胡蘿蔔這樣做就不再想炒了,清爽可口美味又營養,還沒有土腥味,適合夏天吃

蔬菜 菜譜 美食 覓源良食 覓源良食 2017-08-04

胡蘿蔔這樣做就不再想炒了,清爽可口美味又營養,還沒有土腥味,適合夏天吃

胡蘿蔔這樣做就不再想炒了,清爽可口美味又營養,還沒有土腥味,適合夏天吃。胡蘿蔔質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,含有豐富的胡蘿蔔素,只需要少量的油脂就能達到充分吸收的效果

胡蘿蔔這樣做就不再想炒了,清爽可口美味又營養,還沒有土腥味,適合夏天吃

其實我就不太喜歡吃胡蘿蔔,原因在於胡蘿蔔有一股讓人不太喜歡的土腥味,但今天介紹的這種做法,做好後完全沒有土腥味,還非常好吃,今天我們要介紹的是蒸胡蘿蔔絲的做法

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胡蘿蔔這樣做簡單又快捷,沒有土腥味,美味又營養,今天我們介紹的是蒸胡蘿蔔絲,這個搭配土豆絲口感會更好

胡蘿蔔這樣做就不再想炒了,清爽可口美味又營養,還沒有土腥味,適合夏天吃

  • 準備胡蘿蔔2根,土豆一個,見上圖

  • 胡蘿蔔和土豆去皮,清洗乾淨後,切成細絲,待用

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  • 見下圖,這是切好的胡蘿蔔絲

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  • 見下圖,將切好了的土豆絲放入胡蘿蔔絲的大碗中

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  • 見下圖,放一勺色拉油

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  • 再放一勺鹽和麵粉,攪拌均勻

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  • 見下圖,將大碗中的胡蘿蔔絲和土豆絲放入更大的鍋中,這樣便於將色拉油、鹽和麵粉攪拌均勻

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  • 見下圖,這是攪拌均勻後的胡蘿蔔絲和土豆絲,準備上鍋蒸了

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  • 蒸鍋開大火,將蒸鍋中的水煮沸,然後將剛剛準備在盤中的土豆絲和胡蘿蔔絲放在蒸鍋上蒸10分鐘,時間根據各家的爐火大小和胡蘿蔔絲的多少靈活掌握

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  • 我們熱鍋起油,放入蒜泥和幹辣椒段爆香,然後放入適量的花椒粒煸香

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  • 胡蘿蔔絲蒸好後,放入剛剛的鍋中便於攪拌,先放入食鹽調味

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  • 然後將鍋中的蒜泥、幹辣椒段和花椒粒爆香的熱油淋在胡蘿蔔絲上,攪拌均勻,盛入盤中即可

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經過蒸制後的胡蘿蔔絲,由於搭配土豆絲和麵粉,口感軟軟的,微甜可口,非常好吃,這種做法非常簡單,確實比炒制的好吃

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