天然“二甲雙胍”，糖尿病“死對頭”，每天吃點，高血糖不攻自破

食光日誌

1/8 苦蕎茶苦蕎茶既能抑制糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能，對高血糖患者來說，實在大有裨益。

2/8 鐵皮石斛由於降糖效果顯著，泡飲方便，全面調理身體，所以得到皇室貴族的廣泛認可，從漢武帝一直到慈禧太后始終採用此方治療消渴症(糖尿病)。

3/8 黑蒜黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。除此之外，其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降。

4/8 搖錢樹茶搖錢樹茶具有調節血糖、激活胰島素和促進血糖代謝的作用，是改善高血糖的重大發現。常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

5/8 青柑普洱茶喝普洱茶能降血糖主要是源於茶葉中的茶多糖，茶多糖（TPS）是一種酸性糖蛋白，人體攝入到一定量時就能起到降血糖的作用。

6/8 泥鰍泥鰍是一種“高蛋白、低脂肪” 的食品，其性平，味甘，具有暖中益氣、除溼興陽等功效，對降低血糖有效。

7/8 雞腿菇雞腿菇降糖成分直接作用於血糖，不會對人的胰島功能產生影響，所以不適合1型，但對2型糖尿病早期患者或持續高血糖的患者在連續食用1至3個月後，降糖效果明顯。

8/8 玉米鬚茶將玉米鬚茶包用水泡開，置涼之後飲用，一日三次，堅持三個月左右，會看到降血糖的效果。

2017-09-14

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最圓不過中秋月中秋節糖尿病水果腹瀉蔬菜柚子烏龍茶讀書茶 2019-09-15

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'九月養生吃什麼？吃海膽、飲秋菊、鮮棗維C含量高，每天吃十顆'

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海膽水果養生海鮮刺梨堅果蔬菜螃蟹柑橘蘋果竹蟶心血管中秋節茶護膚 2019-08-31

'糖尿病人適合喝茶嗎？喝哪些茶能降血糖？一文了解'

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糖尿病綠茶茶牛奶蜂蜜紅茶睡眠黑茶烏龍茶白茶李寧動脈硬化紫砂普洱 2019-08-24

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'確診糖尿病，除了熱水，3種飲料也能多喝，不怕升血糖'

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'糖尿病飲食最全攻略：在家、外出怎麼吃？血糖過高、過低怎麼吃？'

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這菇價格雖高，吃了可以降血糖和調節血脂，一定告訴家裡人要多吃

前兩天去菜市場，買了些蘑菇炒了吃，我是當作雞腿菇買的，可是被一眾網友夾槍帶棒的批了一個灰頭土臉，下面評論的網友也是混戰一團。在這裡先認個錯，前兩天我買回來...

雞腿菇美食蘑菇杏鮑菇雞腿烹飪技巧糖尿病痛風便祕睡眠 2019-07-02

這5個壞習慣可以“養出”高血糖，但每一個都不難改掉

最讓人們害怕的就是出現三高：高血脂、高血糖以及高血壓，尤其是長時間處於高血糖狀態會誘發糖尿病，最重要的器官帶來損傷，引起一系列的併發症。哪些生活惡習會引起...

高血壓高血脂睡眠白糖糖尿病燕麥大腸癌茶前列腺胃癌慢跑體育 2019-06-30

得了糖尿病莫要慌，每天堅持吃點“它”，控制血糖乖乖降下來

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糖尿病番石榴青椒白糖枸杞橄欖食療茶吃在四海八方 2019-06-30

糖尿病人只能喝白水嗎？還可以用這幾種水代替，穩定血糖好處多

夏天出汗多，每天喝水的量也會跟著增加，對於糖尿病而言，經常在晨起後、睡前等黃金階段喝水，還對病情有利，可以在一定程度上避免血管病變。但也有一部分人，覺得喝...

糖尿病蕎麥酸奶牛奶茶便祕貧血心血管病白糖癌症骨質疏鬆 2019-06-17

高糖、重油、不禁菸！這家廣州老區茶樓，日夜坐滿最會吃的老街坊

作為美食之都的廣州，每條街道上的大小食肆都是一個江湖。為爭得頭把交椅，每家食肆都暗自較勁，使出渾身解數來招徠顧客。有的靠口味，有的靠價格，還有的靠多年積攢...

美食蝦餃糕點布丁蝦仁廣州流沙包越南茶 2019-06-16

糖尿病飲食：在家、外出怎麼吃？血糖過高、過低怎麼吃？

轉自《國際糖尿病》健康飲食好習慣1、合理膳食，均衡營養每日應攝入谷薯類、菜果類、肉蛋類、乳豆類和油脂類食物。應做到粗細搭配、葷素搭配。一般每天主食量控制在...

糖尿病低血糖蔬菜麵包沙拉沙拉醬堅果高血壓調味品雞蛋水果杏仁醬油碳酸飲料吐司奶油咖啡牛排比薩餅西紅柿茶玉米花生西餐鮮牛奶黃瓜體育牛奶烹飪技巧腰果瓜子濃湯溫暖冬至粥 2019-06-12

糖尿病患者，這4種飲料請放心喝！幫助控血糖，還可預防併發症

夏日來到，感覺出去走一遭都會出個“幾斤汗”，及時補水很重要。但對於糖友們而言，可供選擇的飲品卻沒那麼多。市面上大多飲料都含有糖分，稍不注意，都可引起血糖波...

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糖尿病黑咖啡牛奶茶烏龍茶玫瑰花茶心血管咖啡白糖菊花茶綠茶即溶咖啡大麥茶 2019-06-09

喝茶有助於降血壓、血糖嗎？這2類人喝茶，就是自討苦吃

在中國有很多人喜歡喝茶，而且對茶有很多的瞭解。茶的種類有很多，而且每一種茶都含有獨特的營養物質和微量元素，對人體都是有好處的。但是並不是每一種茶都適合所有...

茶綠茶藥品植物 2019-05-23

吃蔬菜可以降血糖？吃哪些蔬菜可以“控制”血糖？

血糖一詞是大家非常關心的一個詞語，現代社會中高血糖、糖尿病等患病人群越來越多，血糖的數值是否正常決定著一個人的健康程度；說到血糖，對其影響較大的因素就是飲...

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