不管是1型糖尿病還是2型，以目前的醫療水平，只要患上就需要終身治療。除了藥物之外，飲食也要特別注意，以免引發血糖大幅波動。所以，不少人可能聽說過，糖尿病患者可以適當吃一點水果，但飲料是堅決不能喝的。但事實上，下面這3種飲料反倒要多喝。
不管是1型糖尿病還是2型，以目前的醫療水平，只要患上就需要終身治療。除了藥物之外，飲食也要特別注意，以免引發血糖大幅波動。所以，不少人可能聽說過，糖尿病患者可以適當吃一點水果，但飲料是堅決不能喝的。但事實上，下面這3種飲料反倒要多喝。
1. 牛奶。牛奶的特點是蛋白質含量高，因而會讓你的飽腹感比較強，而且由於牛奶中的乳清蛋白、酪蛋白會減緩消化速度，所以不會讓餐後血糖快速上升。因此，糖尿病患者早餐最好能喝杯牛奶。和低脂牛奶相比，全脂牛奶效果更好。
不管是1型糖尿病還是2型，以目前的醫療水平，只要患上就需要終身治療。除了藥物之外，飲食也要特別注意，以免引發血糖大幅波動。所以，不少人可能聽說過，糖尿病患者可以適當吃一點水果，但飲料是堅決不能喝的。但事實上，下面這3種飲料反倒要多喝。
1. 牛奶。牛奶的特點是蛋白質含量高，因而會讓你的飽腹感比較強，而且由於牛奶中的乳清蛋白、酪蛋白會減緩消化速度，所以不會讓餐後血糖快速上升。因此，糖尿病患者早餐最好能喝杯牛奶。和低脂牛奶相比，全脂牛奶效果更好。
2. 黑咖啡。所謂黑咖啡，也就是不加糖和奶的純咖啡。它的口感當然沒有那麼香甜，但是卻健康很多。研究人員發現，每天喝3杯以上咖啡者，糖尿病發病率大約降低37%。因為咖啡中的綠原酸，能夠抑制葡萄糖苷酶的活性，從而有助於控制血糖。但對於有心臟病和嚴重高血壓的人來說，咖啡可能會引起不適。
不管是1型糖尿病還是2型，以目前的醫療水平，只要患上就需要終身治療。除了藥物之外，飲食也要特別注意，以免引發血糖大幅波動。所以，不少人可能聽說過，糖尿病患者可以適當吃一點水果，但飲料是堅決不能喝的。但事實上，下面這3種飲料反倒要多喝。
1. 牛奶。牛奶的特點是蛋白質含量高，因而會讓你的飽腹感比較強，而且由於牛奶中的乳清蛋白、酪蛋白會減緩消化速度，所以不會讓餐後血糖快速上升。因此，糖尿病患者早餐最好能喝杯牛奶。和低脂牛奶相比，全脂牛奶效果更好。
2. 黑咖啡。所謂黑咖啡，也就是不加糖和奶的純咖啡。它的口感當然沒有那麼香甜，但是卻健康很多。研究人員發現，每天喝3杯以上咖啡者，糖尿病發病率大約降低37%。因為咖啡中的綠原酸，能夠抑制葡萄糖苷酶的活性，從而有助於控制血糖。但對於有心臟病和嚴重高血壓的人來說，咖啡可能會引起不適。
3. 茶。不管是綠茶、紅茶，裡面都含有兒茶素和多酚類物質，只不過有的多有的少。兒茶素能夠緩解糖類的吸收速度，還可以防止動脈硬化；多酚類物質有強大的抗氧化性，還能促進胰島素分泌，因此糖尿病患者適合經常喝茶。
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