新京報訊 昨天，NBA退役球星科比•布萊恩特亮相北京常營體育公園，與廣大球迷見面。科比與球迷們分享了自己的睡眠祕訣，“我睡覺的時候就會把手機關掉，電視關掉，保持良好的睡眠。”
作為5個NBA總冠軍、15次全明星的鐵血“黑曼巴”，科比在中國有大批粉絲，作為2019年籃球世界盃全球形象大使，科比來中國期間到現場觀看了部分比賽，與吉諾比利、波什等退役球星一起在場邊互動聊球。許多球迷不惜連買世界盃球票，希望能在賽場邊看到科比。因此，9月15日科比到訪的活動開始前兩個小時，就有球迷在場外等候，也有球迷聞訊從外地專程趕來，一睹偶像風采。
"新京報訊 昨天，NBA退役球星科比•布萊恩特亮相北京常營體育公園，與廣大球迷見面。科比與球迷們分享了自己的睡眠祕訣，“我睡覺的時候就會把手機關掉，電視關掉，保持良好的睡眠。”
作為5個NBA總冠軍、15次全明星的鐵血“黑曼巴”，科比在中國有大批粉絲，作為2019年籃球世界盃全球形象大使，科比來中國期間到現場觀看了部分比賽，與吉諾比利、波什等退役球星一起在場邊互動聊球。許多球迷不惜連買世界盃球票，希望能在賽場邊看到科比。因此，9月15日科比到訪的活動開始前兩個小時，就有球迷在場外等候，也有球迷聞訊從外地專程趕來，一睹偶像風采。
科比在球迷分享會現場。
15日下午兩點，科比準時出現在場內，現場球迷們的情緒立刻被引爆，除了呼喊科比，還有球迷不斷喊著“MVP”，科比微笑著揮手致意。科比剛剛落座，一位球迷立刻跑到桌前，把一個簽名本放在了桌上，科比滿足了球迷願望，簽下名字，現場球迷發出了羨慕的尖叫。
按照活動主辦方的安排，科比現場向球迷分享他成功與追夢的體會。科比透露，他一直堅持凌晨4點起床打球，外界一直以為他是犧牲了睡眠來追夢，事實上，科比特別重視睡眠質量。會上，科比分享其睡好一點的祕訣——“我睡覺的時候就會把手機關掉，電視關掉，保持良好的睡眠，所以我每次起床的時候會精力充沛。”科比透露，他能夠這麼早起床訓練而不陷入疲勞作戰，主要是因為科學良好的睡眠休息機制，每一次從深度睡眠中醒來，總是渾身充滿力量。“睡好覺是成功的朋友，只有睡得好，才能醒著拼。”他說。
那句“凌晨4點鐘洛杉磯”已然成了科比的名句，讓籃球界內外肅然起敬的，不僅僅是科比為紫金王朝打下的輝煌業績，更是因為他堅韌不拔、敢於挑戰、永不退縮的精神。
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