隨著寶寶的逐漸長大，媽媽們需要考慮給孩子輔食了。可是從母乳餵養到米粉、南瓜泥，寶寶究竟長到幾歲才能吃大人飯呢？這個問題家長們可不能太著急哦，喂的太早會影響寶寶發育。
隨著寶寶的逐漸長大，媽媽們需要考慮給孩子輔食了。可是從母乳餵養到米粉、南瓜泥，寶寶究竟長到幾歲才能吃大人飯呢？這個問題家長們可不能太著急哦，喂的太早會影響寶寶發育。
【世界衛生組織WHO建議孩子這個年齡吃大人飯】
寶寶18個月，也就是1歲半之後，大部分兒童的身體發育，已經可以滿足和家庭其他成員吃同樣的食物的要求了。
但據專家統計：令人擔憂的事，接近一半的家長，尤其是老人，認為寶寶吃輔食後，或者長牙後，就可以和大人一塊兒吃飯。
其實不然，這個階段應該專門給孩子準備食譜，因為鈉超標的話不光會引起高血壓，還會影響鈣吸收，影響骨骼發育，使寶寶身體發育遲緩，個子矮小。
建議：寶寶的輔食添加也是一個循序漸進的過程，媽咪可以給寶寶挑選一些富含鈣鐵鋅的輔食
嬰幼兒時期，寶寶的腸胃消化能力弱，對各種食物的接受也需要一個緩慢的過程。剛開始添加輔食時，可以先選擇一些成分單一的米粉；等寶寶的腸胃適應後，再逐漸添加一些成分豐富的輔食。
【寶貝吃大人飯，媽咪最該關心這3個問題】
1、咀嚼能力
寶貝大約在2.5歲左右才會出齊20顆乳牙，因此許多媽咪覺得寶貝大一點再跟大人吃得一樣。其實飲食的轉換沒必要等到這個時間再做，從一開始加輔食，媽咪就要注意食物要由細軟逐漸變得粗硬。4～6個月可吃些泥狀、糊狀食物。6～7個月時可吃些爛粥、爛麵條等有渣的食物，粥和麵裡還可加些切得碎碎的、炒得爛爛的纖維素少的菜末，剛加時大便裡可能還帶些菜末或顏色稍發綠，只要不是腹瀉，不算病態。8～12個月時可給些饅頭片、麵包片等有一定硬度的食物，既能增強咀嚼功能，又能刺激牙床，促進乳牙的萌出。1歲半後，開始接受所謂“大人飯“”。
2、口味改變
雖然WHO建議，18個月之後，家長就可以開始逐步考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了，而什麼時候開始這樣做，或者哪些食物適合合餐，取決於你家的菜譜和食物本身：那些食材安全健康、營養均衡，少油少鹽的菜，寶寶1歲之後就可以嘗試一起吃了；而像濃油赤醬、鹽分超標或辛辣刺激性食物，即便是3～5歲以後，也不可能成為我們給寶貝的推薦食譜。
建議：開始添加大人飯後，更要注意寶寶的飲食衛生問題
病從口入，嬰幼兒時期正是寶寶生長髮育的重要階段，媽咪一定要重視寶寶的飲食衛生問題。從小就要讓寶寶養成餐前餐後清潔小手的好習慣。
3、消化能力
食物並不是被吞嚥下肚，到達胃部後才開始被消化，而是在口腔中通過咀嚼已經進行著最初步的機械消化。口腔中的唾液還含有澱粉酶，也可以初步消化一些澱粉類食物。如果寶貝不能將食物很好地咀嚼，也沒有被唾液充分攪拌，那麼進入胃部後，將使胃的機械運動更為費勁，因為胃裡面可沒有牙齒啊！一團柔軟的肌肉要將食物扯碎撕爛，是多麼不容易！
建議：每天給寶寶喝一杯配方奶，保證營養的全面均衡
開始添加大人飯後，很多小寶寶會出現挑食的情況。但是嬰幼兒時期又是生長髮育的重要階段，保證營養的全面均衡是很關鍵。因此，建議媽咪每天給寶寶喝一杯配方奶，幫助補充各種營養，儘量避免營養失衡。
隨著寶寶的逐漸長大，媽媽們需要考慮給孩子輔食了。可是從母乳餵養到米粉、南瓜泥，寶寶究竟長到幾歲才能吃大人飯呢？這個問題家長們可不能太著急哦，喂的太早會影響寶寶發育。
【世界衛生組織WHO建議孩子這個年齡吃大人飯】
寶寶18個月，也就是1歲半之後，大部分兒童的身體發育，已經可以滿足和家庭其他成員吃同樣的食物的要求了。
但據專家統計：令人擔憂的事，接近一半的家長，尤其是老人，認為寶寶吃輔食後，或者長牙後，就可以和大人一塊兒吃飯。
其實不然，這個階段應該專門給孩子準備食譜，因為鈉超標的話不光會引起高血壓，還會影響鈣吸收，影響骨骼發育，使寶寶身體發育遲緩，個子矮小。
建議：寶寶的輔食添加也是一個循序漸進的過程，媽咪可以給寶寶挑選一些富含鈣鐵鋅的輔食
嬰幼兒時期，寶寶的腸胃消化能力弱，對各種食物的接受也需要一個緩慢的過程。剛開始添加輔食時，可以先選擇一些成分單一的米粉；等寶寶的腸胃適應後，再逐漸添加一些成分豐富的輔食。
【寶貝吃大人飯，媽咪最該關心這3個問題】
1、咀嚼能力
寶貝大約在2.5歲左右才會出齊20顆乳牙，因此許多媽咪覺得寶貝大一點再跟大人吃得一樣。其實飲食的轉換沒必要等到這個時間再做，從一開始加輔食，媽咪就要注意食物要由細軟逐漸變得粗硬。4～6個月可吃些泥狀、糊狀食物。6～7個月時可吃些爛粥、爛麵條等有渣的食物，粥和麵裡還可加些切得碎碎的、炒得爛爛的纖維素少的菜末，剛加時大便裡可能還帶些菜末或顏色稍發綠，只要不是腹瀉，不算病態。8～12個月時可給些饅頭片、麵包片等有一定硬度的食物，既能增強咀嚼功能，又能刺激牙床，促進乳牙的萌出。1歲半後，開始接受所謂“大人飯“”。
2、口味改變
雖然WHO建議，18個月之後，家長就可以開始逐步考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了，而什麼時候開始這樣做，或者哪些食物適合合餐，取決於你家的菜譜和食物本身：那些食材安全健康、營養均衡，少油少鹽的菜，寶寶1歲之後就可以嘗試一起吃了；而像濃油赤醬、鹽分超標或辛辣刺激性食物，即便是3～5歲以後，也不可能成為我們給寶貝的推薦食譜。
建議：開始添加大人飯後，更要注意寶寶的飲食衛生問題
病從口入，嬰幼兒時期正是寶寶生長髮育的重要階段，媽咪一定要重視寶寶的飲食衛生問題。從小就要讓寶寶養成餐前餐後清潔小手的好習慣。
3、消化能力
食物並不是被吞嚥下肚，到達胃部後才開始被消化，而是在口腔中通過咀嚼已經進行著最初步的機械消化。口腔中的唾液還含有澱粉酶，也可以初步消化一些澱粉類食物。如果寶貝不能將食物很好地咀嚼，也沒有被唾液充分攪拌，那麼進入胃部後，將使胃的機械運動更為費勁，因為胃裡面可沒有牙齒啊！一團柔軟的肌肉要將食物扯碎撕爛，是多麼不容易！
建議：每天給寶寶喝一杯配方奶，保證營養的全面均衡
開始添加大人飯後，很多小寶寶會出現挑食的情況。但是嬰幼兒時期又是生長髮育的重要階段，保證營養的全面均衡是很關鍵。因此，建議媽咪每天給寶寶喝一杯配方奶，幫助補充各種營養，儘量避免營養失衡。
【寶貝吃大人飯，理想很豐滿，現實很骨感】
寶貝1歲半以後，飲食結構接近成人，具有一定的咀嚼能力與自主進食能力，開始能以家庭食物為主。媽咪終於可以慶幸再也不用像給“麻雀”做食一樣，一點一點為寶貝拼湊營養食譜。然而，當媽咪滿懷希望將寶貝放進高腳餐椅內，與其他家庭成員一起進餐時，卻發現理想很豐滿，現實往往很骨感—— 一大堆問題接踵而至。
1、寶寶挑三揀四，很多食物都不吃
小李家寶寶2歲半了，現在經常會給她盛一些大人的飯讓她吃。原本小李以為孩子就這樣長大了，吃飯方面不用再操心了，結果孩子挑食現象特別嚴重。不吃香菜、不吃蔥、不吃雞蛋。為了讓寶寶接受這些食物，小李也是絞盡了腦汁，但是都不行。小李很擔心孩子這樣挑食，會營養不良。
隨著寶寶的逐漸長大，媽媽們需要考慮給孩子輔食了。可是從母乳餵養到米粉、南瓜泥，寶寶究竟長到幾歲才能吃大人飯呢？這個問題家長們可不能太著急哦，喂的太早會影響寶寶發育。
【世界衛生組織WHO建議孩子這個年齡吃大人飯】
寶寶18個月，也就是1歲半之後，大部分兒童的身體發育，已經可以滿足和家庭其他成員吃同樣的食物的要求了。
但據專家統計：令人擔憂的事，接近一半的家長，尤其是老人，認為寶寶吃輔食後，或者長牙後，就可以和大人一塊兒吃飯。
其實不然，這個階段應該專門給孩子準備食譜，因為鈉超標的話不光會引起高血壓，還會影響鈣吸收，影響骨骼發育，使寶寶身體發育遲緩，個子矮小。
建議：寶寶的輔食添加也是一個循序漸進的過程，媽咪可以給寶寶挑選一些富含鈣鐵鋅的輔食
嬰幼兒時期，寶寶的腸胃消化能力弱，對各種食物的接受也需要一個緩慢的過程。剛開始添加輔食時，可以先選擇一些成分單一的米粉；等寶寶的腸胃適應後，再逐漸添加一些成分豐富的輔食。
【寶貝吃大人飯，媽咪最該關心這3個問題】
1、咀嚼能力
寶貝大約在2.5歲左右才會出齊20顆乳牙，因此許多媽咪覺得寶貝大一點再跟大人吃得一樣。其實飲食的轉換沒必要等到這個時間再做，從一開始加輔食，媽咪就要注意食物要由細軟逐漸變得粗硬。4～6個月可吃些泥狀、糊狀食物。6～7個月時可吃些爛粥、爛麵條等有渣的食物，粥和麵裡還可加些切得碎碎的、炒得爛爛的纖維素少的菜末，剛加時大便裡可能還帶些菜末或顏色稍發綠，只要不是腹瀉，不算病態。8～12個月時可給些饅頭片、麵包片等有一定硬度的食物，既能增強咀嚼功能，又能刺激牙床，促進乳牙的萌出。1歲半後，開始接受所謂“大人飯“”。
2、口味改變
雖然WHO建議，18個月之後，家長就可以開始逐步考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了，而什麼時候開始這樣做，或者哪些食物適合合餐，取決於你家的菜譜和食物本身：那些食材安全健康、營養均衡，少油少鹽的菜，寶寶1歲之後就可以嘗試一起吃了；而像濃油赤醬、鹽分超標或辛辣刺激性食物，即便是3～5歲以後，也不可能成為我們給寶貝的推薦食譜。
建議：開始添加大人飯後，更要注意寶寶的飲食衛生問題
病從口入，嬰幼兒時期正是寶寶生長髮育的重要階段，媽咪一定要重視寶寶的飲食衛生問題。從小就要讓寶寶養成餐前餐後清潔小手的好習慣。
3、消化能力
食物並不是被吞嚥下肚，到達胃部後才開始被消化，而是在口腔中通過咀嚼已經進行著最初步的機械消化。口腔中的唾液還含有澱粉酶，也可以初步消化一些澱粉類食物。如果寶貝不能將食物很好地咀嚼，也沒有被唾液充分攪拌，那麼進入胃部後，將使胃的機械運動更為費勁，因為胃裡面可沒有牙齒啊！一團柔軟的肌肉要將食物扯碎撕爛，是多麼不容易！
建議：每天給寶寶喝一杯配方奶，保證營養的全面均衡
開始添加大人飯後，很多小寶寶會出現挑食的情況。但是嬰幼兒時期又是生長髮育的重要階段，保證營養的全面均衡是很關鍵。因此，建議媽咪每天給寶寶喝一杯配方奶，幫助補充各種營養，儘量避免營養失衡。
【寶貝吃大人飯，理想很豐滿，現實很骨感】
寶貝1歲半以後，飲食結構接近成人，具有一定的咀嚼能力與自主進食能力，開始能以家庭食物為主。媽咪終於可以慶幸再也不用像給“麻雀”做食一樣，一點一點為寶貝拼湊營養食譜。然而，當媽咪滿懷希望將寶貝放進高腳餐椅內，與其他家庭成員一起進餐時，卻發現理想很豐滿，現實往往很骨感—— 一大堆問題接踵而至。
1、寶寶挑三揀四，很多食物都不吃
小李家寶寶2歲半了，現在經常會給她盛一些大人的飯讓她吃。原本小李以為孩子就這樣長大了，吃飯方面不用再操心了，結果孩子挑食現象特別嚴重。不吃香菜、不吃蔥、不吃雞蛋。為了讓寶寶接受這些食物，小李也是絞盡了腦汁，但是都不行。小李很擔心孩子這樣挑食，會營養不良。
2、吃大人飯後，寶寶經常上火
小蒙家寶寶接受大人飯的速度很快，而且每次吃的飯量也不小，但是最近小蒙發現寶寶有點便祕問題。明明飯菜做的也比較溫和，沒有放太多的辛辣調料啊，為什麼寶寶會便祕呢？早上起床的時候，也會聞到口臭味兒。
來源：媽咪寶貝傳媒
凡本號註明“來源：媽咪寶貝傳媒”的所有作品，均為我方擁有版權或有權使用的作品，未經我方授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經我方授權使用的作品的，應在協議授權範圍內使用並署名。違反上述聲明者，我方將追究其相關法律責任。
添加VX：LJ15210869369，加入媽咪寶貝社群，領取【媽咪寶貝知識大禮包】，禮包包含嬰兒氣道梗塞急救視頻課程、《媽咪寶貝》雜誌精選內容、4套音頻課程，每週社群還有福利大放送！