這菜1元1斤,我家吃了一夏,上鍋蒸香辣軟糯特別下飯香到流口水
舌尖尋味,一起品味。大家好這裡是美食吧。
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秋天已經真正來臨,早晚在外面都覺得有點冷,夏天的時候在廚房做飯有點遭罪,有時候想吃點辣的還上火,秋天來了之後除了蚊子有點多,真是比較完美的季節,現在中午做飯的時候不用吹風也不感覺熱,最近這幾一天一直都想吃茄子,這種做法我們整個夏天都吃不夠。
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秋天已經真正來臨,早晚在外面都覺得有點冷,夏天的時候在廚房做飯有點遭罪,有時候想吃點辣的還上火,秋天來了之後除了蚊子有點多,真是比較完美的季節,現在中午做飯的時候不用吹風也不感覺熱,最近這幾一天一直都想吃茄子,這種做法我們整個夏天都吃不夠。
秋天來了,吃點辣的也不容易上火,家人開始要求吃這個菜了。茄子是夏季和秋季的蔬菜,這時候吃蔬菜比較新鮮,我們家種的是夏季茄子,已經罷園了,超市裡賣的有茄子,今天我們買了一些,中午準備吃米飯,特別下飯。
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秋天已經真正來臨,早晚在外面都覺得有點冷,夏天的時候在廚房做飯有點遭罪,有時候想吃點辣的還上火,秋天來了之後除了蚊子有點多,真是比較完美的季節,現在中午做飯的時候不用吹風也不感覺熱,最近這幾一天一直都想吃茄子,這種做法我們整個夏天都吃不夠。
秋天來了,吃點辣的也不容易上火,家人開始要求吃這個菜了。茄子是夏季和秋季的蔬菜,這時候吃蔬菜比較新鮮,我們家種的是夏季茄子,已經罷園了,超市裡賣的有茄子,今天我們買了一些,中午準備吃米飯,特別下飯。
茄子的營養價值也很高,能夠延緩身體機能的衰老,更適合女生吃;還能降血壓,含有蛋白質和多種微量元素,因為維生素p含量多,所以能夠調節血壓平衡;茄子就像很多蔬菜一樣,含有抗癌元素,抑制癌細胞的繁殖。
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茄子的營養價值也很高,能夠延緩身體機能的衰老,更適合女生吃;還能降血壓,含有蛋白質和多種微量元素,因為維生素p含量多,所以能夠調節血壓平衡;茄子就像很多蔬菜一樣,含有抗癌元素,抑制癌細胞的繁殖。
其實無論茄子的營養價值如何,至少它是美味的,今天這種做法,非常簡單,新手一次就能成功,我們就來一起看看具體做法吧。
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秋天來了,吃點辣的也不容易上火,家人開始要求吃這個菜了。茄子是夏季和秋季的蔬菜,這時候吃蔬菜比較新鮮,我們家種的是夏季茄子,已經罷園了,超市裡賣的有茄子,今天我們買了一些,中午準備吃米飯,特別下飯。
茄子的營養價值也很高,能夠延緩身體機能的衰老,更適合女生吃;還能降血壓,含有蛋白質和多種微量元素,因為維生素p含量多,所以能夠調節血壓平衡;茄子就像很多蔬菜一樣,含有抗癌元素,抑制癌細胞的繁殖。
其實無論茄子的營養價值如何,至少它是美味的,今天這種做法,非常簡單,新手一次就能成功,我們就來一起看看具體做法吧。
【回鍋茄子】
食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
這菜1元1斤,我家吃了一夏,上鍋蒸香辣軟糯特別下飯香到流口水
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茄子的營養價值也很高,能夠延緩身體機能的衰老,更適合女生吃;還能降血壓,含有蛋白質和多種微量元素,因為維生素p含量多,所以能夠調節血壓平衡;茄子就像很多蔬菜一樣,含有抗癌元素,抑制癌細胞的繁殖。
其實無論茄子的營養價值如何,至少它是美味的,今天這種做法,非常簡單,新手一次就能成功,我們就來一起看看具體做法吧。
【回鍋茄子】
食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
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食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
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茄子的營養價值也很高,能夠延緩身體機能的衰老,更適合女生吃;還能降血壓,含有蛋白質和多種微量元素,因為維生素p含量多,所以能夠調節血壓平衡;茄子就像很多蔬菜一樣,含有抗癌元素,抑制癌細胞的繁殖。
其實無論茄子的營養價值如何,至少它是美味的,今天這種做法,非常簡單,新手一次就能成功,我們就來一起看看具體做法吧。
【回鍋茄子】
食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
鍋里加點油燒熱,放入瘦肉,關火,用鏟子攪碎,
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秋天已經真正來臨,早晚在外面都覺得有點冷,夏天的時候在廚房做飯有點遭罪,有時候想吃點辣的還上火,秋天來了之後除了蚊子有點多,真是比較完美的季節,現在中午做飯的時候不用吹風也不感覺熱,最近這幾一天一直都想吃茄子,這種做法我們整個夏天都吃不夠。
秋天來了,吃點辣的也不容易上火,家人開始要求吃這個菜了。茄子是夏季和秋季的蔬菜,這時候吃蔬菜比較新鮮,我們家種的是夏季茄子,已經罷園了,超市裡賣的有茄子,今天我們買了一些,中午準備吃米飯,特別下飯。
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輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
鍋里加點油燒熱,放入瘦肉,關火,用鏟子攪碎,
再次開火倒入蒸好的茄子,翻炒均勻,
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其實無論茄子的營養價值如何,至少它是美味的,今天這種做法,非常簡單,新手一次就能成功,我們就來一起看看具體做法吧。
【回鍋茄子】
食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
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做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
鍋里加點油燒熱,放入瘦肉,關火,用鏟子攪碎,
再次開火倒入蒸好的茄子,翻炒均勻,
4,上面準備好的調料,攪拌均勻,倒入調好的料汁,不停的翻炒,
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食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
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做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
鍋里加點油燒熱,放入瘦肉,關火,用鏟子攪碎,
再次開火倒入蒸好的茄子,翻炒均勻,
4,上面準備好的調料,攪拌均勻,倒入調好的料汁,不停的翻炒,
慢慢收汁,加入小米椒和蔥。
這菜1元1斤,我家吃了一夏,上鍋蒸香辣軟糯特別下飯香到流口水
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【回鍋茄子】
食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
鍋里加點油燒熱,放入瘦肉,關火,用鏟子攪碎,
再次開火倒入蒸好的茄子,翻炒均勻,
4,上面準備好的調料,攪拌均勻,倒入調好的料汁,不停的翻炒,
慢慢收汁,加入小米椒和蔥。
5,收汁完成後盛出裝盤。
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舌尖尋味,一起品味。大家好這裡是美食吧。
秋天已經真正來臨,早晚在外面都覺得有點冷,夏天的時候在廚房做飯有點遭罪,有時候想吃點辣的還上火,秋天來了之後除了蚊子有點多,真是比較完美的季節,現在中午做飯的時候不用吹風也不感覺熱,最近這幾一天一直都想吃茄子,這種做法我們整個夏天都吃不夠。
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茄子的營養價值也很高,能夠延緩身體機能的衰老,更適合女生吃;還能降血壓,含有蛋白質和多種微量元素,因為維生素p含量多,所以能夠調節血壓平衡;茄子就像很多蔬菜一樣,含有抗癌元素,抑制癌細胞的繁殖。
其實無論茄子的營養價值如何,至少它是美味的,今天這種做法,非常簡單,新手一次就能成功,我們就來一起看看具體做法吧。
【回鍋茄子】
食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
鍋里加點油燒熱,放入瘦肉,關火,用鏟子攪碎,
再次開火倒入蒸好的茄子,翻炒均勻,
4,上面準備好的調料,攪拌均勻,倒入調好的料汁,不停的翻炒,
慢慢收汁,加入小米椒和蔥。
5,收汁完成後盛出裝盤。
盛一碗米飯,倒上一些茄子,吃起來又香又辣,茄子入口即化,伴隨著肉香,吃上一口小米椒滿口麻辣,真是特別過癮。
這菜1元1斤,我家吃了一夏,上鍋蒸香辣軟糯特別下飯香到流口水
舌尖尋味,一起品味。大家好這裡是美食吧。
秋天已經真正來臨,早晚在外面都覺得有點冷,夏天的時候在廚房做飯有點遭罪,有時候想吃點辣的還上火,秋天來了之後除了蚊子有點多,真是比較完美的季節,現在中午做飯的時候不用吹風也不感覺熱,最近這幾一天一直都想吃茄子,這種做法我們整個夏天都吃不夠。
秋天來了,吃點辣的也不容易上火,家人開始要求吃這個菜了。茄子是夏季和秋季的蔬菜,這時候吃蔬菜比較新鮮,我們家種的是夏季茄子,已經罷園了,超市裡賣的有茄子,今天我們買了一些,中午準備吃米飯,特別下飯。
茄子的營養價值也很高,能夠延緩身體機能的衰老,更適合女生吃;還能降血壓,含有蛋白質和多種微量元素,因為維生素p含量多,所以能夠調節血壓平衡;茄子就像很多蔬菜一樣,含有抗癌元素,抑制癌細胞的繁殖。
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【回鍋茄子】
食材:茄子,瘦肉,小米椒,小香蔥。
輔料:1勺鹽,2勺生抽,2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,1勺白糖,1勺澱粉,加少量水。
做法:
1,茄子去皮,切成厚點的長條,然後在鍋里加水,隔水蒸,水開後再蒸10分鐘。
2,瘦肉切碎,小米椒切碎,小香蔥切碎備用。
3,茄子蒸好之後,
鍋里加點油燒熱,放入瘦肉,關火,用鏟子攪碎,
再次開火倒入蒸好的茄子,翻炒均勻,
4,上面準備好的調料,攪拌均勻,倒入調好的料汁,不停的翻炒,
慢慢收汁,加入小米椒和蔥。
5,收汁完成後盛出裝盤。
盛一碗米飯,倒上一些茄子,吃起來又香又辣,茄子入口即化,伴隨著肉香,吃上一口小米椒滿口麻辣,真是特別過癮。
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