在碰到分歧隔閡時，我們經常千方百計想要通過改變對方，來改變當前的境況。然而，我們卻從來沒有想過，認真的靜下來心來，瞭解下自己，也不曾想過，我們是無法改變別人，只有通過了解自己來改變自己。
【舊知】
我們在家庭，教育，工作中，每當有分歧時，都會試圖去改變別人。
在伴侶中，結婚之前沉浸在戀愛甜蜜之中中，忽略對方的缺點，甚至都會對方覺得缺點也是優點。
結婚後，你可以能說，我們戀愛之前怎麼沒有發現你有這個毛病那個毛病，結婚後毛病怎麼那麼多呀。緊接著，滿懷抱怨地說，你能不能改一改啊！作為對方，可能也會說出同樣的言語，期待彼此為之而改變。
在孩子身上，我們也常常試圖通過我們的說教，希望孩子能夠學業有成，性格良好，走出自己的康莊大道。
【新知】
書中提到，凡欲從事心理諮詢工作的人員，本人也應有被心理諮詢的體驗，不然怎麼能感受到來詢者的內心體驗呢？
那麼，同樣的道理，作為家長是不是在教育孩子的時候，也應該換位思考，親身體驗被教育的那種感受呢？
我家孩子剛讀一年級，寫字需要糾正，我經常坐在他旁邊，心理提醒自己只是看到他錯在哪裡，好給他提出來糾正下。可當他看他沒有改正，或者改正後沒有達到我預想的樣子，我就會情不自禁絮絮叨叨的。孩子可能也覺得很有挫敗，無奈地說媽媽你還是出去吧！等我做好拿給你檢查不就行了嗎。
最近幾天時間規劃得不是很合理，經常到晚上才寫我自己學習作業，孩子就會在我一邊媽媽長媽媽短的，我就會很煩躁，覺得自己的思緒一直被打擾著，不能靜下心來好好完成作業，或者完成的作業不是很理想。
這時，我才能真正體會到，孩子被我督促作業的感受，真正體會到“孩子心裡苦呀，可惜孩子不懂得怎麼跟你說”的痛苦。
作為相互溝通者，對於自己說了每一句話，也應當去感受受聽者，聽到你的所說言語時的心理感受。
當我們時常有這樣換位體驗過程，也就會逐漸感受自己的不足之處，並加以改正，完善自己的溝通方式，讓自己變得更好。
【行動清單】
1.在孩子做作業方面，先叫他寫一個字，指出哪邊需要改正的點，讓他安靜的獨立完成，等寫完了再拿給我檢查。
檢查之前讓他從一行中，挑出自己覺得最不好的三個字，共同探討這個三個字，哪邊需要修改的地方，再對它們進行修改。
剛開始可能改善不是特別明顯，但是相信一定會慢慢的有所改善的。
2.對於同別人溝通時，說話之前儘量問自己，假如別人這樣跟我說這樣的話，我會怎麼樣的感受呢？來慢慢糾正自己的溝通方式。