春夏之交，天氣乾燥多風，容易出現咳嗽、咽炎等不適。此時，可以用胖大海泡茶來緩解，以清熱潤肺、潤喉化痰。
胖大海是梧桐科植物胖大海的種子，性味甘、寒，入肺、大腸經。中醫臨床常用於治療咽喉部炎症引起的咽乾、咽痛等症狀。中醫學認為，胖大海有清熱潤肺、利咽、開音、潤腸通便的功效，對於上火、感冒、上呼吸道及肺部炎症性疾病和用嗓過度等引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病，有一定的輔助治療作用。這裡給大家推薦兩款代茶飲，可適當喝一些。
1.胖大海甘草飲。取胖大海5枚、甘草3克，燉茶飲服，老幼者可加冰糖少許。主治乾咳失音、咽喉痛以及牙齦腫痛，用於外感者。
2.胖大海杭菊甘草茶。取胖大海3~5枚，杭菊花、生甘草各9克，用水煎服，可加入少許蜂蜜，此方可治療慢性咽炎。
以上兩款茶飲無副作用，無禁忌人群，但每天也不要喝太多，以500~1000毫升為宜，尤其是脾胃虛弱者，與白開水交替飲用為佳。另外，咽部不適也應在生活及飲食上多加註意，比如避免用嗓過度、少食生冷辛辣食物、多喝溫開水、保證充足睡眠、避免壓力過大等。
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