伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
立秋一過，又逢颱風，天氣立馬變得寒涼起來，食慾大好，以肉貼膘成了最近的主題。可是一下子大魚大肉吃太多，上火不說還容易不消化，所以每天清淡小菜依舊不能少。今天，小煮就給大家推薦一道物美價廉的開胃菜【熗炒小瓜】。小瓜是雲南的叫法，它其實就是北方的西葫蘆，8月別光顧著貼秋膘，早晚天氣涼，記得多吃這菜，增強免疫不長肉。
伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
立秋一過，又逢颱風，天氣立馬變得寒涼起來，食慾大好，以肉貼膘成了最近的主題。可是一下子大魚大肉吃太多，上火不說還容易不消化，所以每天清淡小菜依舊不能少。今天，小煮就給大家推薦一道物美價廉的開胃菜【熗炒小瓜】。小瓜是雲南的叫法，它其實就是北方的西葫蘆，8月別光顧著貼秋膘，早晚天氣涼，記得多吃這菜，增強免疫不長肉。
小瓜口感軟嫩，比小南瓜香軟，比瓠子香甜，常吃還有清熱解毒、止咳化痰、強身健脾、減肥瘦身的功效。雖然已經立了秋，但如今依舊還是三伏天，天氣忽冷忽熱容易感冒，這菜可要多吃點，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽。
【熗炒小瓜】
1、拿出1個小瓜，用清水沖洗乾淨，削去兩頭，切除細條。抓半把幹辣椒，沖洗乾淨，用廚房紙擦乾，切成小段。
伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
立秋一過，又逢颱風，天氣立馬變得寒涼起來，食慾大好，以肉貼膘成了最近的主題。可是一下子大魚大肉吃太多，上火不說還容易不消化，所以每天清淡小菜依舊不能少。今天，小煮就給大家推薦一道物美價廉的開胃菜【熗炒小瓜】。小瓜是雲南的叫法，它其實就是北方的西葫蘆，8月別光顧著貼秋膘，早晚天氣涼，記得多吃這菜，增強免疫不長肉。
小瓜口感軟嫩，比小南瓜香軟，比瓠子香甜，常吃還有清熱解毒、止咳化痰、強身健脾、減肥瘦身的功效。雖然已經立了秋，但如今依舊還是三伏天，天氣忽冷忽熱容易感冒，這菜可要多吃點，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽。
【熗炒小瓜】
1、拿出1個小瓜，用清水沖洗乾淨，削去兩頭，切除細條。抓半把幹辣椒，沖洗乾淨，用廚房紙擦乾，切成小段。
2、鐵鍋中倒入油，大火燒熱，關火，倒入切好的幹辣椒段，爆出香味。油燒熱以後，用手放在上面能明顯感到熱度就可以關火了，千萬不要一直開大火爆辣椒，容易糊喲！
伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
立秋一過，又逢颱風，天氣立馬變得寒涼起來，食慾大好，以肉貼膘成了最近的主題。可是一下子大魚大肉吃太多，上火不說還容易不消化，所以每天清淡小菜依舊不能少。今天，小煮就給大家推薦一道物美價廉的開胃菜【熗炒小瓜】。小瓜是雲南的叫法，它其實就是北方的西葫蘆，8月別光顧著貼秋膘，早晚天氣涼，記得多吃這菜，增強免疫不長肉。
小瓜口感軟嫩，比小南瓜香軟，比瓠子香甜，常吃還有清熱解毒、止咳化痰、強身健脾、減肥瘦身的功效。雖然已經立了秋，但如今依舊還是三伏天，天氣忽冷忽熱容易感冒，這菜可要多吃點，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽。
【熗炒小瓜】
1、拿出1個小瓜，用清水沖洗乾淨，削去兩頭，切除細條。抓半把幹辣椒，沖洗乾淨，用廚房紙擦乾，切成小段。
2、鐵鍋中倒入油，大火燒熱，關火，倒入切好的幹辣椒段，爆出香味。油燒熱以後，用手放在上面能明顯感到熱度就可以關火了，千萬不要一直開大火爆辣椒，容易糊喲！
3、開中大火，倒入切好的小瓜條，用鍋鏟開始不斷翻炒。
伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
立秋一過，又逢颱風，天氣立馬變得寒涼起來，食慾大好，以肉貼膘成了最近的主題。可是一下子大魚大肉吃太多，上火不說還容易不消化，所以每天清淡小菜依舊不能少。今天，小煮就給大家推薦一道物美價廉的開胃菜【熗炒小瓜】。小瓜是雲南的叫法，它其實就是北方的西葫蘆，8月別光顧著貼秋膘，早晚天氣涼，記得多吃這菜，增強免疫不長肉。
小瓜口感軟嫩，比小南瓜香軟，比瓠子香甜，常吃還有清熱解毒、止咳化痰、強身健脾、減肥瘦身的功效。雖然已經立了秋，但如今依舊還是三伏天，天氣忽冷忽熱容易感冒，這菜可要多吃點，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽。
【熗炒小瓜】
1、拿出1個小瓜，用清水沖洗乾淨，削去兩頭，切除細條。抓半把幹辣椒，沖洗乾淨，用廚房紙擦乾，切成小段。
2、鐵鍋中倒入油，大火燒熱，關火，倒入切好的幹辣椒段，爆出香味。油燒熱以後，用手放在上面能明顯感到熱度就可以關火了，千萬不要一直開大火爆辣椒，容易糊喲！
3、開中大火，倒入切好的小瓜條，用鍋鏟開始不斷翻炒。
4、準備2勺米酒汁，沿著鍋邊淋入鍋中，繼續翻炒2分鐘左右。沒有米酒汁怎麼辦？那就來點清水或是肉湯唄！
伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
立秋一過，又逢颱風，天氣立馬變得寒涼起來，食慾大好，以肉貼膘成了最近的主題。可是一下子大魚大肉吃太多，上火不說還容易不消化，所以每天清淡小菜依舊不能少。今天，小煮就給大家推薦一道物美價廉的開胃菜【熗炒小瓜】。小瓜是雲南的叫法，它其實就是北方的西葫蘆，8月別光顧著貼秋膘，早晚天氣涼，記得多吃這菜，增強免疫不長肉。
小瓜口感軟嫩，比小南瓜香軟，比瓠子香甜，常吃還有清熱解毒、止咳化痰、強身健脾、減肥瘦身的功效。雖然已經立了秋，但如今依舊還是三伏天，天氣忽冷忽熱容易感冒，這菜可要多吃點，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽。
【熗炒小瓜】
1、拿出1個小瓜，用清水沖洗乾淨，削去兩頭，切除細條。抓半把幹辣椒，沖洗乾淨，用廚房紙擦乾，切成小段。
2、鐵鍋中倒入油，大火燒熱，關火，倒入切好的幹辣椒段，爆出香味。油燒熱以後，用手放在上面能明顯感到熱度就可以關火了，千萬不要一直開大火爆辣椒，容易糊喲！
3、開中大火，倒入切好的小瓜條，用鍋鏟開始不斷翻炒。
4、準備2勺米酒汁，沿著鍋邊淋入鍋中，繼續翻炒2分鐘左右。沒有米酒汁怎麼辦？那就來點清水或是肉湯唄！
5、加入1勺蠔油、1勺生抽拌炒均勻，嚐嚐味道，估摸著加入少許鹽來調味，即可出鍋。這道菜本身就有鮮甜味，加上有了蠔油、生抽和米酒增鮮，所以完全不用再加雞精呢~
伏天，這菜要多吃，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽
立秋一過，又逢颱風，天氣立馬變得寒涼起來，食慾大好，以肉貼膘成了最近的主題。可是一下子大魚大肉吃太多，上火不說還容易不消化，所以每天清淡小菜依舊不能少。今天，小煮就給大家推薦一道物美價廉的開胃菜【熗炒小瓜】。小瓜是雲南的叫法，它其實就是北方的西葫蘆，8月別光顧著貼秋膘，早晚天氣涼，記得多吃這菜，增強免疫不長肉。
小瓜口感軟嫩，比小南瓜香軟，比瓠子香甜，常吃還有清熱解毒、止咳化痰、強身健脾、減肥瘦身的功效。雖然已經立了秋，但如今依舊還是三伏天，天氣忽冷忽熱容易感冒，這菜可要多吃點，2塊錢一斤清火又便宜，孩子常吃防感冒不咳嗽。
【熗炒小瓜】
1、拿出1個小瓜，用清水沖洗乾淨，削去兩頭，切除細條。抓半把幹辣椒，沖洗乾淨，用廚房紙擦乾，切成小段。
2、鐵鍋中倒入油，大火燒熱，關火，倒入切好的幹辣椒段，爆出香味。油燒熱以後，用手放在上面能明顯感到熱度就可以關火了，千萬不要一直開大火爆辣椒，容易糊喲！
3、開中大火，倒入切好的小瓜條，用鍋鏟開始不斷翻炒。
4、準備2勺米酒汁，沿著鍋邊淋入鍋中，繼續翻炒2分鐘左右。沒有米酒汁怎麼辦？那就來點清水或是肉湯唄！
5、加入1勺蠔油、1勺生抽拌炒均勻，嚐嚐味道，估摸著加入少許鹽來調味，即可出鍋。這道菜本身就有鮮甜味，加上有了蠔油、生抽和米酒增鮮，所以完全不用再加雞精呢~
天氣忽冷忽熱，反反覆覆易感冒，大家快試試這菜吧，開胃強免疫，2元一斤家家吃得起。