“孩子最近咳嗽，這個能吃嗎？吃什麼比較好？”
今日科普來自：豆丁媽
大家好我們又見面啦~今天我們來說說咳嗽的時候孩子飲食方面的宜與忌。
咳嗽可以說是非常常見的小兒病症之一。有的孩子咳嗽好得非常快，有的孩子卻時長斷斷續續不見好。究其原因，除了治療方法有問題以及這類孩子抵抗力較差外，還與家長的護理特別是與飲食有直接的關係。
我們都知道咳嗽也有不同類型，而不同類型的咳嗽，食物的適宜和禁忌也會有所不同。如果吃得適宜，對小兒咳嗽的治療可以起到事半功倍的效果。接下來就分類講一講不同類型咳嗽適合的食療。
風寒感冒咳嗽
小兒感受風寒後的咳嗽較急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打噴嚏，頭疼，怕冷，口不渴。
食宜：宜食辛味帶有溫性的食品，如生薑、大蒜、洋蔥、橘子、羊肉等。
食忌：各種冰鎮飲料、涼性的瓜果（如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等）、酸性的食品（如泡白菜、山楂、烏梅等）、澀味的食品（如白果、藕、海棠、石榴等）。
食療方
■薑糖茶：取生薑10克，洗淨切細絲，放入蓋杯中，有沸水沖泡，加蓋溫沁5分鐘，再調入蜂蜜1茶匙，代茶飲。
■蒸大蒜：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加如碗水，放如1小塊冰糖，把碗加蓋放入鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可，吃蒜喝湯。
風熱感冒咳嗽
小兒感受風熱後，咳嗽痰多，痰黃黏稠，伴有發熱出汗，咽乾疼痛，口渴，大便幹，小便黃，咽充血。
食宜：宜吃辛涼清淡的食品，如菊花，白蘿蔔，白菜，黃瓜，生梨，甜橙，藕等。
食忌：忌酸，澀食品，如食醋，酸葡萄，李子，檸檬，山楂等。忌辛熱食品，如大蒜，大蔥，姜，辣椒，茴香，龍眼肉，桂圓肉等，忌肥膩食品，如炸雞，豬排，肥肉等。
食療方
■生梨白藕汁：取生梨兩個，洗淨，去皮，心，再取同等量的白藕去節，洗淨，兩者皆剁碎，以清潔紗布或果蔬壓汁器榨取汁液，代茶飲。
■蘿蔔蜂蜜汁：取蘿蔔500克，洗淨，連皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，攪拌，沁一夜，飲汁。
痰熱咳嗽
咳嗽痰黃，黏稠難以咳出，喉中痰鳴音，面赤脣紅，喘促氣急，大便乾燥。
食宜：宜吃辛涼幹寒食品，如竹筍，西瓜，甘蔗等。
食忌：忌辛辣食品，如蔥，大蒜，姜，花椒，茴香等;忌甜膩食品，如巧克力，奶油食品等。
食療方
■川貝生梨汁：取生梨1個，去皮，心，加川貝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小時，飲汁，吃梨。
■杏仁茶：取杏仁6克，加水150毫升，小火煎60毫升，加少量白糖調味，每日一劑，分次飲服。
肺虛咳嗽
咳嗽較久，痰白清希，多汗。神痿，熹暖怕冷，大便稀。咳嗽無力，喘促氣短，痰白清稀，伴有精神不振；說話聲音低微，喜暖怕冷，動則汗出；舌苔薄白，舌質淡，脈緩無力或沉。可見於急慢性氣管炎或肺炎後期的咳嗽。
食宜：宜補肺，脾之品，如山藥，百合、薏米、牛肉等。
食忌：忌甜膩不消化食物，如油煎食品，巧克力等。辛辣的食品，如辣椒、蔥、姜等。另外油炸固食，難於消化，對於脾虛孩子也應寒涼性的食物，如梨、香蕉、黃瓜等瓜果蔬菜。忌食。
食療方
■白果紅棗粥：取白果5枚，紅棗10枚，梗米30克，加水200毫升。大火燒開後小火煮至粥狀，即可食用。
另外，還可自制一些補脾肺的粥品，以促進恢復的進程：
★山藥60克，粳米50克，煮粥食；或山藥60克，去皮切片，用有才加少許肉末，再加生薑少許，做成菜餚；或山藥60克去皮切塊，用紅糖煎成山藥串吃；
★薏米60克，粳米60克。煮粥食。
★牛肉燉熟食。
★粳米20克，蓮子20克。洗淨，置入鍋中，慢火煮粥，每次100毫升，一日1次，連服7日。
★薏米30克，白果20克。加水適量，開鍋後，慢火煮1小時，粥爛時可加白糖適量。每次100毫升，一日1次，連服5日。
肺陰虛症咳嗽
乾咳無痰或痰少而黏稠不易咳出，伴有午後、傍晚定時發熱(即潮熱)，睡時身體出汗而醒後汗止(即盜汗)，口燥咽乾，舌苔少或剝脫呈地圖樣，舌質紅，缺少唾液。可見於急、慢性氣管炎、肺炎後期、肺門淋巴結核等所致的咳嗽。
孩子肺陰虛症咳嗽多因肺熱傷陰、陰虛火旺引起。調理原則應該以滋陰潤肺為主。
食宜：甘淡的食物，如雪梨、百合、蜜汁藕等含水份多的瓜果蔬菜。對於咳嗽時間較長的孩子更要補充適量的液體飲料；也可用白梨煎水加蜜熬膏食用；或同仁堂的“秋梨膏”。
食忌：辛溫熱性的蔬菜，如姜、蔥、蒜、辣椒和芫荽(香菜)，南瓜、栗子、大棗等。令人發熱、助火生痰的魚肉，如少食或禁食鳳尾、草魚、對蝦、狗肉等。
幾種常見咳嗽類型的飲食建議就是這些。媽媽們在孩子咳嗽時，根據孩子症狀調整相應的飲食方案，更有助於孩子咳嗽的治療哦！