大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
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分享9/5號我家小學生早餐，營養豐富的香蕉鬆餅，它比包子饅頭更適合用來給孩子當早餐，不用一滴油卻噴香有味，5分鐘就能煎一鍋，3塊錢吃到飽，端上桌，孩子一口氣吃了6個。
要想孩子身體棒，每天早餐可以這樣搭配，鬆餅配上水果和現磨的豆漿，營養全面又好看，孩子超愛吃。家長們不妨試試看！
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【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
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【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
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【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
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【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
3、 將香蕉果泥倒入一個大一點的碗裡，先磕入雞蛋，放一點點的食鹽一起攪拌均勻，再篩入麵粉攪拌成細膩的在麵糊狀，麵糊的狀態是可以流動，但也不會太稀。
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【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
3、 將香蕉果泥倒入一個大一點的碗裡，先磕入雞蛋，放一點點的食鹽一起攪拌均勻，再篩入麵粉攪拌成細膩的在麵糊狀，麵糊的狀態是可以流動，但也不會太稀。
4、把鍋燒熱，不用放油，用湯勺舀一勺麵糊倒入鍋中，倒的時候往鍋的中間位置倒，稍微高一點。
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【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
3、 將香蕉果泥倒入一個大一點的碗裡，先磕入雞蛋，放一點點的食鹽一起攪拌均勻，再篩入麵粉攪拌成細膩的在麵糊狀，麵糊的狀態是可以流動，但也不會太稀。
4、把鍋燒熱，不用放油，用湯勺舀一勺麵糊倒入鍋中，倒的時候往鍋的中間位置倒，稍微高一點。
5、煎至表面冒氣泡之後，翻面，再煎至另一面上色就可以了，兩個一起可以夾上豆沙餡料，特別的營養美味。
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要想孩子身體棒，每天早餐可以這樣搭配，鬆餅配上水果和現磨的豆漿，營養全面又好看，孩子超愛吃。家長們不妨試試看！
【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
3、 將香蕉果泥倒入一個大一點的碗裡，先磕入雞蛋，放一點點的食鹽一起攪拌均勻，再篩入麵粉攪拌成細膩的在麵糊狀，麵糊的狀態是可以流動，但也不會太稀。
4、把鍋燒熱，不用放油，用湯勺舀一勺麵糊倒入鍋中，倒的時候往鍋的中間位置倒，稍微高一點。
5、煎至表面冒氣泡之後，翻面，再煎至另一面上色就可以了，兩個一起可以夾上豆沙餡料，特別的營養美味。
6、接下來看一下花生紅棗豆漿的做法，把花生紅棗洗乾淨，紅棗去核，放進豆漿機中，十分鐘之後，豆漿就磨好了。
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【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
3、 將香蕉果泥倒入一個大一點的碗裡，先磕入雞蛋，放一點點的食鹽一起攪拌均勻，再篩入麵粉攪拌成細膩的在麵糊狀，麵糊的狀態是可以流動，但也不會太稀。
4、把鍋燒熱，不用放油，用湯勺舀一勺麵糊倒入鍋中，倒的時候往鍋的中間位置倒，稍微高一點。
5、煎至表面冒氣泡之後，翻面，再煎至另一面上色就可以了，兩個一起可以夾上豆沙餡料，特別的營養美味。
6、接下來看一下花生紅棗豆漿的做法，把花生紅棗洗乾淨，紅棗去核，放進豆漿機中，十分鐘之後，豆漿就磨好了。
7、把水果洗乾淨，裝盤就可以了，這個比較簡單。
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要想孩子身體棒，每天早餐可以這樣搭配，鬆餅配上水果和現磨的豆漿，營養全面又好看，孩子超愛吃。家長們不妨試試看！
【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
3、 將香蕉果泥倒入一個大一點的碗裡，先磕入雞蛋，放一點點的食鹽一起攪拌均勻，再篩入麵粉攪拌成細膩的在麵糊狀，麵糊的狀態是可以流動，但也不會太稀。
4、把鍋燒熱，不用放油，用湯勺舀一勺麵糊倒入鍋中，倒的時候往鍋的中間位置倒，稍微高一點。
5、煎至表面冒氣泡之後，翻面，再煎至另一面上色就可以了，兩個一起可以夾上豆沙餡料，特別的營養美味。
6、接下來看一下花生紅棗豆漿的做法，把花生紅棗洗乾淨，紅棗去核，放進豆漿機中，十分鐘之後，豆漿就磨好了。
7、把水果洗乾淨，裝盤就可以了，這個比較簡單。
【小廚的祕訣】
1、所有需要用到的原材料，可以前一天晚上準備好，這樣早上起床就能開始製作，會比較高效。
2、先把豆漿機開起來磨豆漿，再來煎餅，豆漿磨好了，餅也煎好了。不浪費時間。
3、水果可以換成孩子喜歡的任意水果，每天搭配不同的水果就行，可以更好的均衡孩子的營養。
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要想孩子身體棒，每天早餐可以這樣搭配，鬆餅配上水果和現磨的豆漿，營養全面又好看，孩子超愛吃。家長們不妨試試看！
【香蕉鬆餅+花生紅棗豆漿+葡萄】
食材：香蕉，牛奶，雞蛋，麵粉，食鹽，花生，紅棗，葡萄
做法：
1、香蕉鬆餅的食材用到一小碗麵粉，一根香蕉，一個雞蛋，半瓶牛奶。
2、把香蕉切成小塊，放進榨汁杯中，再倒入半杯的牛奶一起打成細膩的果泥。
3、 將香蕉果泥倒入一個大一點的碗裡，先磕入雞蛋，放一點點的食鹽一起攪拌均勻，再篩入麵粉攪拌成細膩的在麵糊狀，麵糊的狀態是可以流動，但也不會太稀。
4、把鍋燒熱，不用放油，用湯勺舀一勺麵糊倒入鍋中，倒的時候往鍋的中間位置倒，稍微高一點。
5、煎至表面冒氣泡之後，翻面，再煎至另一面上色就可以了，兩個一起可以夾上豆沙餡料，特別的營養美味。
6、接下來看一下花生紅棗豆漿的做法，把花生紅棗洗乾淨，紅棗去核，放進豆漿機中，十分鐘之後，豆漿就磨好了。
7、把水果洗乾淨，裝盤就可以了，這個比較簡單。
【小廚的祕訣】
1、所有需要用到的原材料，可以前一天晚上準備好，這樣早上起床就能開始製作，會比較高效。
2、先把豆漿機開起來磨豆漿，再來煎餅，豆漿磨好了，餅也煎好了。不浪費時間。
3、水果可以換成孩子喜歡的任意水果，每天搭配不同的水果就行，可以更好的均衡孩子的營養。
------這是我為我家小學生做的9/5的早餐，這份早餐做起也就20分鐘的時間，家長朋友們試試看，喜歡請關注小廚，小廚每天都會給大家帶來簡單又營養早餐的搭配，孩子每天早餐吃什麼不用愁。找雷小廚，總會有驚喜------
也歡迎來晒晒你給孩子做的美味早餐。大家一起用心做飯，天天向上！
雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超7個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！