現在生活節奏越來越快，人們的飲食習慣也變得越來越差，在中國，大約10個成年人裡就有一個是糖尿患者。糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。事實上，糖尿病對我們的身體傷害並不是太大，但糖尿病的併發症非常嚴重，很容易在我們的生活中造成問題。因此，在日常生活中，我們必須控制糖尿病並控制體內的血糖，這樣才能更好地幫助我們的身體護理。
桃膠是淺黃色透明的固體天然樹脂，營養價值很高，還有良好的降血糖作用，經常食用的話可以幫助控制血糖不上升。不但可以降低高血糖，對胃還可以起到養胃效果。
橄欖中含有豐富的鞣酸、揮發油、香樹脂醇，這些成分是是天然“胰島素”，對於糖尿病治療有著很好的輔助效果。特別適合用來降血糖。
黑苦蕎麥是生活中五穀雜糧的一種，但是其澱粉的含量是十分之低的，非常適合糖尿病人作為主食食用，而且黑苦蕎麥還是一種天然的胰島素，能夠降低糖尿病人體內的血糖
枸杞茶也是糖友們可以常喝的降糖佳品。枸杞的葉子具有增加胰島素敏感性、降低血糖，同時提高飯後糖耐量的作用。常喝枸杞茶也對糖尿病有很好的輔助食療功效。
番石榴茶葉，在番石榴當中有一個營養元素叫做鉻，鉻能夠有效地抑制糖分的吸收，減少脂肪的堆積，加速新陳代謝，所以經常用番石榴葉來泡茶，對人體的血糖是有好處的。
青椒，青椒中的硒是微量元素中的胰島素，它能防止胰島β細胞氧化破壞，修復胰島細胞，使其功能正常，促進糖分解代謝，降低血糖和尿糖。
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
相關推薦
'糖尿病人吃小米麵、玉米麵的主食，就可以降血糖？營養師闢謠'
"目前，我國患糖尿病的人群越來越多，並且還有很多年輕的人加入了糖尿病患者大軍。這讓人不得不注意自己的生活，奔著養生的方式去做。營養師們會建議糖尿病吃粗糧，適量吃粗糧，一是可以增強腸胃的飽腹感，對於有肥胖提醒的糖尿病患者來說，不僅可以減少當天飯量的攝入，還有利於控制後自身的體...
'糖尿病人吃小米麵、玉米麵的主食，就可以降血糖？營養師有話要說'
"目前，我國患糖尿病的人群越來越多，並且還有很多年輕的人加入了糖尿病患者大軍。這讓人不得不注意自己的生活，奔著養生的方式去做。營養師們會建議糖尿病吃粗糧，適量吃粗糧，一是可以增強腸胃的飽腹感，對於有肥胖提醒的糖尿病患者來說，不僅可以減少當天飯量的攝入，還有利於控制後自身的體...
推薦中...