隨著社會經濟的發展，人們的消費水平也越來越高，特別是在吃的方面，已經不像過去那樣沒有吃的，有的時候都吃不飽。現在國內經濟發達，人們對吃，條件也高了。不僅要吃飽，還要吃好，吃的花樣多。人們生活節奏加快，有的時候下了班很累，就不想自己回家做飯，有的甚至不吃，這樣對身體不好。
這也出來很多餐飲行業，隨處可見都有各個飯店，而且還有來自各個地方的美食選擇，現在這些也滿足不了人們口味，現在出了更好的餐廳可以選擇各種美食，那就是自助餐。自助餐現在已經流行很久了，要想吃回本，這三種水果去吃自助的時候一定要選擇，這樣才不虧！
第一種是榴蓮，榴蓮被稱為水果之王。大家都瞭解它，第一次應該是從它的氣味瞭解它的，榴蓮的味道非常的刺鼻。記得去超市聞到了這股味道，範圍太大了，這是他的一大特徵。榴蓮的外表比較難看，比較扎人，曾經都有夫妻間跪搓衣板，現在都流行跪榴蓮了。榴蓮的價格也是比較貴的，一般人還真不捨得給自己買，而他的營養價值是非常高的，特別是對女性，提高身體免疫力特別好。榴蓮一塊就十幾塊錢，整個的話加上皮也得上百了。很多比較嘴饞的朋友就買一塊自己吃，所以在自助餐廳有這個榴蓮，那當然要多吃，前提得喜歡他的口味。
第二種是車釐子，一般在大型的自助餐裡就會有車釐子這種昂貴一點的水果，那肯定要多吃，這種沒有榴蓮的怪味道，一般人都能吃。一斤60/70塊錢，一個就要1.25元，一般人也是不捨得買的，所以如果自助餐廳裡有，一定要多拿一些。可以在飯後吃，也不壓食。
第三個是山竹。第一次吃山竹都不會打開，外面的皮特別厚，後來用刀子才打開，裡面像蒜瓣一樣的果實。吃起來特別可口，不過第一次吃的人應該不喜歡這個味道，酸酸甜甜的，小孩子比較喜歡吃。而且這種也是不常見的水果，價格也比較貴，生長速度慢。在一般的超市不會有賣的，比較大型或者水果超市才會有。看著不起眼，吃起來還是很好的。這個一般的自助餐廳還真不多，去吃一些大型的自助餐廳才會有，只不過量不多，大家在吃自助的時候就要挑好時間，多去水果區看一看也會碰到的。上面介紹的這三種水果，都是非常昂貴的，去吃自助一定要選擇，這才不會虧！