'別讓糖尿病傷了你的腎：糖友掌握這三點，能避開腎病'

很多人提到糖尿病就不禁祈禱到：希望這種病那個不要降臨在自己身上！為什麼人們會害怕這種病呢？一旦患上了糖尿病就得長期控制自己的血糖，最重要的是——特別擔心病情惡化而引發一系列併發症，其中最讓人頭疼的就是糖尿病腎病了。

腎臟作為人體中較為重要的代謝器官之一。一旦腎臟出問題了，整個身體的代謝都會出現故障，還會出現血壓升高、小腿抽筋等一系列不適症狀。

1、血糖失控

一般，糖尿病患者是要時刻控制好自己的血糖，以防血糖升高而引發併發症。但當糖尿病患者出現控制不住血糖的情況時，很有可能是糖尿病腎病在作怪。當腎功能下降，就會在過濾糖分時出現異常，從而導致血糖升高。一旦血糖長時間不能得到很好的控制，就會加快糖尿病腎病的發展。此時，最好及時就醫。

2、血壓突然升高

通常糖尿病患者大多都會伴有高血壓，但只要患者注意飲食就會控制好高血壓。如果糖尿病患者在血壓正常的情況下，突然出現血壓升高的情況就得考慮是否與糖尿病腎病有關。因為腎功能下降會導致體內鈉元素不能及時排出，而引起血壓突然升高。

3、頻繁出現小腿抽筋

對於糖尿病腎病患者而言，小腿抽筋是比較常見的症狀之一。這主要是因為腎功能下降會減少調節鈣代謝的激素，使得鈣吸收受阻，這樣使患者容易發生骨質疏鬆等問題，比如小腿抽筋。

4、身體水腫

腎臟調節了人體內大多數水分，但糖尿病患者突然出現身體水腫的症狀，比如臉、腳踝以及下肢部位都有水腫症狀，此時很可能是糖尿病腎病在作怪了。

此外，如果患者糖尿病腎病的病情嚴重時，很有可能出現蛋白尿。起初尿液中的蛋白是比較少的，而當尿液的蛋白尿的量越來越多，表明患者很有可能發展為腎功能衰竭、尿毒症，而這就是糖尿病腎病最嚴重的後果。

首先，糖尿病患者要控制好自己的血壓，儘量讓血壓處於穩定狀態。因為當糖尿病患者沒有控制好血壓而導致血壓升高且長時間降不下來時，就很有可能引發糖尿病腎病這。因此，想要預防糖尿病腎病，控制血壓很關鍵。糖尿病患者應該在醫生的指導下選用適合自己的降壓藥，這樣才能更好的穩定血壓以及保護腎臟，預防糖尿病腎病的發生。

其次，糖尿病患者要控制好蛋白質的攝入。當糖尿病患者想要維護腎臟健康必須要控制好蛋白質的攝入量。此外，人的生命活動也離不開蛋白質，因此糖尿病患者要儘量選擇一些優質的蛋白質，比如平常可吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等。

最後，糖尿病患者要經常注意血脂。當患者血脂濃度過高時會導致脂肪代謝發生紊亂，從而使得腎功能出現異常，這樣一來極容易使患者出現糖尿病腎病的症狀。因此，患者平常要控制好膽固醇和甘油三酯的數值。在日常生活中，最好戒菸戒酒、適當運動、保持積極樂觀的心態。這樣才能更好的預防糖尿病腎病的發生。

暖心提醒：當身體出現異常情況時，最好別拖，及時去醫院做檢查才是正確的做法。

參考資料：

[1]白毅. 別讓糖尿病傷了你的腎[N]. 中國醫藥報,2016-11-18(001).

[2]李慧. 糖尿病伴腎病 切莫硬撐[N]. 大眾衛生報,2014-03-13(010).