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涼果是指將各種瓜果經過醃製、糖（蜜）熬煮或者浸漬，乾燥後製成的產品。始於唐宋的廣式涼果產業，已逾千載。涼果大部分應用於梅子和橄欖，用糖或者鹽醃漬後，製成半乾半溼的狀態，西梅、黃梅、雪花梅、陳皮梅、八真梅……只要你能想得到的梅子，做成涼果都別有一番風味。
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涼果是指將各種瓜果經過醃製、糖（蜜）熬煮或者浸漬，乾燥後製成的產品。始於唐宋的廣式涼果產業，已逾千載。涼果大部分應用於梅子和橄欖，用糖或者鹽醃漬後，製成半乾半溼的狀態，西梅、黃梅、雪花梅、陳皮梅、八真梅……只要你能想得到的梅子，做成涼果都別有一番風味。
現在很多人都喜歡吃涼果，因為涼果攜帶方便，也易於保存，而且口味可以說是老少皆宜。尤其是在天氣炎熱的時候，還生津止渴！
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涼果是指將各種瓜果經過醃製、糖（蜜）熬煮或者浸漬，乾燥後製成的產品。始於唐宋的廣式涼果產業，已逾千載。涼果大部分應用於梅子和橄欖，用糖或者鹽醃漬後，製成半乾半溼的狀態，西梅、黃梅、雪花梅、陳皮梅、八真梅……只要你能想得到的梅子，做成涼果都別有一番風味。
現在很多人都喜歡吃涼果，因為涼果攜帶方便，也易於保存，而且口味可以說是老少皆宜。尤其是在天氣炎熱的時候，還生津止渴！
烏棗又名黑棗，烏棗具有安神除煩、補氣益血、養陰補虛的功效。烏棗富含維生素C，鉀元素含量也非常高能有效的降低血壓，血脂，血糖。烏棗有很多做法，除了直接食用以外，還能用來煲湯，做糖水，燉湯！
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涼果是指將各種瓜果經過醃製、糖（蜜）熬煮或者浸漬，乾燥後製成的產品。始於唐宋的廣式涼果產業，已逾千載。涼果大部分應用於梅子和橄欖，用糖或者鹽醃漬後，製成半乾半溼的狀態，西梅、黃梅、雪花梅、陳皮梅、八真梅……只要你能想得到的梅子，做成涼果都別有一番風味。
現在很多人都喜歡吃涼果，因為涼果攜帶方便，也易於保存，而且口味可以說是老少皆宜。尤其是在天氣炎熱的時候，還生津止渴！
烏棗又名黑棗，烏棗具有安神除煩、補氣益血、養陰補虛的功效。烏棗富含維生素C，鉀元素含量也非常高能有效的降低血壓，血脂，血糖。烏棗有很多做法，除了直接食用以外，還能用來煲湯，做糖水，燉湯！
無花果相信很多媽媽奶奶都知道這個東西，平時大家用的最多是無花果乾，用來煲湯或者泡水喝的。無花果有利於解決咽喉幹癢的問題，它的作用就和海大胖類似，無花果還可以降低血脂，這是因為無花果中含有脂肪酶和水解酶，以起到促進血值分解的作用，血脂低了，就可以減少三高問題的發生了！然而用無花果做成的涼果蜜餞，也是非常好吃的，個頭飽滿，酸酸甜甜，非常適合老人小孩吃！
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涼果是指將各種瓜果經過醃製、糖（蜜）熬煮或者浸漬，乾燥後製成的產品。始於唐宋的廣式涼果產業，已逾千載。涼果大部分應用於梅子和橄欖，用糖或者鹽醃漬後，製成半乾半溼的狀態，西梅、黃梅、雪花梅、陳皮梅、八真梅……只要你能想得到的梅子，做成涼果都別有一番風味。
現在很多人都喜歡吃涼果，因為涼果攜帶方便，也易於保存，而且口味可以說是老少皆宜。尤其是在天氣炎熱的時候，還生津止渴！
烏棗又名黑棗，烏棗具有安神除煩、補氣益血、養陰補虛的功效。烏棗富含維生素C，鉀元素含量也非常高能有效的降低血壓，血脂，血糖。烏棗有很多做法，除了直接食用以外，還能用來煲湯，做糖水，燉湯！
無花果相信很多媽媽奶奶都知道這個東西，平時大家用的最多是無花果乾，用來煲湯或者泡水喝的。無花果有利於解決咽喉幹癢的問題，它的作用就和海大胖類似，無花果還可以降低血脂，這是因為無花果中含有脂肪酶和水解酶，以起到促進血值分解的作用，血脂低了，就可以減少三高問題的發生了！然而用無花果做成的涼果蜜餞，也是非常好吃的，個頭飽滿，酸酸甜甜，非常適合老人小孩吃！
蜜棗有兩個含義，一個是中國的一種蜜餞，另一個是指原產中東的椰棗樹的果實。蜜棗具有良好的補血作用，對貧血的朋友非常有幫助，還能清理腸道，排毒養顏，提高人體免疫力。棗裡面所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對於高血壓病友防治的功效。蜜棗也能用來煲湯，會帶出湯的鮮甜味道，也可以直接做成零食來吃。