得了心腦血管疾病後，需要堅持喝一種湯，這種湯就是黑木耳紅棗加上姜，這樣才可以緩解心腦血管疾病症狀，其實對健康的人們來說，我們平時也可以喝這樣的湯，來進行預防，那麼如何來紅棗木耳湯的製備呢？
需要準備，5個紅棗去皮，三塊姜，還有約莫十克的黑木耳。
製作方法：
1、將這些食材混合，然後倒入水煮的鍋裡。
2、然後用小火煲成2碗，然後加入少許的鹽，每天堅持食用一次。
但是，值得注意的是：這碗湯不能喝海鮮一起吃，否則容易導致腹背疼痛，而且紅棗也不宜每天吃超過10個。
那麼，究竟是為什麼，紅棗木耳湯的效果很好呢？
首先，紅棗內的維生素的含量非常的豐富，可以滋陰補陽，補氣血，還有養顏，安神壯陽，治虛勞損的功效。
另外，生薑可以刺激人的心臟和血管，有利於心腦血管病人的回覆，可以使心跳加快，供給正常。
黑木耳可以清潔血管內的有毒物質，可以降血糖，養血益胃，延緩衰老。適合中老年人和三高患者。
所以，黑木耳可以軟化血管，滋潤肺部，生薑可以刺激心臟和血管，使得病人恢復，紅棗可以補充氣血，三者混合使用就可以起到對
心腦血管疾病起到預防的作用。
如果說年老體弱的人，當然還可以在木耳湯中加入大約10克的黃芪來食用， 這樣常喝木耳紅棗湯可以通血管、養五臟，關鍵還比較便宜，大家要收藏起來。
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