入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.紅椒青椒切成小塊備用，玉米整排切下備用。
嫌麻煩玉米可以買超市裡現存的水果玉米粒，不過菜市場買的新鮮的玉米剝的玉米粒口感好，剝起來也不麻煩，用菜刀對半切開後整排整排取下就可以了。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.紅椒青椒切成小塊備用，玉米整排切下備用。
嫌麻煩玉米可以買超市裡現存的水果玉米粒，不過菜市場買的新鮮的玉米剝的玉米粒口感好，剝起來也不麻煩，用菜刀對半切開後整排整排取下就可以了。
4.熱鍋熱油放入蒜片翻炒出香味。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.紅椒青椒切成小塊備用，玉米整排切下備用。
嫌麻煩玉米可以買超市裡現存的水果玉米粒，不過菜市場買的新鮮的玉米剝的玉米粒口感好，剝起來也不麻煩，用菜刀對半切開後整排整排取下就可以了。
4.熱鍋熱油放入蒜片翻炒出香味。
5.加入醃製好的肉末翻炒均勻。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.紅椒青椒切成小塊備用，玉米整排切下備用。
嫌麻煩玉米可以買超市裡現存的水果玉米粒，不過菜市場買的新鮮的玉米剝的玉米粒口感好，剝起來也不麻煩，用菜刀對半切開後整排整排取下就可以了。
4.熱鍋熱油放入蒜片翻炒出香味。
5.加入醃製好的肉末翻炒均勻。
6.放入青豆和玉米粒大火翻炒二分鐘。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.紅椒青椒切成小塊備用，玉米整排切下備用。
嫌麻煩玉米可以買超市裡現存的水果玉米粒，不過菜市場買的新鮮的玉米剝的玉米粒口感好，剝起來也不麻煩，用菜刀對半切開後整排整排取下就可以了。
4.熱鍋熱油放入蒜片翻炒出香味。
5.加入醃製好的肉末翻炒均勻。
6.放入青豆和玉米粒大火翻炒二分鐘。
7.放入二克鹽和紅椒青椒塊，大火翻炒。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.紅椒青椒切成小塊備用，玉米整排切下備用。
嫌麻煩玉米可以買超市裡現存的水果玉米粒，不過菜市場買的新鮮的玉米剝的玉米粒口感好，剝起來也不麻煩，用菜刀對半切開後整排整排取下就可以了。
4.熱鍋熱油放入蒜片翻炒出香味。
5.加入醃製好的肉末翻炒均勻。
6.放入青豆和玉米粒大火翻炒二分鐘。
7.放入二克鹽和紅椒青椒塊，大火翻炒。
美味的肉末炒青豆就做好了，營養非常豐富，孩子一勺一勺吃的很開心。
入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，我家的蔬菜不僅做到多品種，而且做到花式炒法，同樣的食材，可以有幾種做法，變著花樣讓孩子吃，天天不再挑食，越吃越香。有蔬菜的搭配上也很重要，往往會把孩子愛吃的蔬菜和不愛吃的蔬菜一起炒，這樣每次嘗試一點，慢慢的不愛吃的蔬菜也變得愛吃起來。所以咱在家炒菜的時候，如果家裡有孩子，炒蔬菜千萬不要太單一，幾種食材一起炒，這樣營養豐富又美味。
肉末炒青豆，一道孩子非常愛吃的家常菜，每週都要做上二三次，每次要做上一大盤，兩孩子搶著吃，一點也不挑食。挖上一勺入口，非常的鮮美爽口，挖上一大勺放米飯裡拌一下，也是非常美味下飯的，家裡有孩子的話一定不要錯過，可以試試噢。
【肉末炒青豆】
材料:青豆150克、肉末50克、玉米50克、青椒半個、紅椒半個、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉3克、鹽2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.紅椒青椒切成小塊備用，玉米整排切下備用。
嫌麻煩玉米可以買超市裡現存的水果玉米粒，不過菜市場買的新鮮的玉米剝的玉米粒口感好，剝起來也不麻煩，用菜刀對半切開後整排整排取下就可以了。
4.熱鍋熱油放入蒜片翻炒出香味。
5.加入醃製好的肉末翻炒均勻。
6.放入青豆和玉米粒大火翻炒二分鐘。
7.放入二克鹽和紅椒青椒塊，大火翻炒。
美味的肉末炒青豆就做好了，營養非常豐富，孩子一勺一勺吃的很開心。
做法也非常簡單又快手，加上醃製肉末的話，十分鐘準能上桌。