'健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓'

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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

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當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


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辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

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【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

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步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

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步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

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步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

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【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


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【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

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步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

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步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


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步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

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步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

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步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

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步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


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步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

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步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

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步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


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步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


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步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

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步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

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【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

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步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

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步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


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輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


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步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

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步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

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步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


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步驟12、分成三等分。

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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟12、分成三等分。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟12、分成三等分。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟12、分成三等分。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


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步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


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步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

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【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

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步驟12、分成三等分。

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步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

"


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟12、分成三等分。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


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步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟18、放進烤箱裡在密閉環境下讓它第二次發酵,這個時間也因為溼度和溼度的不同。


"


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟12、分成三等分。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟18、放進烤箱裡在密閉環境下讓它第二次發酵,這個時間也因為溼度和溼度的不同。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟19、最終麵包發酵至原來的兩倍大就可以開烤箱烤了。


"


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟12、分成三等分。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟18、放進烤箱裡在密閉環境下讓它第二次發酵,這個時間也因為溼度和溼度的不同。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟19、最終麵包發酵至原來的兩倍大就可以開烤箱烤了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟20、我用刀片割了兩刀。那邊烤箱180度預熱。


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


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步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

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步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

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步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟19、最終麵包發酵至原來的兩倍大就可以開烤箱烤了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟20、我用刀片割了兩刀。那邊烤箱180度預熱。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟21、把麵包放進烤箱,180度上下火烤25分鐘。


"


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟12、分成三等分。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟18、放進烤箱裡在密閉環境下讓它第二次發酵,這個時間也因為溼度和溼度的不同。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟19、最終麵包發酵至原來的兩倍大就可以開烤箱烤了。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟20、我用刀片割了兩刀。那邊烤箱180度預熱。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟21、把麵包放進烤箱,180度上下火烤25分鐘。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟22、烤完後的麵包又大了一點。

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我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

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【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


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做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟3、我用的是和麵機,小熊牌的,用了好幾年,沒有用麵包機,用麵包機也是一樣的,揉麵方便,不用體力,只要稱好份量放進去就可以了,其它的都讓和麵機完成。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟4、和麵機里加入麵包粉、全麥粉,鹽,糖、酵母(鹽和糖都是用來幫助發酵的,完成後吃不出甜味。如果你吃到麵包是甜的,裡面要加很多糖,這就是我不買甜麵包的原因之一)。這些粉狀食材都加入之後,再加120克水,開啟和麵模式,和麵20分鐘。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


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步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

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步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


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步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

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步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟11、把麵糰取出後放在硅膠墊上排氣,揉成長條形,有點醜,但是不影響口感哦。


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步驟12、分成三等分。

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步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


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步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟18、放進烤箱裡在密閉環境下讓它第二次發酵,這個時間也因為溼度和溼度的不同。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟19、最終麵包發酵至原來的兩倍大就可以開烤箱烤了。


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步驟20、我用刀片割了兩刀。那邊烤箱180度預熱。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟21、把麵包放進烤箱,180度上下火烤25分鐘。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟22、烤完後的麵包又大了一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


待麵包稍涼後,切片,每天早上我能吃4片,這樣的麵包健康又低脂低油,吃慣了真的就不要吃又甜又軟的麵包了。這麵包已經是最簡單最偷懶的做法了,試做幾次成功率就會很高。

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健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


我是上班族,朝九晚五挺忙的,在家的時候就喜歡搗騰做菜,有一陣子也對烘焙發生過興趣,興沖沖去報了夜間烘焙課,交了錢,買了一堆烘焙用具,其中有一半是再也沒有用上過,每週有2、3個晚上下了班就去烘焙班上課,記得那是夏天,天氣酷熱,一個教室裡大概有幾十個學員,一個老師在操作時,大家都圍在一起,從人頭的夾縫中瞄上幾眼,然後自己開始操練,幾個大烤箱開起來,熱火朝天。上完課我就對烘焙失去了興趣,覺得那不是享受,是受苦。所以我對能做出漂亮麵包的西餅店總是特別佩服,但是對做得不太好的麵包坊又深表同情,“單反窮三代,烘焙毀一生”,大家真的都不容易啊。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


當年我學來的烘焙皮毛並不代表我就不做麵包了,我經常做,只不過用最偷懶的方式做自認為最健康的麵包:少油少糖少添加劑,我自己吃的早餐麵包基本上都是我自己做的,做得最多的是吐司,另外一種是用了法棍模具的長條雜糧麵包。一次做完放冰箱裡,每天吃幾片,能保證我工作日每天的早餐。吃多了以後,外面再買麵包就會覺得太軟太甜太油,還不抵餓,從內心裡拒絕。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


辦公室女孩們有一天去一家新開的超市,那裡有許多現烤的麵包,回來帶了好幾個麵包,要好幾十元一個,我一看說這不是和我做的早餐麵包差不多嗎?就是我做的樣子醜一點。於是隔幾天我帶了自制麵包到辦公室分享,女孩子們特別捧場,一個勁兒說好吃有嚼勁有麥香,健康無油。一個麵包每人兩片一下子就沒了。問我下次什麼時候做,可不可以預訂?我說我下次做再給你們帶來,私家烘焙,只供應自己吃喝,想吃你們還是自己動手做吧。我把做法詳細分享給你們!

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


【全麥核桃葡萄乾麵包】

主料:麵包粉175克,黑全麥粉75克,核桃肉70克,葡萄乾50克

輔料:鹽2克,糖10克,酵母5克,水20克,黃油15克


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


做法:步驟1、所謂的全麥麵包都是有兩種麵包粉混合的,如果真的全部是黑麥麵包粉的話,延展性會比較差,所以250克麵包粉做麵包的話,裡面會用到75克黑麥粉,這是我反覆多次試驗後,比較好的一個比例。如果一下性想多做一點,用500克麵包粉,那麼所有的配料都按比例翻倍。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟2、網購的新疆葡萄乾和核桃肉,品質都非常好。我不斷的回購中,加了這些能讓麵包的營養更好,口感更好,還能更抵餓。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


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步驟5、和麵的同時,可以準備別的食材了,把核桃肉和葡萄乾取出來,分別放在小碗裡。


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步驟6、再剪成小塊,這樣做內餡比較好,不能整粒核桃仁放進去對吧。當然也不要剪得太細,大口吃果肉的味道非常好。

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步驟7、取一點點黃油提前軟化,我用了15克,薄薄一片,增加麵包的柔和口感,完全不放也可以,略糙一點。

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步驟8、等這些準備工作都做完了,20分鐘後面團也差不多和好了。


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步驟9、加入黃油,再啟動和麵鍵和麵10分鐘。

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步驟10、10分鐘後和麵完成,開動發麵鍵發麵30分鐘。現在天氣熱,30分鐘已發至2倍大。天氣冷的話要多發一會兒,麵糰發至2倍大就可以了。

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步驟12、分成三等分。

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步驟13、略整型成圓形,用擀麵杖擀成橢圓形。

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步驟14、放上葡萄乾和核桃肉,儘量放得多一點,自己做的麵包不計成本。

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步驟15、把麵包捲起來,然後輕輕揉成長條形,兩邊不要有餡露出來,可以稍捏緊一下。


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步驟16、放在法棍的發酵格里,三個都整好形。

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步驟17、把乾淨的布用水打溼後絞乾,鋪在麵包上。

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步驟18、放進烤箱裡在密閉環境下讓它第二次發酵,這個時間也因為溼度和溼度的不同。


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步驟19、最終麵包發酵至原來的兩倍大就可以開烤箱烤了。


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步驟20、我用刀片割了兩刀。那邊烤箱180度預熱。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟21、把麵包放進烤箱,180度上下火烤25分鐘。


健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


步驟22、烤完後的麵包又大了一點。

健康美味的核桃葡萄乾全麥麵包,上班族當早餐最合適了,真抵餓


待麵包稍涼後,切片,每天早上我能吃4片,這樣的麵包健康又低脂低油,吃慣了真的就不要吃又甜又軟的麵包了。這麵包已經是最簡單最偷懶的做法了,試做幾次成功率就會很高。

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