第二，洋蔥，洋蔥也能降低胃癌的發生率，這是因為洋蔥中也富含大蒜素和硒元素，同時洋蔥中還富含槲皮素，槲皮素能抑制癌細胞的活性，研究發現，常吃洋蔥的人，罹患胃癌的機率比不吃洋蔥的人，至少要少25%以上。
我國是一個胃癌大國，數據顯示，全世界一半的胃癌都來自中國，之所以這樣，與不健康的飲食習慣密切相關，在我國胃癌高發的地區，喜歡進食醃製和煙燻食物，喜歡高鹽飲食是誘發胃癌的主要原因。
那麼，是不是也有一些食物，可以預防胃癌呢？
第一，大蒜，大蒜具有明確預防癌症的作用，在我國一些地區，當地居民特別愛生吃大蒜，那麼這個地區胃癌的發生率就很低，其中原因是，大蒜中富含大蒜素，大蒜素具有抑制幽門螺桿菌的作用，而幽門螺桿菌與胃癌的發生有關，大蒜中富含微量元素硒，硒能抗氧化，對於預防胃癌也有幫助。
第二，洋蔥，洋蔥也能降低胃癌的發生率，這是因為洋蔥中也富含大蒜素和硒元素，同時洋蔥中還富含槲皮素，槲皮素能抑制癌細胞的活性，研究發現，常吃洋蔥的人，罹患胃癌的機率比不吃洋蔥的人，至少要少25%以上。
第三，菌菇類，冬菇，香菇，金針菇，都是美味的菌菇類食物，菌菇類食物不僅美味，還能預防胃癌的發生，這得益於它們都富含多糖，比如香菇多糖，具有明顯提高免疫力，預防癌症的作用。
第四，西紅柿，西紅柿是很多家庭的做愛，西紅柿炒蛋，西紅柿蛋湯都是不錯的選擇，西紅柿裡富含番茄紅素和胡蘿蔔素，它們是很好的抗氧化劑，能夠預防胃癌。
相對於那些山珍海味而言，這四種食物真的很便宜，但是卻很管用，45歲以後是胃癌的高發階段，建議你一定要遠離那些致癌的垃圾食品，而是要多吃以上四種食物。
同時，為了降低胃癌的高發率，還建議你定期檢查胃鏡，以發現早期胃癌。
我國是一個胃癌大國，數據顯示，全世界一半的胃癌都來自中國，之所以這樣，與不健康的飲食習慣密切相關，在我國胃癌高發的地區，喜歡進食醃製和煙燻食物，喜歡高鹽飲食是誘發胃癌的主要原因。
那麼，是不是也有一些食物，可以預防胃癌呢？
第一，大蒜，大蒜具有明確預防癌症的作用，在我國一些地區，當地居民特別愛生吃大蒜，那麼這個地區胃癌的發生率就很低，其中原因是，大蒜中富含大蒜素，大蒜素具有抑制幽門螺桿菌的作用，而幽門螺桿菌與胃癌的發生有關，大蒜中富含微量元素硒，硒能抗氧化，對於預防胃癌也有幫助。
第二，洋蔥，洋蔥也能降低胃癌的發生率，這是因為洋蔥中也富含大蒜素和硒元素，同時洋蔥中還富含槲皮素，槲皮素能抑制癌細胞的活性，研究發現，常吃洋蔥的人，罹患胃癌的機率比不吃洋蔥的人，至少要少25%以上。
第三，菌菇類，冬菇，香菇，金針菇，都是美味的菌菇類食物，菌菇類食物不僅美味，還能預防胃癌的發生，這得益於它們都富含多糖，比如香菇多糖，具有明顯提高免疫力，預防癌症的作用。
第四，西紅柿，西紅柿是很多家庭的做愛，西紅柿炒蛋，西紅柿蛋湯都是不錯的選擇，西紅柿裡富含番茄紅素和胡蘿蔔素，它們是很好的抗氧化劑，能夠預防胃癌。
相對於那些山珍海味而言，這四種食物真的很便宜，但是卻很管用，45歲以後是胃癌的高發階段，建議你一定要遠離那些致癌的垃圾食品，而是要多吃以上四種食物。
同時，為了降低胃癌的高發率，還建議你定期檢查胃鏡，以發現早期胃癌。