肝臟不好氣色差?早晚一杯“養肝水”,強肝又護肝,疏肝解憂
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時尚小助手白易燃
1/10 檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,,可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力
2/10 檸檬雖然有養肝的作用,但是屬於酸性大的食物,對於胃酸多的人群,應適量且慎食為宜。
3/10 檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,,可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力
4/10 檸檬雖然有養肝的作用,但是屬於酸性大的食物,對於胃酸多的人群,應適量且慎食為宜。
5/10 蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可有效地促進蛋白質的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養肝護肝的功效。
6/10 每天一杯蜂蜜水,從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力,配合檸檬效果更好。
7/10 枸杞能益精氣、補肝腎、改善面色、安神明目,經常食用,對肝臟也是有一定好處的。增加白細胞活性,並促進肝細胞再生。
8/10 枸杞的葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼,這種有效成分對治療肝臟疾病有效。
9/10 飲用的綠茶因為含有綠茶素,對於預防肝炎、癌症有一定幫助。不過飲茶應適時適量,茶不宜太濃。
10/10 蒲公英根含有豐富的營養物質,有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等,特別是對肝炎有著非常好的的療效,保肝護肝更健康。
2017-10-25

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