如今很多的年輕人都喜歡去吃自助餐，自助餐裡面的東西種類比較齊全，大家喜歡吃什麼，就自己拿什麼。平時和朋友聚會的時候，往往都不知道吃什麼，每個人喜歡吃的口味不一樣。特別是遇到南方朋友和北方朋友聚餐吃，從點的東西上一眼就看出飲食差距了。
如今的自助餐服務也不錯，環境比較乾淨，吃的東西又多，價格還很實惠。不過不少的人去吃自助餐，發現自助餐上面寫著2小時，有的甚至是3小時。但是自己吃了一小時後，發現自己已經飽了，吃不下了。等到自己出來溜達下，半小時不到就覺得餓了，這到底是怎麼回事呢？
其實很多人去吃自助餐，都不知道其實這都是老闆們的套路，自助餐一吃就飽？原來是有“貓膩”的，老闆用了三招讓你“假飽”，一起來看看。
碳酸飲料
到了自助餐裡面，大多數的人都是選擇喝碳酸飲料，雖然裡面也有湯，但是大家都喜歡喝冰可樂，或者是冰雪碧，這樣吃起來比較有感覺。自助餐裡面的東西一般都比較鹹，或者味道比較重，如果不多喝點飲料，很難下嘴。喝多了就很容易假飽，肚子開始有點撐了。
水果
如今的水果價格越來越貴了，像櫻桃、山竹等等，不過也有的很便宜的，像西瓜就很便宜，自助餐就經常不斷供。不少的人到了自助餐裡面，看到雕刻得很好看的果盤，就忍不住想要多吃點。水果含有的糖分很高，拿多了雖然吃著不膩，但是一下子就覺得自己飽了。
甜點
喜歡吃甜食的人，大多數都是女生。喜歡逛甜品店的人應該知道，裡面的價格都挺貴的，雖然麵包還有小蛋糕等等，都做得很精緻，但是看到價格還是算了。而自助餐的甜點這長相一點都不輸外面的，小蛋糕還有酸皮奶等等，都很好吃。其實甜品的成本真小，所以才能做得如此精緻。
很多人進了自助餐就是這3樣東西吃多了，不到一個小時就已經飽了。這都是老闆的套路，畢竟碳酸飲料、水果、甜點的成本不高，大家吃多了，其他成本高的，比如海鮮、牛排等等，這些就吃的比較少了。甚至有的自助餐還會將其海鮮做得難吃點，便宜的雞肉等等做得美味點，能夠讓大家填飽肚子的同時，又儘可能的節省成本。