說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
3.熱鍋涼油，油熱後放入蒜，蝦皮煸炒出香味，
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
3.熱鍋涼油，油熱後放入蒜，蝦皮煸炒出香味，
4.把絲瓜放入鍋中翻炒至變色，往鍋中倒入清水燒開。
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
3.熱鍋涼油，油熱後放入蒜，蝦皮煸炒出香味，
4.把絲瓜放入鍋中翻炒至變色，往鍋中倒入清水燒開。
5.把河水豆腐和豆腐湯煮開，
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
3.熱鍋涼油，油熱後放入蒜，蝦皮煸炒出香味，
4.把絲瓜放入鍋中翻炒至變色，往鍋中倒入清水燒開。
5.把河水豆腐和豆腐湯煮開，
6.往鍋裡放入1小勺鹽、1勺胡椒粉調味，枸杞子然後端起鍋輕輕搖勻，
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
3.熱鍋涼油，油熱後放入蒜，蝦皮煸炒出香味，
4.把絲瓜放入鍋中翻炒至變色，往鍋中倒入清水燒開。
5.把河水豆腐和豆腐湯煮開，
6.往鍋裡放入1小勺鹽、1勺胡椒粉調味，枸杞子然後端起鍋輕輕搖勻，
7.裝碗撒適量蔥花即可
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
3.熱鍋涼油，油熱後放入蒜，蝦皮煸炒出香味，
4.把絲瓜放入鍋中翻炒至變色，往鍋中倒入清水燒開。
5.把河水豆腐和豆腐湯煮開，
6.往鍋裡放入1小勺鹽、1勺胡椒粉調味，枸杞子然後端起鍋輕輕搖勻，
7.裝碗撒適量蔥花即可
8.來一勺
說起絲瓜是我們夏季再熟悉不過的蔬菜之一了，絲瓜在農村夏季的時候基本上家家都會種一些，在整個夏季人們都會常吃絲瓜，深受大家的喜愛。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
尤其是女士應多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助，絲瓜和豆腐是絕配，一起烹飪超級美味，成本不到5塊錢，減肥愛美人士可不要錯過，我們一起看看做法吧！
絲瓜豆腐湯
配料:
絲瓜一根、嫩豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞五六顆、小蔥一根、蒜一瓣、鹽0.02克、油五～六滴、胡椒粉1/2勺
烹飪步驟:
1.絲瓜1根、河水豆腐一碗、蝦皮適量、枸杞適量、
2.絲瓜洗淨去皮切條，枸杞，蝦皮清洗乾淨放溫水裡泡一會兒，
3.熱鍋涼油，油熱後放入蒜，蝦皮煸炒出香味，
4.把絲瓜放入鍋中翻炒至變色，往鍋中倒入清水燒開。
5.把河水豆腐和豆腐湯煮開，
6.往鍋裡放入1小勺鹽、1勺胡椒粉調味，枸杞子然後端起鍋輕輕搖勻，
7.裝碗撒適量蔥花即可
8.來一勺
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