前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
6、在攪打好的糊中加入蘆筍片，攪拌均勻。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
6、在攪打好的糊中加入蘆筍片，攪拌均勻。
7、勺子沾水，舀一勺肉泥，滾圓。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
6、在攪打好的糊中加入蘆筍片，攪拌均勻。
7、勺子沾水，舀一勺肉泥，滾圓。
8、把丸子放入藜麥中，滾均勻。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
6、在攪打好的糊中加入蘆筍片，攪拌均勻。
7、勺子沾水，舀一勺肉泥，滾圓。
8、把丸子放入藜麥中，滾均勻。
9、放入盤中，冷水上鍋，放入蒸鍋。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
6、在攪打好的糊中加入蘆筍片，攪拌均勻。
7、勺子沾水，舀一勺肉泥，滾圓。
8、把丸子放入藜麥中，滾均勻。
9、放入盤中，冷水上鍋，放入蒸鍋。
10、電陶爐蒸25分鐘，蒸熟即可。
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
6、在攪打好的糊中加入蘆筍片，攪拌均勻。
7、勺子沾水，舀一勺肉泥，滾圓。
8、把丸子放入藜麥中，滾均勻。
9、放入盤中，冷水上鍋，放入蒸鍋。
10、電陶爐蒸25分鐘，蒸熟即可。
11、藜麥雞肉球就完成啦！光看看就特別有食慾呢，形狀特別像小時候吃的那種裹上一層芝麻的糯米糰子，可它裡面可是實打實的雞肉，營養價值高的不是一點點！
前天晚上帶小寶去麵館吃麵，看見前座一位媽媽正在給她女兒夾菜，“來，吃點兒番茄，這個營養好。”但小女孩顯然很抗拒，用筷子把番茄又夾到媽媽碗裡，說：“媽媽，我不喜歡吃番茄，它的味道很奇怪。”
寶寶在食物的選擇上都有自己的喜好，如果寶寶對一種食物產生抗拒心理，這是非常正常的現象，媽媽們可以不必太擔心，也不用以訓斥的方式規定寶寶每日的進食量，以免使寶寶對吃飯失去興趣。
對於那些寶寶不愛吃的食物，媽媽們可以多讓它們在寶寶面前刷刷存在感，或者試著改變一下食物的造型，做成寶寶喜歡的形狀，還可以將寶寶不喜歡的食材混進其他食物裡以飯糰或者餃子的形式讓寶寶吃下去。
食物製作方式這麼多，總有一款是寶寶喜歡的。
今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和礦物質，特別適合給寶寶吃，再加上脆嫩的蘆筍，清爽又解膩。
丸子類的輔食之前已經做過很多了，但這一款還是立馬成為小寶的最愛，不僅在於它圓溜溜的外形特別吸引人，上面點綴的藜麥更是亮點，小寶說他還是第一次吃到顏色這麼好看的粗糧呢！
簡單又好看的雞肉球，一次吃齊5大營養。
食譜名：藜麥雞肉球
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：蘆筍10克，蛋清20克，雞胸肉80克，中筋麵粉15克，浸泡好的藜麥60克。
2、雞胸肉切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘，瀝乾水分。
»蔥、薑絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼後就是蔥姜水。
3、蘆筍切薄片備用。
4、把雞胸肉、蛋清、中筋麵粉倒入輔食機。
5、攪打細膩，倒出碗中備用。
6、在攪打好的糊中加入蘆筍片，攪拌均勻。
7、勺子沾水，舀一勺肉泥，滾圓。
8、把丸子放入藜麥中，滾均勻。
9、放入盤中，冷水上鍋，放入蒸鍋。
10、電陶爐蒸25分鐘，蒸熟即可。
11、藜麥雞肉球就完成啦！光看看就特別有食慾呢，形狀特別像小時候吃的那種裹上一層芝麻的糯米糰子，可它裡面可是實打實的雞肉，營養價值高的不是一點點！
添加要領：
●浸泡有助於去除藜麥表皮的皁角苷，並且吸足水份變軟，使藜麥更容易蒸熟。
●如果一次吃不完，媽媽們可以放在冰箱裡冷凍起來，並在兩週內吃完。
黃媽說：
有研究顯示，媽媽們在孕期和哺乳期攝入的味道會通過羊水或母乳傳遞給寶寶，從而影響寶寶的口味，所以要想寶寶日後不挑食，媽媽們自己也要保證食物的多樣性哦。
沒有提前調整寶寶口味的媽媽也不要著急，寶寶的口味很大一部分還是可以通過後天訓練改變的。特別是寶寶剛開始添加輔食的時候，讓寶寶反覆接觸某一種食物，可以極大地提高寶寶對這種食物的接受度。
所以，當寶寶不喜歡某些食物的時候，多讓它們在寶寶面前刷刷存在感吧~
抓住寶寶飲食口味的最佳時期，輕鬆養成吃貨寶寶！