很多女孩子都曾為自己的臉色暗黃而感到煩惱，中醫認為，臉色蠟黃多是貧血或者氣血不足引起的，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤。
脾虛有時候也會有臉色發黃的情況，面色萎黃，多是因為脾虛、氣血運行不暢引起的；若表現為黃胖，則是因脾虛失運導致的水液內停。
還有很多女性朋友為了苗條而拼命減肥，每天吃大量水果，很少吃主食和肉類，時間長了也會導致營養不良，臉色暗黃無光。
"很多女孩子都曾為自己的臉色暗黃而感到煩惱，中醫認為，臉色蠟黃多是貧血或者氣血不足引起的，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤。
脾虛有時候也會有臉色發黃的情況，面色萎黃，多是因為脾虛、氣血運行不暢引起的；若表現為黃胖，則是因脾虛失運導致的水液內停。
還有很多女性朋友為了苗條而拼命減肥，每天吃大量水果，很少吃主食和肉類，時間長了也會導致營養不良，臉色暗黃無光。
有就是生活不規律，經常熬夜，肝膽得不到充分休息，致使皮膚粗糙、面色發黃、長黑斑等。
另外藥物、輻射、化學物質、心情、疾病等因素也會引起臉色發黃。想要改善這種不良狀況，首先要在日常生活中多注意調理自己的心情和生活作息，做到不熬夜、少熬夜。
還要禁抽菸、從飲食上多下功夫，可以經常喝桂花玉米粥，此粥對改善臉色暗黃很有幫助。
桂花玉米粥做法
"很多女孩子都曾為自己的臉色暗黃而感到煩惱，中醫認為，臉色蠟黃多是貧血或者氣血不足引起的，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤。
脾虛有時候也會有臉色發黃的情況，面色萎黃，多是因為脾虛、氣血運行不暢引起的；若表現為黃胖，則是因脾虛失運導致的水液內停。
還有很多女性朋友為了苗條而拼命減肥，每天吃大量水果，很少吃主食和肉類，時間長了也會導致營養不良，臉色暗黃無光。
有就是生活不規律，經常熬夜，肝膽得不到充分休息，致使皮膚粗糙、面色發黃、長黑斑等。
另外藥物、輻射、化學物質、心情、疾病等因素也會引起臉色發黃。想要改善這種不良狀況，首先要在日常生活中多注意調理自己的心情和生活作息，做到不熬夜、少熬夜。
還要禁抽菸、從飲食上多下功夫，可以經常喝桂花玉米粥，此粥對改善臉色暗黃很有幫助。
桂花玉米粥做法
材料：
取幹桂花3克、玉米粒50克。
做法：
將玉米粒洗乾淨，用溫水浸泡1小時後倒入鍋中，加入適量水，旺火煮沸10分鐘後改用文火慢熬。
熬到玉米粒開花的時候，放入桂花輕輕攪動，稍煮片刻後停火，溫熱服食。如果家裡沒有桂花，用糖桂花代替也可以。
桂花玉米粥為什麼可以讓臉色變好呢？
桂花有暖胃平肝、益腎散寒的功能，可排毒養顏；玉米味甘，性平，能調中健胃，利尿，也是促進腸道蠕動的排毒食物。
另外，桂花和玉米都是黃顏色的，中醫五行學說認為，黃色入脾，黃色食物補益脾胃的作用最強，將這兩種東西合在一起食用，可令脾胃健旺，臉色紅潤。
桂花玉米粥可以補益脾胃、益腎散寒、排毒養顏，面色萎黃的女孩子常喝此粥可以祛暗黃、美容顏，除了桂花玉米粥之外，臉色暗黃的女性還可以做桂花蓮子羹來喝。
桂花蓮子羹的做法
"很多女孩子都曾為自己的臉色暗黃而感到煩惱，中醫認為，臉色蠟黃多是貧血或者氣血不足引起的，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤。
脾虛有時候也會有臉色發黃的情況，面色萎黃，多是因為脾虛、氣血運行不暢引起的；若表現為黃胖，則是因脾虛失運導致的水液內停。
還有很多女性朋友為了苗條而拼命減肥，每天吃大量水果，很少吃主食和肉類，時間長了也會導致營養不良，臉色暗黃無光。
有就是生活不規律，經常熬夜，肝膽得不到充分休息，致使皮膚粗糙、面色發黃、長黑斑等。
另外藥物、輻射、化學物質、心情、疾病等因素也會引起臉色發黃。想要改善這種不良狀況，首先要在日常生活中多注意調理自己的心情和生活作息，做到不熬夜、少熬夜。
還要禁抽菸、從飲食上多下功夫，可以經常喝桂花玉米粥，此粥對改善臉色暗黃很有幫助。
桂花玉米粥做法
材料：
取幹桂花3克、玉米粒50克。
做法：
將玉米粒洗乾淨，用溫水浸泡1小時後倒入鍋中，加入適量水，旺火煮沸10分鐘後改用文火慢熬。
熬到玉米粒開花的時候，放入桂花輕輕攪動，稍煮片刻後停火，溫熱服食。如果家裡沒有桂花，用糖桂花代替也可以。
桂花玉米粥為什麼可以讓臉色變好呢？
桂花有暖胃平肝、益腎散寒的功能，可排毒養顏；玉米味甘，性平，能調中健胃，利尿，也是促進腸道蠕動的排毒食物。
另外，桂花和玉米都是黃顏色的，中醫五行學說認為，黃色入脾，黃色食物補益脾胃的作用最強，將這兩種東西合在一起食用，可令脾胃健旺，臉色紅潤。
桂花玉米粥可以補益脾胃、益腎散寒、排毒養顏，面色萎黃的女孩子常喝此粥可以祛暗黃、美容顏，除了桂花玉米粥之外，臉色暗黃的女性還可以做桂花蓮子羹來喝。
桂花蓮子羹的做法
材料：
取蓮子50克，白砂糖適量，糖桂花5克，蜂蜜兩勺。
做法：
先將蓮子用開水浸泡1小時，然後剝去蓮心，倒入鍋中，加入適量水，用旺火煮沸，在用小火慢燉2小時至蓮子軟爛後，加入白糖、桂花，待晾至溫涼後再調入蜂蜜即可。
桂花蓮子羹味道清香，香甜可口，營養豐富，蓮子可入心、腎、脾三經，生食可補心脾，熟食能厚腸胃，具有補脾、益肺、養心、益腎、固精、止帶等功效，與桂花合用，可以美白潤膚，養顏養心。
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