這幾樣蔬菜秋天可以常吃，幫助你清理血管，每天都有好心情；
芡實
在日常生活中，芡實是生長在湖面上的，而且這種食物營養價值和藥用價值想到的不錯，所以大量的人都有種植，不過像這種食物，平時拿來炒或者煮粥都是很不錯的，功能有補中益氣，益腎固精，除溼止帶。用於夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
紫菜
紫菜也是生活中很常見的一種蔬菜，拿來弄紫菜蛋湯是非常不錯的，絲絲滑滑口感非常好，紫菜是生活中又實惠又幫助血液清理垃圾的好食物，富含蛋白質和碘、磷、鈣等。同時紫菜還可以入藥，製成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。
提醒大家的是如果紫菜已經發紅，一般不建議吃了。因為黴菌會產生毒素，影響身體健康。
青椒
也是生活中很常見的一種蔬菜，而且也是秋季要常吃的食物，青椒中含有特殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，對皮膚也是很好的一種食物，還可以清理血管裡的垃圾，而且還是癌症及腫瘤最怕的一種食物，所以青椒是好食物。
相關推薦
'秋天進補，多吃這種肉，比豬肉便宜，比雞肉美味，好吃又實惠'
"秋天的時候天氣開始慢慢轉涼，現在早上和晚上的溫度是比較低的，所以我們應該在這個季節多吃一些有營養的東西，來為我們的身體健康提供營養幫助，在這個時候有很多人都會選擇多吃一些肉類食物，那麼在秋天進補的時候，應該多吃這種肉，其實比豬肉還要便宜，但比雞肉還要美味，做出來的食物好吃...
'肝臟不好的人，身體有3種症狀，多吃這一種食物，養護肝血更健康'
"肝臟一直是身體中相對沉默的器官，主要負責代謝排毒的工作，一般情況都不會出現問題，即便是受到了傷害，自己也會慢慢修復，很少會出現疼痛的現象。但並不意味著我們就可以放任不管，不管不顧只會加重肝臟的損傷，甚至會影響身體健康。還是需要仔細觀察，我們可以從身體的一些症狀，發現肝臟的...
推薦中...