夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個
現在是三伏，正是一年當中天氣最熱的時候。全國普遍都進入了高溫灸烤的天氣，太陽一出來就是白的。這麼熱的天氣，無論是老人還是孩子，都容易出現胃口不好，沒有食慾的現象。如果家中的孩子本來就有挑食的毛病，那怎樣讓孩子開胃消食，從此愛上吃飯，這可是對寶媽寶爸們的挑戰。作為父母，這就需要我們與孩子不斷的鬥智鬥勇啦。就拿我家的孩子來說吧，大娃挑食，愛吃肉食，拒絕蔬菜。小女兒倒還好，可問題是胃口太差，吃飯全靠喂。不過，今天推薦的這一款青椒釀肉，我家的孩子都超愛，尤其是大娃，一頓可以吃5個。
夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個
現在是三伏，正是一年當中天氣最熱的時候。全國普遍都進入了高溫灸烤的天氣，太陽一出來就是白的。這麼熱的天氣，無論是老人還是孩子，都容易出現胃口不好，沒有食慾的現象。如果家中的孩子本來就有挑食的毛病，那怎樣讓孩子開胃消食，從此愛上吃飯，這可是對寶媽寶爸們的挑戰。作為父母，這就需要我們與孩子不斷的鬥智鬥勇啦。就拿我家的孩子來說吧，大娃挑食，愛吃肉食，拒絕蔬菜。小女兒倒還好，可問題是胃口太差，吃飯全靠喂。不過，今天推薦的這一款青椒釀肉，我家的孩子都超愛，尤其是大娃，一頓可以吃5個。
青椒，夏天正是大量上市的價格。在我們南方，青椒5塊錢1斤，這還是今年漲了價，去年更便宜。青椒的營養價值非常的高，富含維生素C以及其它營養物質。經常吃一點青椒可以開胃消食，增加食慾，幫助孩子促進消化。青椒中還含有辣椒素，可以促進我們的新陳代謝，吸脂刮油，夏天需要減肥的朋友，可以多吃一點。今天推薦的這款青椒釀肉，是有名的傳統川菜。南方人吃得比較多，北方相對就少了。推薦能吃點辣的朋友嘗一嘗，真的很好吃哦。
夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個
現在是三伏，正是一年當中天氣最熱的時候。全國普遍都進入了高溫灸烤的天氣，太陽一出來就是白的。這麼熱的天氣，無論是老人還是孩子，都容易出現胃口不好，沒有食慾的現象。如果家中的孩子本來就有挑食的毛病，那怎樣讓孩子開胃消食，從此愛上吃飯，這可是對寶媽寶爸們的挑戰。作為父母，這就需要我們與孩子不斷的鬥智鬥勇啦。就拿我家的孩子來說吧，大娃挑食，愛吃肉食，拒絕蔬菜。小女兒倒還好，可問題是胃口太差，吃飯全靠喂。不過，今天推薦的這一款青椒釀肉，我家的孩子都超愛，尤其是大娃，一頓可以吃5個。
青椒，夏天正是大量上市的價格。在我們南方，青椒5塊錢1斤，這還是今年漲了價，去年更便宜。青椒的營養價值非常的高，富含維生素C以及其它營養物質。經常吃一點青椒可以開胃消食，增加食慾，幫助孩子促進消化。青椒中還含有辣椒素，可以促進我們的新陳代謝，吸脂刮油，夏天需要減肥的朋友，可以多吃一點。今天推薦的這款青椒釀肉，是有名的傳統川菜。南方人吃得比較多，北方相對就少了。推薦能吃點辣的朋友嘗一嘗，真的很好吃哦。
食材：豬肉100克、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、生抽少許、料酒幾滴、鹽少許（以上為肉餡所需材料）、大青辣椒8個、蒜少許、水澱粉1碗、蠔油、生抽各少許；
做法：1. 將豬肉切成片，切成絲，然後再剁成肉餡。如果覺得麻煩的朋友，也可以在購買時，請店主幫忙。不過，我覺得自己剁的有彈性一些。胡蘿蔔洗乾淨，同時也是按照切成片，絲，最後再切成丁的順序處理。加上雞蛋、生抽、料酒、鹽攪拌均勻。
夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個
現在是三伏，正是一年當中天氣最熱的時候。全國普遍都進入了高溫灸烤的天氣，太陽一出來就是白的。這麼熱的天氣，無論是老人還是孩子，都容易出現胃口不好，沒有食慾的現象。如果家中的孩子本來就有挑食的毛病，那怎樣讓孩子開胃消食，從此愛上吃飯，這可是對寶媽寶爸們的挑戰。作為父母，這就需要我們與孩子不斷的鬥智鬥勇啦。就拿我家的孩子來說吧，大娃挑食，愛吃肉食，拒絕蔬菜。小女兒倒還好，可問題是胃口太差，吃飯全靠喂。不過，今天推薦的這一款青椒釀肉，我家的孩子都超愛，尤其是大娃，一頓可以吃5個。
青椒，夏天正是大量上市的價格。在我們南方，青椒5塊錢1斤，這還是今年漲了價，去年更便宜。青椒的營養價值非常的高，富含維生素C以及其它營養物質。經常吃一點青椒可以開胃消食，增加食慾，幫助孩子促進消化。青椒中還含有辣椒素，可以促進我們的新陳代謝，吸脂刮油，夏天需要減肥的朋友，可以多吃一點。今天推薦的這款青椒釀肉，是有名的傳統川菜。南方人吃得比較多，北方相對就少了。推薦能吃點辣的朋友嘗一嘗，真的很好吃哦。
食材：豬肉100克、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、生抽少許、料酒幾滴、鹽少許（以上為肉餡所需材料）、大青辣椒8個、蒜少許、水澱粉1碗、蠔油、生抽各少許；
做法：1. 將豬肉切成片，切成絲，然後再剁成肉餡。如果覺得麻煩的朋友，也可以在購買時，請店主幫忙。不過，我覺得自己剁的有彈性一些。胡蘿蔔洗乾淨，同時也是按照切成片，絲，最後再切成丁的順序處理。加上雞蛋、生抽、料酒、鹽攪拌均勻。
2. 將大青辣椒洗乾淨，去掉蒂，再將一面從中間劃開，注意底部不能劃斷。剔掉中間的籽，把肉餡填充滿。
夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個
現在是三伏，正是一年當中天氣最熱的時候。全國普遍都進入了高溫灸烤的天氣，太陽一出來就是白的。這麼熱的天氣，無論是老人還是孩子，都容易出現胃口不好，沒有食慾的現象。如果家中的孩子本來就有挑食的毛病，那怎樣讓孩子開胃消食，從此愛上吃飯，這可是對寶媽寶爸們的挑戰。作為父母，這就需要我們與孩子不斷的鬥智鬥勇啦。就拿我家的孩子來說吧，大娃挑食，愛吃肉食，拒絕蔬菜。小女兒倒還好，可問題是胃口太差，吃飯全靠喂。不過，今天推薦的這一款青椒釀肉，我家的孩子都超愛，尤其是大娃，一頓可以吃5個。
青椒，夏天正是大量上市的價格。在我們南方，青椒5塊錢1斤，這還是今年漲了價，去年更便宜。青椒的營養價值非常的高，富含維生素C以及其它營養物質。經常吃一點青椒可以開胃消食，增加食慾，幫助孩子促進消化。青椒中還含有辣椒素，可以促進我們的新陳代謝，吸脂刮油，夏天需要減肥的朋友，可以多吃一點。今天推薦的這款青椒釀肉，是有名的傳統川菜。南方人吃得比較多，北方相對就少了。推薦能吃點辣的朋友嘗一嘗，真的很好吃哦。
食材：豬肉100克、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、生抽少許、料酒幾滴、鹽少許（以上為肉餡所需材料）、大青辣椒8個、蒜少許、水澱粉1碗、蠔油、生抽各少許；
做法：1. 將豬肉切成片，切成絲，然後再剁成肉餡。如果覺得麻煩的朋友，也可以在購買時，請店主幫忙。不過，我覺得自己剁的有彈性一些。胡蘿蔔洗乾淨，同時也是按照切成片，絲，最後再切成丁的順序處理。加上雞蛋、生抽、料酒、鹽攪拌均勻。
2. 將大青辣椒洗乾淨，去掉蒂，再將一面從中間劃開，注意底部不能劃斷。剔掉中間的籽，把肉餡填充滿。
夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個
現在是三伏，正是一年當中天氣最熱的時候。全國普遍都進入了高溫灸烤的天氣，太陽一出來就是白的。這麼熱的天氣，無論是老人還是孩子，都容易出現胃口不好，沒有食慾的現象。如果家中的孩子本來就有挑食的毛病，那怎樣讓孩子開胃消食，從此愛上吃飯，這可是對寶媽寶爸們的挑戰。作為父母，這就需要我們與孩子不斷的鬥智鬥勇啦。就拿我家的孩子來說吧，大娃挑食，愛吃肉食，拒絕蔬菜。小女兒倒還好，可問題是胃口太差，吃飯全靠喂。不過，今天推薦的這一款青椒釀肉，我家的孩子都超愛，尤其是大娃，一頓可以吃5個。
青椒，夏天正是大量上市的價格。在我們南方，青椒5塊錢1斤，這還是今年漲了價，去年更便宜。青椒的營養價值非常的高，富含維生素C以及其它營養物質。經常吃一點青椒可以開胃消食，增加食慾，幫助孩子促進消化。青椒中還含有辣椒素，可以促進我們的新陳代謝，吸脂刮油，夏天需要減肥的朋友，可以多吃一點。今天推薦的這款青椒釀肉，是有名的傳統川菜。南方人吃得比較多，北方相對就少了。推薦能吃點辣的朋友嘗一嘗，真的很好吃哦。
食材：豬肉100克、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、生抽少許、料酒幾滴、鹽少許（以上為肉餡所需材料）、大青辣椒8個、蒜少許、水澱粉1碗、蠔油、生抽各少許；
做法：1. 將豬肉切成片，切成絲，然後再剁成肉餡。如果覺得麻煩的朋友，也可以在購買時，請店主幫忙。不過，我覺得自己剁的有彈性一些。胡蘿蔔洗乾淨，同時也是按照切成片，絲，最後再切成丁的順序處理。加上雞蛋、生抽、料酒、鹽攪拌均勻。
2. 將大青辣椒洗乾淨，去掉蒂，再將一面從中間劃開，注意底部不能劃斷。剔掉中間的籽，把肉餡填充滿。
3. 鍋中放油，把青辣椒裝滿肉餡的一面朝下，煎到金黃後再翻煎另外一面。兩面金黃時，倒入水澱粉、蒜、蠔油、生抽燜煮1分鐘，最後收汁出鍋，撒上蔥花即可。
夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個
現在是三伏，正是一年當中天氣最熱的時候。全國普遍都進入了高溫灸烤的天氣，太陽一出來就是白的。這麼熱的天氣，無論是老人還是孩子，都容易出現胃口不好，沒有食慾的現象。如果家中的孩子本來就有挑食的毛病，那怎樣讓孩子開胃消食，從此愛上吃飯，這可是對寶媽寶爸們的挑戰。作為父母，這就需要我們與孩子不斷的鬥智鬥勇啦。就拿我家的孩子來說吧，大娃挑食，愛吃肉食，拒絕蔬菜。小女兒倒還好，可問題是胃口太差，吃飯全靠喂。不過，今天推薦的這一款青椒釀肉，我家的孩子都超愛，尤其是大娃，一頓可以吃5個。
青椒，夏天正是大量上市的價格。在我們南方，青椒5塊錢1斤，這還是今年漲了價，去年更便宜。青椒的營養價值非常的高，富含維生素C以及其它營養物質。經常吃一點青椒可以開胃消食，增加食慾，幫助孩子促進消化。青椒中還含有辣椒素，可以促進我們的新陳代謝，吸脂刮油，夏天需要減肥的朋友，可以多吃一點。今天推薦的這款青椒釀肉，是有名的傳統川菜。南方人吃得比較多，北方相對就少了。推薦能吃點辣的朋友嘗一嘗，真的很好吃哦。
食材：豬肉100克、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、生抽少許、料酒幾滴、鹽少許（以上為肉餡所需材料）、大青辣椒8個、蒜少許、水澱粉1碗、蠔油、生抽各少許；
做法：1. 將豬肉切成片，切成絲，然後再剁成肉餡。如果覺得麻煩的朋友，也可以在購買時，請店主幫忙。不過，我覺得自己剁的有彈性一些。胡蘿蔔洗乾淨，同時也是按照切成片，絲，最後再切成丁的順序處理。加上雞蛋、生抽、料酒、鹽攪拌均勻。
2. 將大青辣椒洗乾淨，去掉蒂，再將一面從中間劃開，注意底部不能劃斷。剔掉中間的籽，把肉餡填充滿。
3. 鍋中放油，把青辣椒裝滿肉餡的一面朝下，煎到金黃後再翻煎另外一面。兩面金黃時，倒入水澱粉、蒜、蠔油、生抽燜煮1分鐘，最後收汁出鍋，撒上蔥花即可。
用青椒釀肉做成家常菜，非常適合炎熱的夏天食用。開胃消食還下飯，從此孩子愛上了吃飯。夏天最應該吃這菜，5元錢1斤，開胃消食超下飯，孩子一次吃5個！賬號已加入維權騎士實施全網維權，謝絕一切形式的抄襲，若有侵權必將追責！