牛蒡葡萄柚汁
食材:牛蒡150g、葡萄柚1個、檸檬1個、蜂蜜適量、冰塊適量
做法:
牛蒡徹底洗淨後切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁
檸檬去皮切小塊,葡萄柚去皮去籽切小塊,連同冰塊一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。
蕃茄紅蘿蔔汁
食材:蕃茄1個、紅蘿蔔1條、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量
做法:
紅蘿蔔洗淨切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁
蕃茄,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的紅蘿蔔汁中一起打成果汁。
蘋果白蘿蔔汁
食材:蘋果1個、白蘿蔔50g、高麗菜葉80g、蘆薈20g、檸檬1/6個、蜂蜜適量~
做法:
高麗菜葉,蘆薈洗淨切成小塊,加入少許冷開水放入果汁機中打汁。
白蘿蔔,蘋果,檸檬均去皮切成小塊,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
蔬菜汁
食材:銀耳30g、杏仁8顆、豆漿200ml、蜂蜜10ml
做法:
將銀耳放入滾水中烹煮約3分鐘後撈起,切成小塊;
將全部食材放入調理機中,攪打成液狀就能喝。
蘋果高麗菜汁
食材:高麗菜內葉70g(高麗菜即包心菜);荷蘭芹100g(荷蘭芹即大芹菜);蘋果1個;檸檬1/4個。
做法:
荷蘭芹及高麗菜葉分別洗淨切小塊,加少許冷開水放入果汁機打汁。
蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
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