絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
秋季飲食要避免過於燥熱的食物,煎炸類的食物尤其需要少吃。
中醫認為,秋季飲食要潤燥滋陰,以下3種蔬菜,特別適合秋季養生!
百合
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
秋季飲食要避免過於燥熱的食物,煎炸類的食物尤其需要少吃。
中醫認為,秋季飲食要潤燥滋陰,以下3種蔬菜,特別適合秋季養生!
百合
百合有潤肺止咳、清心安神之功,秋季適當吃一些百合,可以有效防治秋燥,是老幼皆宜的藥食佳品。
白蘿蔔
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
秋季飲食要避免過於燥熱的食物,煎炸類的食物尤其需要少吃。
中醫認為,秋季飲食要潤燥滋陰,以下3種蔬菜,特別適合秋季養生!
百合
百合有潤肺止咳、清心安神之功,秋季適當吃一些百合,可以有效防治秋燥,是老幼皆宜的藥食佳品。
白蘿蔔
白蘿蔔能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,促進胃腸蠕動,幫助排出體內廢物,因具有益胃、順氣、消食的功效,非常適合消化不良、積食的人群食用。
南瓜
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
秋季飲食要避免過於燥熱的食物,煎炸類的食物尤其需要少吃。
中醫認為,秋季飲食要潤燥滋陰,以下3種蔬菜,特別適合秋季養生!
百合
百合有潤肺止咳、清心安神之功,秋季適當吃一些百合,可以有效防治秋燥,是老幼皆宜的藥食佳品。
白蘿蔔
白蘿蔔能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,促進胃腸蠕動,幫助排出體內廢物,因具有益胃、順氣、消食的功效,非常適合消化不良、積食的人群食用。
南瓜
秋季是吃南瓜的黃金時節,南瓜富含碳水化合物、果膠以及豐富的維生素和鈣、磷等成分,可以起到保護腸道、促進消化、促進潰瘍癒合以及排毒的作用。
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
秋季飲食要避免過於燥熱的食物,煎炸類的食物尤其需要少吃。
中醫認為,秋季飲食要潤燥滋陰,以下3種蔬菜,特別適合秋季養生!
百合
百合有潤肺止咳、清心安神之功,秋季適當吃一些百合,可以有效防治秋燥,是老幼皆宜的藥食佳品。
白蘿蔔
白蘿蔔能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,促進胃腸蠕動,幫助排出體內廢物,因具有益胃、順氣、消食的功效,非常適合消化不良、積食的人群食用。
南瓜
秋季是吃南瓜的黃金時節,南瓜富含碳水化合物、果膠以及豐富的維生素和鈣、磷等成分,可以起到保護腸道、促進消化、促進潰瘍癒合以及排毒的作用。
總之,秋來暑往,天氣轉涼,望大家:時令果蔬要多吃,生津潤肺保健康
來源:滇醫通
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
秋季飲食要避免過於燥熱的食物,煎炸類的食物尤其需要少吃。
中醫認為,秋季飲食要潤燥滋陰,以下3種蔬菜,特別適合秋季養生!
百合
百合有潤肺止咳、清心安神之功,秋季適當吃一些百合,可以有效防治秋燥,是老幼皆宜的藥食佳品。
白蘿蔔
白蘿蔔能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,促進胃腸蠕動,幫助排出體內廢物,因具有益胃、順氣、消食的功效,非常適合消化不良、積食的人群食用。
南瓜
秋季是吃南瓜的黃金時節,南瓜富含碳水化合物、果膠以及豐富的維生素和鈣、磷等成分,可以起到保護腸道、促進消化、促進潰瘍癒合以及排毒的作用。
總之,秋來暑往,天氣轉涼,望大家:時令果蔬要多吃,生津潤肺保健康
來源:滇醫通
"絲絲涼意立雨陰,暑去涼來好個秋。
8月8日立秋,四季輪迴,我們正式進入了秋高氣爽、金風玉露的時節。
從健康養生的角度來說,大家要注意,有一些東西不適合在秋天多吃,否則,這個秋天可能就會成為你的“多病之秋”。
寒涼水果
俗話說“秋瓜壞肚”,西瓜、梨、葡萄本身性涼,立秋後,我們的腸胃道對寒涼食物的適應力下降,多吃易傷脾胃,引發其它疾病。
生薑
生薑性燥熱,食後易上火,加重秋燥。中醫學上有“八九月不食姜”的說法。此外,蔥、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多吃。
辣椒
秋季多吃辣椒會使人燥熱、上火。而且過量的辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發胃潰瘍,還會造成大便乾燥。
油膩、煎炸的食物
秋季飲食要避免過於燥熱的食物,煎炸類的食物尤其需要少吃。
中醫認為,秋季飲食要潤燥滋陰,以下3種蔬菜,特別適合秋季養生!
百合
百合有潤肺止咳、清心安神之功,秋季適當吃一些百合,可以有效防治秋燥,是老幼皆宜的藥食佳品。
白蘿蔔
白蘿蔔能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,促進胃腸蠕動,幫助排出體內廢物,因具有益胃、順氣、消食的功效,非常適合消化不良、積食的人群食用。
南瓜
秋季是吃南瓜的黃金時節,南瓜富含碳水化合物、果膠以及豐富的維生素和鈣、磷等成分,可以起到保護腸道、促進消化、促進潰瘍癒合以及排毒的作用。
總之,秋來暑往,天氣轉涼,望大家:時令果蔬要多吃,生津潤肺保健康
來源:滇醫通
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