今日立秋
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著夏天的結束，孟秋時節的正式開始。每年太陽運行至黃經135°時即為立秋。立秋節氣，一般是從每年的8月7日前後開始，到8月22日前後結束。
今日立秋
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著夏天的結束，孟秋時節的正式開始。每年太陽運行至黃經135°時即為立秋。立秋節氣，一般是從每年的8月7日前後開始，到8月22日前後結束。
立秋：2019年8月8日，農曆七月（小）初八
立秋三候
立秋的三候為：初候，涼風至；二候，白露降；三候，寒蟬鳴。意思是說：立秋節氣之後隨著日子的前行，溫度開始變涼，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑夏季節的熱風；其次，早晨的大地上會有霧氣和露水產生；再次，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。所以民間有言：早上立了秋，晚上涼颼颼。
今日立秋
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著夏天的結束，孟秋時節的正式開始。每年太陽運行至黃經135°時即為立秋。立秋節氣，一般是從每年的8月7日前後開始，到8月22日前後結束。
立秋：2019年8月8日，農曆七月（小）初八
立秋三候
立秋的三候為：初候，涼風至；二候，白露降；三候，寒蟬鳴。意思是說：立秋節氣之後隨著日子的前行，溫度開始變涼，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑夏季節的熱風；其次，早晨的大地上會有霧氣和露水產生；再次，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。所以民間有言：早上立了秋，晚上涼颼颼。
秋蟬鳴，白鳥歸。
葉落知秋
在古代，人們對四季更替非常重視也異常敏感。每到立秋，皇帝都會率領大臣去郊外祭祀，虔誠地迎接秋天的到來。太監們會把梧桐從屋內移到屋外，只為聽秋天來臨的時候，聽到梧桐葉落的第一聲秋響，因此就有了有"梧桐一葉落，天下盡知秋"之說。
今日立秋
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著夏天的結束，孟秋時節的正式開始。每年太陽運行至黃經135°時即為立秋。立秋節氣，一般是從每年的8月7日前後開始，到8月22日前後結束。
立秋：2019年8月8日，農曆七月（小）初八
立秋三候
立秋的三候為：初候，涼風至；二候，白露降；三候，寒蟬鳴。意思是說：立秋節氣之後隨著日子的前行，溫度開始變涼，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑夏季節的熱風；其次，早晨的大地上會有霧氣和露水產生；再次，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。所以民間有言：早上立了秋，晚上涼颼颼。
秋蟬鳴，白鳥歸。
葉落知秋
在古代，人們對四季更替非常重視也異常敏感。每到立秋，皇帝都會率領大臣去郊外祭祀，虔誠地迎接秋天的到來。太監們會把梧桐從屋內移到屋外，只為聽秋天來臨的時候，聽到梧桐葉落的第一聲秋響，因此就有了有"梧桐一葉落，天下盡知秋"之說。
葉落知秋
陽收陰長
"立"，是始建、開始的意思。"秋"，從禾從火，是禾穀成熟的意思。雖然這個時候還是很熱，但天地間陰陽的變化已經悄悄轉換了形勢。立秋時節，萬物成熟收穫，陰氣漸長，而陽氣則由"長"轉"收"，由浮轉為降，人體氣血亦是如此，要開始為來年春夏的生長蓄積收藏能量了。所以，現實中我們可見的秋天是收穫的季節，一派“稻穀飄香，豐收在望”的景象。
今日立秋
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著夏天的結束，孟秋時節的正式開始。每年太陽運行至黃經135°時即為立秋。立秋節氣，一般是從每年的8月7日前後開始，到8月22日前後結束。
立秋：2019年8月8日，農曆七月（小）初八
立秋三候
立秋的三候為：初候，涼風至；二候，白露降；三候，寒蟬鳴。意思是說：立秋節氣之後隨著日子的前行，溫度開始變涼，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑夏季節的熱風；其次，早晨的大地上會有霧氣和露水產生；再次，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。所以民間有言：早上立了秋，晚上涼颼颼。
秋蟬鳴，白鳥歸。
葉落知秋
在古代，人們對四季更替非常重視也異常敏感。每到立秋，皇帝都會率領大臣去郊外祭祀，虔誠地迎接秋天的到來。太監們會把梧桐從屋內移到屋外，只為聽秋天來臨的時候，聽到梧桐葉落的第一聲秋響，因此就有了有"梧桐一葉落，天下盡知秋"之說。
葉落知秋
陽收陰長
"立"，是始建、開始的意思。"秋"，從禾從火，是禾穀成熟的意思。雖然這個時候還是很熱，但天地間陰陽的變化已經悄悄轉換了形勢。立秋時節，萬物成熟收穫，陰氣漸長，而陽氣則由"長"轉"收"，由浮轉為降，人體氣血亦是如此，要開始為來年春夏的生長蓄積收藏能量了。所以，現實中我們可見的秋天是收穫的季節，一派“稻穀飄香，豐收在望”的景象。
禾稻飄香，豐收在望。
秋刑肅殺
春生、夏長、秋收、冬藏，循環往復，以至無窮。立秋是收的開始，萬物收斂陽氣，轉化為春生夏長的成果。陽氣自夏至之後，因盛極而漸消；陰氣由夏至之時，由出生而漸長。秋季為肅殺之始，萬物盛極而斂，收斂成實。我國古代也有"秋後問斬"和"秋後算賬"的法制條律，其實質就是順應了秋季的"陽收陰長"的肅殺之氣。
今日立秋
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著夏天的結束，孟秋時節的正式開始。每年太陽運行至黃經135°時即為立秋。立秋節氣，一般是從每年的8月7日前後開始，到8月22日前後結束。
立秋：2019年8月8日，農曆七月（小）初八
立秋三候
立秋的三候為：初候，涼風至；二候，白露降；三候，寒蟬鳴。意思是說：立秋節氣之後隨著日子的前行，溫度開始變涼，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑夏季節的熱風；其次，早晨的大地上會有霧氣和露水產生；再次，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。所以民間有言：早上立了秋，晚上涼颼颼。
秋蟬鳴，白鳥歸。
葉落知秋
在古代，人們對四季更替非常重視也異常敏感。每到立秋，皇帝都會率領大臣去郊外祭祀，虔誠地迎接秋天的到來。太監們會把梧桐從屋內移到屋外，只為聽秋天來臨的時候，聽到梧桐葉落的第一聲秋響，因此就有了有"梧桐一葉落，天下盡知秋"之說。
葉落知秋
陽收陰長
"立"，是始建、開始的意思。"秋"，從禾從火，是禾穀成熟的意思。雖然這個時候還是很熱，但天地間陰陽的變化已經悄悄轉換了形勢。立秋時節，萬物成熟收穫，陰氣漸長，而陽氣則由"長"轉"收"，由浮轉為降，人體氣血亦是如此，要開始為來年春夏的生長蓄積收藏能量了。所以，現實中我們可見的秋天是收穫的季節，一派“稻穀飄香，豐收在望”的景象。
禾稻飄香，豐收在望。
秋刑肅殺
春生、夏長、秋收、冬藏，循環往復，以至無窮。立秋是收的開始，萬物收斂陽氣，轉化為春生夏長的成果。陽氣自夏至之後，因盛極而漸消；陰氣由夏至之時，由出生而漸長。秋季為肅殺之始，萬物盛極而斂，收斂成實。我國古代也有"秋後問斬"和"秋後算賬"的法制條律，其實質就是順應了秋季的"陽收陰長"的肅殺之氣。
秋風蕭瑟
秋季養生
人體五臟應於肺，肺為嬌髒，喜潤惡燥，《素問▪髒氣法時論》中所云："肺主秋，手太陰、陽明主治，其日庚辛。"因此，秋季養生應當注意滋陰潤燥以免燥邪為患；同時遵從肅殺的趨勢，使陽氣收斂、養護陰氣，為秋冬養生做好準備。
今日立秋
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著夏天的結束，孟秋時節的正式開始。每年太陽運行至黃經135°時即為立秋。立秋節氣，一般是從每年的8月7日前後開始，到8月22日前後結束。
立秋：2019年8月8日，農曆七月（小）初八
立秋三候
立秋的三候為：初候，涼風至；二候，白露降；三候，寒蟬鳴。意思是說：立秋節氣之後隨著日子的前行，溫度開始變涼，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑夏季節的熱風；其次，早晨的大地上會有霧氣和露水產生；再次，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。所以民間有言：早上立了秋，晚上涼颼颼。
秋蟬鳴，白鳥歸。
葉落知秋
在古代，人們對四季更替非常重視也異常敏感。每到立秋，皇帝都會率領大臣去郊外祭祀，虔誠地迎接秋天的到來。太監們會把梧桐從屋內移到屋外，只為聽秋天來臨的時候，聽到梧桐葉落的第一聲秋響，因此就有了有"梧桐一葉落，天下盡知秋"之說。
葉落知秋
陽收陰長
"立"，是始建、開始的意思。"秋"，從禾從火，是禾穀成熟的意思。雖然這個時候還是很熱，但天地間陰陽的變化已經悄悄轉換了形勢。立秋時節，萬物成熟收穫，陰氣漸長，而陽氣則由"長"轉"收"，由浮轉為降，人體氣血亦是如此，要開始為來年春夏的生長蓄積收藏能量了。所以，現實中我們可見的秋天是收穫的季節，一派“稻穀飄香，豐收在望”的景象。
禾稻飄香，豐收在望。
秋刑肅殺
春生、夏長、秋收、冬藏，循環往復，以至無窮。立秋是收的開始，萬物收斂陽氣，轉化為春生夏長的成果。陽氣自夏至之後，因盛極而漸消；陰氣由夏至之時，由出生而漸長。秋季為肅殺之始，萬物盛極而斂，收斂成實。我國古代也有"秋後問斬"和"秋後算賬"的法制條律，其實質就是順應了秋季的"陽收陰長"的肅殺之氣。
秋風蕭瑟
秋季養生
人體五臟應於肺，肺為嬌髒，喜潤惡燥，《素問▪髒氣法時論》中所云："肺主秋，手太陰、陽明主治，其日庚辛。"因此，秋季養生應當注意滋陰潤燥以免燥邪為患；同時遵從肅殺的趨勢，使陽氣收斂、養護陰氣，為秋冬養生做好準備。
秋天養生：滋陰潤肺為主
1、精神調養：《黃帝內經》指出，秋天養生的要領是"使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。"中醫理論認為，秋內應於肺，在志為悲，悲憂傷肺，肺氣虛，則機體的耐受能力下降。所以秋季要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感。
2、起居養生：立秋之季已是天高氣爽之時，應開始"早臥早起，與雞俱興"。早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展。
3、飲食養生：中醫認為，肺與秋氣的關係十分密切，秋季時節，可適當食用潤肺生津的食品，如芝麻、蜂蜜、枇杷、乳品、百合、蓮子、山藥、藕、番茄、蘿蔔等柔潤食物。
4、運動養生：秋季之時，運動當表現出內斂之勢，動作要平和、內收、幅度減少、減慢。應選擇動作緩和、趨靜的運動，比如：太極拳。
寫在最後
梧桐葉落，天下知秋，寒蟬高亢鳴三候；禾穀飄香，夏種秋收，豐收在望屬金秋。月圓美酒，清風逗留，觥籌交錯靜池幽；春生夏長，冬藏秋收，陰陽消長說立秋。