夏天陽光明媚，萬物都生機勃勃的，這個季節正是寶寶長個子的好時機。如果能掌握正確的方法，就可以達到事半功倍的目的，讓寶寶長得高、長得快。爸爸媽媽快點學起來，千萬不要錯過這個好時間。
1、營養要跟上
均衡的營養能促進寶寶的身體長得快。蛋白質和維生素一個都不能少。蛋白質是所有活動的基礎，鈣鐵鋅、維生素這些礦物元素也是寶寶生長中不可或缺的營養素。讓寶寶能長得高的食物有牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、魚、芝麻醬、蝦皮、豆腐，這些食物不妨給寶寶多吃一點。夏天正是瓜果蔬菜成熟的好季節，寶寶可以換著花樣吃。
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2、多晒太陽
陽光中的紫外線能促使寶寶體內合成維生素D，這正是促進鈣吸收的必備元素。多晒晒太陽，能很好的促使寶寶長得又高又快。但是，爸爸媽媽需要注意的是，夏天陽光比較強烈，為了避免晒傷寶寶，建議早上早一點，或者下午晚一些，陽光柔和一點的時候再帶寶寶外出晒太陽。
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3、多運動
運動不但能讓寶寶們有個好身體，還能讓寶寶們長得高。爸爸媽媽可以根據寶寶的適應力讓寶寶參加合適的運動，如果寶寶年齡較小，不建議過於強烈或者蹦跳等大幅度的運動，會傷害到寶寶的骨骼發育。爬一爬、走一走都能促進寶寶長個，而且不至於太強烈傷害到寶寶。
不加任何添加劑和白砂糖，純天然製作，保留水果的營養與美味。有益於寶寶腸胃消化，還能幫助補鈣。方便攜帶和食用，是很好的寶寶零食
4、充足的睡眠
充足的睡眠也是保證寶寶長高的必要因素，要特別注意寶寶的睡眠質量。每天晚上的10點至12點是寶寶生長激素分泌最旺盛的時間，所以這段時間一定要讓寶寶上床睡覺。為了讓寶寶儘快進入睡眠，爸爸媽媽最好保持室內安靜，先暫停一切活動，為寶寶的優質睡眠提供保障。
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這幾個方法看似簡單，卻是很有效果的辦法，不過需要爸爸媽媽持之以恆，趁著夏天，讓寶寶快點長高吧。