世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
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老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
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老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
它就是酒釀，說起酒釀，相信大家都不陌生，它就是老祖宗留下來的好東西，熟知老一輩的人都知道，尤其坐月子的女性，她們每天都要喝上一碗紅糖酒釀，紅糖酒釀具有益氣補血，健脾暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，活血止疼的作用。那麼，小廚就給大家帶來一款酒釀的美食，食材多樣，營養特豐富。尤其女性朋友，一定不要錯過哦！
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老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
它就是酒釀，說起酒釀，相信大家都不陌生，它就是老祖宗留下來的好東西，熟知老一輩的人都知道，尤其坐月子的女性，她們每天都要喝上一碗紅糖酒釀，紅糖酒釀具有益氣補血，健脾暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，活血止疼的作用。那麼，小廚就給大家帶來一款酒釀的美食，食材多樣，營養特豐富。尤其女性朋友，一定不要錯過哦！
【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
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老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
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【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
步驟二：紅棗洗淨放入鍋中，加入適量清水加蓋大火煮。
世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
它就是酒釀，說起酒釀，相信大家都不陌生，它就是老祖宗留下來的好東西，熟知老一輩的人都知道，尤其坐月子的女性，她們每天都要喝上一碗紅糖酒釀，紅糖酒釀具有益氣補血，健脾暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，活血止疼的作用。那麼，小廚就給大家帶來一款酒釀的美食，食材多樣，營養特豐富。尤其女性朋友，一定不要錯過哦！
【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
步驟二：紅棗洗淨放入鍋中，加入適量清水加蓋大火煮。
步驟三：煮開後放入三色湯圓，煮至湯圓熟透浮起來。
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俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
它就是酒釀，說起酒釀，相信大家都不陌生，它就是老祖宗留下來的好東西，熟知老一輩的人都知道，尤其坐月子的女性，她們每天都要喝上一碗紅糖酒釀，紅糖酒釀具有益氣補血，健脾暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，活血止疼的作用。那麼，小廚就給大家帶來一款酒釀的美食，食材多樣，營養特豐富。尤其女性朋友，一定不要錯過哦！
【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
步驟二：紅棗洗淨放入鍋中，加入適量清水加蓋大火煮。
步驟三：煮開後放入三色湯圓，煮至湯圓熟透浮起來。
步驟四：倒入準備好的酒釀，大火煮開。
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老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
它就是酒釀，說起酒釀，相信大家都不陌生，它就是老祖宗留下來的好東西，熟知老一輩的人都知道，尤其坐月子的女性，她們每天都要喝上一碗紅糖酒釀，紅糖酒釀具有益氣補血，健脾暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，活血止疼的作用。那麼，小廚就給大家帶來一款酒釀的美食，食材多樣，營養特豐富。尤其女性朋友，一定不要錯過哦！
【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
步驟二：紅棗洗淨放入鍋中，加入適量清水加蓋大火煮。
步驟三：煮開後放入三色湯圓，煮至湯圓熟透浮起來。
步驟四：倒入準備好的酒釀，大火煮開。
步驟五：放入紅糖調味，煮至紅糖完全融化。
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老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
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【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
步驟二：紅棗洗淨放入鍋中，加入適量清水加蓋大火煮。
步驟三：煮開後放入三色湯圓，煮至湯圓熟透浮起來。
步驟四：倒入準備好的酒釀，大火煮開。
步驟五：放入紅糖調味，煮至紅糖完全融化。
步驟六：放入洗淨的枸杞，倒入提前準備好的澱粉水勾芡，攪拌至煮開即可關火出鍋。
世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
老祖宗留下來的好東西就是牛，隔三差五來一碗，健脾暖胃又補血！
俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
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【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
步驟二：紅棗洗淨放入鍋中，加入適量清水加蓋大火煮。
步驟三：煮開後放入三色湯圓，煮至湯圓熟透浮起來。
步驟四：倒入準備好的酒釀，大火煮開。
步驟五：放入紅糖調味，煮至紅糖完全融化。
步驟六：放入洗淨的枸杞，倒入提前準備好的澱粉水勾芡，攪拌至煮開即可關火出鍋。
步驟七：裝碗上桌即可食用，一道非常好喝的三色酒釀湯圓就做好啦！是一道非常適合女性朋友喝的滋補品。
小提示：
1、湯圓、酒釀自己會做的話可以自己，也可以購買現成的，非常方便。
2、酒釀本身帶有甜味，紅糖就根據個人口味適量添加即可。
世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
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俗話說：“血虛怕冷，氣虛怕餓”。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特等皆易耗損血夜，所以女性機體相當容易處於血分不足的狀態。食養，女性日常應適當多吃一些富含“造血”的食物。
它就是酒釀，說起酒釀，相信大家都不陌生，它就是老祖宗留下來的好東西，熟知老一輩的人都知道，尤其坐月子的女性，她們每天都要喝上一碗紅糖酒釀，紅糖酒釀具有益氣補血，健脾暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，活血止疼的作用。那麼，小廚就給大家帶來一款酒釀的美食，食材多樣，營養特豐富。尤其女性朋友，一定不要錯過哦！
【三色酒釀湯圓】
食材：三色湯圓（紫薯，綠茶，黑芝麻餡的），酒釀，紅糖，紅棗，枸杞，澱粉水。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，湯圓是提前做好放冰箱冷凍的，隨吃隨取非常方便，如果不做的話也可以買現成的湯圓，酒釀也是買現成的。
步驟二：紅棗洗淨放入鍋中，加入適量清水加蓋大火煮。
步驟三：煮開後放入三色湯圓，煮至湯圓熟透浮起來。
步驟四：倒入準備好的酒釀，大火煮開。
步驟五：放入紅糖調味，煮至紅糖完全融化。
步驟六：放入洗淨的枸杞，倒入提前準備好的澱粉水勾芡，攪拌至煮開即可關火出鍋。
步驟七：裝碗上桌即可食用，一道非常好喝的三色酒釀湯圓就做好啦！是一道非常適合女性朋友喝的滋補品。
小提示：
1、湯圓、酒釀自己會做的話可以自己，也可以購買現成的，非常方便。
2、酒釀本身帶有甜味，紅糖就根據個人口味適量添加即可。
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